健步行走活動倡議書
健步走是一項以促進身心健康為目的的一項步行運動，被譽為有氧健身的“第一”運動。那你知道嗎?下面是小編為你整理的，希望對你有用!
篇1
南京大學全體離退休教職工以及中年以上教職工：
人人都盼健康長壽，健康取決於多種因素，而體育鍛煉是基本因素。鍛鍊有諸多方式，各有所愛，各取所需。走好路，練好腿，這個人人都能辦到，但又往往被忽視甚至輕視。因為人老腿先老，人到八十歲以後，才逐漸真正領悟到這個道理。以前不當回事，現在將此提到頭等重要位置。上了歲數後，許多人出現步履艱難的狀況，這意味著衰老降臨，此時再求走好路，已經力不從心了。
我們身邊的許多老同志，包括我們倆，每天堅持健步走，幾十年如一日。現在，我們走路仍然輕鬆，身心健康，仍能有精力從事教學和科研，參加很多老年文體活動，充分享受美好生活帶來的快樂。
根據我們的切身體會，在此我們倡議，我校廣大離退休教職工及中年以上教職工，應該堅持每天三十分鐘健步走，逐漸養成良好習慣，以增強體力，保持活力。
我們倡導的科學健步走要訣如下：
一、每天三十分鐘，快步走三千米***不同於散步***。
二、配合腹部深呼吸，擴大肺活量，視氣候等狀況隨時調整運動量和呼吸。
三、健步走時需挺胸，兩臂自然擺動。
四、在健步走基礎上***練好了腿勁，增加了肺活量***，要根據個人愛好，參加多種活動，以保持身心健康。
在此，一併祝願全校教職工身體健健康康，生活紅紅火火，家庭和和美美，安享幸福與快樂!
倡議人：zhuna
日期：2017年XX月XX日
篇2
機關全體幹部職工：
健步走是一項以促進身心健康為目的的一項步行運動，被譽為有氧健身的“第一”運動。為深入貫徹落實全國衛生與健康大會精神，以實際行動落實建立健康機關要求，達到鍛鍊身體，展示精神風貌的目的，委辦公室、疾控處聯合省疾控中心共同發起以“日行一萬步，重走長征路”為主題的健步走活動，並向大家提出如下倡議：
一、領導帶頭，全員參與。委領導和處室負責同志率先垂範，帶頭健步。各工會小組充分發揮橋樑紐帶作用，認真組織、廣泛動員，鼓勵全員積極參與健步走活動。
二、科學運動，強身健體。採取定期舉辦培訓班、邀請專家輔導，利用新媒體宣傳等形式，向廣大幹部職工定期傳授科學的健身知識，規範運動形式，減少運動傷害，樹立健康意識，增強身體素質。
三、持之以恆，長期鍛鍊。依託全國“萬步有約網站”，搭建我委健步走平臺，在委機關深入開展有氧運動“1357”活動***即：每天運動1次，持續不少於30分鐘;每週確保運動5天，運動時適宜心率=170-年齡***，持之以恆，堅持不懈，提高健康水平。
四、分享經驗，共築健康。在開展健步走活動時，加強溝通交流，分享成果經驗，互相學習借鑑，凝聚集體智慧，圓滿完成此次健步走活動，共築健康機關。
同志們，讓我們積極行動起來，從自身做起，從現在做起，積極投入到健步走運動中去，以健康的體魄、飽滿的熱情、樂觀的心態，熱愛生活，努力工作，積極營造健康陝西的良好氛圍，為保障三秦百姓健康做出貢獻。
倡議人：zhuna
日期：2017年XX月XX日
篇3
中央國家機關各部門幹部職工們：
為響應黨中央、國務院關於廣泛開展全民健身運動的號召，展示中央國家機關廣大幹部職工的精神風貌，促進中央國家機關幹部職工身體素質的提高，受第四屆職工運動會組委會委託，由中央國家機關工會聯合會在中央國家機關各部門發起“天天健步走每天一萬步”活動。在此，我們倡議：
一、走出去，動起來。健步走作為一種安全、方便和適宜的運動方式，既鍛鍊身體，又愉悅心情，非常適合機關廣大幹部職工。因此，大家要立即行動起來，從現在開始，積極開展健步走活動，增強自身體質。
二、領導帶頭，全員參與。各部門領導幹部要充分發揮模範帶頭作用，率先垂範，帶頭參加。工會組織要充分發揮黨密切聯絡群眾的橋樑紐帶作用，認真組織、精心部署，廣泛深入地開展總動員，鼓勵全員積極參與健步走活動。
三、科學運動，強身健體。各部門可通過開展培訓班、專家輔導、網路媒體等形式多樣的方式給廣大幹部職工傳授科學的健身知識，規範運動形式，減少運動傷害，引導大家樹立科學的健身意識，增強身體素質。
四、分享經驗，共築健康。各部門在開展健步走活動時要加強溝通交流，分享成果經驗，互相學習好的思路、好的方案、好的措施，凝聚大家的智慧，圓滿完成此次健步走活動，同心共築健康夢。
五、健全機制，提供保障。戶外協會將建立行之有效的工作機制，進一步樹立“每天鍛鍊一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的理念，持之以恆，堅持不懈，努力為廣大幹部職工“喜歡健步走、習慣健步走、科學健步走”提供理念保障、機制保障和平臺保障。
中央國家機關的幹部職工們，讓我們立即行動起來吧!從我做起，從現在做起，以健康的體魄、飽滿的熱情、樂觀的心態，積極投入到“天天健步走每天一萬步”活動中來，為完成好中央國家機關的中心任務，推進黨和國家事業新發展做出新的更大貢獻。
倡議人：zhuna
日期：2017年XX月XX日
看了的人還看
1.健步走倡議書
2.春天健步走倡議書
3.健步行倡議書
4.健步走活動方案
5.健康促進倡議書
健步走活動倡議書