如何跟爸媽進行有效的溝通

　　爸爸媽媽和孩子溝通的時候，很多時候都覺得力不從心，爸爸媽媽說爸爸媽媽的，孩子玩自己的，這個耳朵進呢個耳朵出，怎樣才能使爸爸媽媽和寶寶之間的溝通變得有效而且暢通呢?下面小編整理了跟爸媽進行有效的溝通方法，供你閱讀參考。

　　跟爸媽進行有效的溝通方法：營造溝通機會，啟發交流性質

　　1、主動和父母接觸

　　主動與老人接觸，可從打招呼、握手、日常問候開始。注意因人而異的禮貌稱謂，必要時向老年人詢問希望別人怎麼稱呼。初次見面要自我介紹，先開放自己，談些自己的事，待取得老人信任後再展開其他的話題。

　　2、營造和晚輩人接觸的機會

　　營造與晚輩人接觸的機會。每個人都是一部鮮活的歷史，經歷中孕育著經驗，經驗中蘊藏著智慧。每個老人都有著獨特的人生經歷及相對豐富的經驗。有時“聽君一席話，勝讀十年書”。晚輩人與老年人接觸時要注意“多請教，少指教”，這也是提供發揮老有所為的重要途徑。

　　3、營造和同年齡交流的機會

　　營造與同年齡交流的機會。同年齡間更易於相互理解。社群內應設定必要的交流空間，如露天休息亭、健身活動處、老年人俱樂部等，供老年人們聚在一起聊天。

　　跟爸媽進行有效的溝通方法：知己知彼，適當調整自己和環境

　　1、自我準備：包括自己目前對老年人所持的態度、自身狀態及溝通能力。

　　***1***照顧者要換位思考，體諒對方的處境，理解對方的苦衷，看對方長處，至少不要嫌棄老年人。老年人一點事可以說很久，顯得嘮叨囉嗦我們要有足夠耐心去接受。要順應其心狀態及社會處境，避免帶來不快。老年人記憶力減退，往事雖歷歷在目，近景卻模糊不清。但也不願被別人說自己記性差，所以，再次見到老年人時，應避免問“您還記得我嗎?”而改為“我又來看您啦!”這樣會讓對方覺得自己被重視了，會高興許多。銘記與老年人溝通的原則：多聽少說、多瞭解少判斷、多啟發少代勞。

　　***2***可恰當運用微笑、讚美、幽默等潤滑劑。但是當老年人倍受疾病折磨或極度痛苦時，應收斂笑容，給予關注的目光。對老年人的讚美要真誠得體，儘量具體，如衣著服飾、特色專長等，此外，幽默絕非油腔滑調，而是閃煉著智慧的光芒，風趣而不失尊重在詼諧中化解緊張，消除牴觸情緒，拉近距離。通過自問自答的方式覺察自己的溝通能力。

　　2、瞭解對方：瞭解老年人的身心狀態和生活習慣，特別是作息時間、興趣及忌諱。

　　由於退休後生活圈子改變，生活目標轉移，我們宜選擇老有所樂、老有所為的話題，如：追憶往事，嘮家常，談保健等。且把握好時機。當我們心情愉快時，會不由自主地開放自己;而情緒低落時，就會情不自禁地封閉自己。

　　3、環境準備

　　保證充足的時間，提供安靜舒適的環境，輕鬆活躍的氛圍，通風良好，光線充足，雙方都能清楚看到對方的臉，保持適當位置，距離以1米內為宜。通常未經老年人允許，不要隨便挪動或擺弄其居室的擺設及物品。