武術套路運動的價值

　　武術套路的功用，在於提高綜合素質，促進身心健康、為終身鍛鍊提供便利條件。傳統體育專案武術套路教學在培養人們身心健康所發揮著巨大功能和其存在的價值的同時，也應該清楚的認識到其依然存在的不足之處。只有這樣，民族文化精神歷史形成的璀璨明珠——武術，才會代代影響延續下去，注入世界文化的潮流中，推動人類文化發展。下面是小編為大家整理的關於：。歡迎閱讀!

　　對於來說，不僅有益於人們的身體健康，更豐富了人們的精神生活。本人現就武術套路價值功能作出理論討論與分析。提高綜合素質，促進身心健康、為終身鍛鍊提供便利條件。

　　中國歷史綿延數千年而不間斷，文化繁博而內容詳密。僅以傳統的體育專案武術來說，其歷史演進也是源遠流長，從西周時期“六藝”初興到明清時期的武術成型，表徵著民族文化精神的重表演、娛樂、修性，防身的不脫務實功利性的民族體育亦然在延續。這種武術運動文化體現出的傳統體育，交織著“陰、陽”二氣組合的生命律動，外取神態，內表心靈，著重於在姿態的意趣裡顯示人格。進一步發展至當今，終於成為名副其實的體育文化活動，其具體標誌就是建立起了較為完善的武術文化體系。

　　武術套路作為武術運動在客觀上受到了文化的輻射，多少脫離了純“臨陳實用”的侷限性，也從單純的軍事需要中獨立出來的產物，即保留著攻防、技擊的精髓，又發展了健身與審美的方面，從而使武術套路教學即要一拳一腿、一招一式的嚴格要求做到工整、準確、符合動作規格，又要表現出獨具攻防的勁力和武術形神兼備的特點，使武術套路的演練力求形美、頸遒、質善、故而使武術套路練習與運用不僅反映出練習者的學習，自我領悟能力，更是一個人能否從點滴作起，最好每一件事的有利證明。

　　武術套路練習作為發展體育的有機組成部分，不但具有與其它體育運動教育一樣的作用，影響人們對體育這一社會現象的價值取向，而且又具有自身的價值功能。

　　一、提高綜合素質，促進身心健康

　　武術套路練習作為學校體育不可缺少的組成部分，其同樣肩負著提高民族素質，增強人民體質的特殊使命。因此其目的之一便是以健身為核心，把形態、姿勢、動態、精神等“四美”有機地融合在一起，通過套路練習，改變自己的體形，氣質和風度、並能陶冶情操，美化生活。而對其外能利關節、強筋骨，壯體魄;內能理臟腑，同經脈、調精神的有關體質研究較多，本文就其對身體素質的功能暫不論述。現就側重於其對人們的心理影響討論與分析。

　　二、完善個性

　　個性是隻具有一定傾向性比較穩定的精神面貌。人的個性是在先天因素的基礎上，通過後天學習，生活和實踐而逐步形成的。個性對生活、工作、健康、家庭和社會都有重要作用。通過不同風格的套路學習訓練後，性格變得樂觀開朗，體形體態逐步於完善而灑脫，內心體驗到自己具有一種從未有過的氣質和風度，生活充滿了樂趣，感到一切都是美好的，學習工作效率也大大提高。

　　三、增強美感，提高審美能力

　　美感是人根據一定的審美標準對客觀事物、藝術品、人的道德行為予以評價是產生的情感。愛美之心，人皆有之，在許多人的心理，都希望自己是美麗的，青春常駐的，擁有魅力而引人注目的。通過武術套路教學訓練，人們擁有比常人更健康、強壯、健美、協調、靈活的體魄。這種健康就是一種美，它是一切美的基礎，是一種不加任何修飾的得天獨厚的美。它能顯示其特有的品味，這是一種高雅的美，加之在武術套路中動作照型、韻律節奏、神形氣質的要求，真正喚醒人們對美的認識和理解，盡而提高人們對自身、對社會、周圍的人、事的審美能力。

　　四、調節情緒

　　情緒是人對客觀事物的體驗，是人對客觀事物的一種特殊的反映形式。情緒對人的生活工作，健康都有很大的作用，愉快而穩定的情緒能提高人的工作與學習效率。樹立正確的學習動機，溝通師生之間的感情，合理的安排時間進行練習，充分激發體育運動的積極性，能使練習者的心情特別舒暢，情緒特別愉快，心胸變得開闊，精力更加充沛，因而能坦然，輕鬆地面對一切。

　　五、為終身鍛鍊提供便利條件

　　現代人身處競爭十分激烈的社會氛圍中。一旦離開學校，走上工作崗位，大多數人將肩負事業和家庭雙重重任，很難有時間再球場，再加上我國目前體育設施嚴重不足，家庭健身器材還沒有普及，在時間、場地、器材等方面都客觀地限制了他們體育鍛煉的

　　開展，長期以往，他們逐步與體育無緣。經過武術套路練習，促進健身套路的推廣，如太極拳等，為他們提供了鍛鍊的便利條件。生活節奏緊張的人完全可以在早、晚甚至是工休時間，根據時間長短、調整合適的運動負荷進行練習。住房、庭院、公園、空地、室外綠化帶都是隨時可從事進行鍛鍊的好地方。武術健身套路練習對場地、器材要求不高的特點、正為人們能持之以恆的堅持終身體育鍛煉在客觀上提供了保證。

　　不僅如此，傳統體育專案武術套路練習在培養人們身心健康所發揮著巨大功能和其存在的價值的同時，也應該清楚的認識到其依然存在的不足之處。只有這樣，民族文化精神歷史形成的璀璨明珠——武術，才會代代影響延續下去，注入世界文化的潮流中，推動人類文化發展。