適合室外體育課的遊戲有哪學

　　現在大多數體育課無非是做完準備運動，然後自由活動。老師其實完全可以組織一些集體活動，把學生們的積極性調動起來。但有哪些適合室外上體育課是可以玩的遊戲呢?下面就讓小編為大家介紹一下吧

　　1、貼鼻子

　　一張硬紙板，上面畫一個沒有鼻子的大象，再用一塊硬紙板，畫一個象鼻子。在距大象2米遠的地方畫一白線，作為起點線。

　　遊戲開始，遊戲者手拿象鼻子，站在白線外，然後用毛巾矇住眼睛。蒙好後，向大象走去，走到自認為可以摸到大象的地方站好，然後把手中的象鼻子向大象頭上貼去，只能貼一次***如圖***。把鼻子準確地貼在鼻子的位置上可得獎票1張。

　　2、矇眼示標

在相距5米遠的兩地各畫一條線，遊戲者分別站在兩條線上相對而立，左手各拿一鈸。遊戲開始，用毛巾或大腦殼將遊戲者的眼睛蒙上。然後發令前進。在相遇時，由發令人發令擊鈸。遊戲者同時用左手的鈸向對方的鈸擊去，擊中了，各得獎票1張。

　　3、拉人角力

動作價值：發展提高引體向上的專項臂力。 動作方法：兩人相對站立，各出腳相抵，各出手相拉。 然後互相用力拉引，看誰能把對方拉向自己這一邊來。將對方拉過來者為勝。 注意事項：對拉時，雙方的一腳要始終相抵，不能移動位置，手握緊不能鬆，以免摔倒跌傷。練習完一臂以後，再練另一臂，兩個臂都要練

　　4、拉起比勁

動作價值：發展提高引體向上的專項臂力。 動作方法：兩人面對坐下，兩腳相抵，兩雙手拉緊。然後兩人同時用力向後拉，將對方拉起者為勝。 注意事項：聽統一口令後，雙方同時用力拉。互拉時任何一方不得鬆手，鬆手者為失敗。練習最好在鬆軟的土地上或草地上進行。

　　5、拉繩比賽

動作價值：發展提高引體向上的專項臂力。 動作方法：兩人面對站立，腳前各劃一條線，相距50至60釐米，兩人同時握緊一根結實的短繩。然後兩人同時用力後拉，將對方拉過線者為勝。注意事項：聽統一口令後，雙方才能用力拉。互拉時不許鬆手，以防摔倒對方，鬆手者為失敗。

　　注意事項：聽統一口令後，雙方才能用力拉。互拉時不許鬆手，以防摔倒對方，鬆手者為失敗。

　　6、仰臥起坐比快

　　動作價值：發展仰臥起坐的力量速度耐力。

　　動作方法：身體仰臥，兩手手指交叉置於腦後抱頭，兩腿屈膝，大小腿成直角，由同伴按住雙腳。動作時，收腹屈背，上體前傾坐起，兩肘內收觸及雙膝，然後再成仰臥預備姿勢。比賽時，按腳的同學計數，一人發令並計時間。可作30秒至1分鐘，在此時間內看誰做的多，多者為勝。

　　注意事項：可在床上或墊子上進行，比賽時動作要準確，不準確的動作不計次數。聽發令開始比賽，聽統一口令結束。

　　7、雪地遊戲——闖關

　　北方地區冬季寒冷，時常下雪，許多學校都因氣候變化，影響了室外體育課的正常進行。我在一般性遊戲的基礎上，創編“雪地闖關”遊戲，鍛鍊效果好，趣味性強，深受學生歡迎。

　　一、遊戲作用

　　有助於培養學生機智勇敢，頑強拼搏的精神，提高學生的競爭識和群體意識，增強學生的心肺功能與奔跑能力。

　　二、遊戲方法

　　將學生分成人數相等的甲，乙兩隊，通過抽籤決定進攻隊和防守隊。如果甲隊為防守隊，則甲隊在將本隊隊員分成人數相等的兩組，分別站在長方形場地的兩側***如圖***。乙隊學生站在起跑線後準備“闖關”。當教師發出進攻開始的訊號後，乙隊隊員迅速向終點衝擊;甲隊隊員則用自制的雪球***或沙包***向乙隊隊員投擊，被擊中的乙隊隊員就算闖關失敗而被淘汰出局，未被擊中的隊員衝過終點線者，算闖關成功，統計闖關成功人數。然後交換攻防角色。最後看哪個隊過關的人數多。

　　三、遊戲場地

　　關隘寬15米，長25米。

　　四、遊戲規則

　　1 進攻隊員闖關時，前後隊員應保持2——3米的距離;

　　2 進攻隊員被擊中後，必須自覺地從兩側退出比賽場地，不得掩護同隊隊員闖關; 3 防守隊員應在限制線外投擲雪球。

　　4 防守隊員只能擊打進攻隊員胸部以下的部位。

　　五、教法提示 此遊戲還可改為計時比賽，在規定的時間內，進攻隊員被擊中後可以從場外跑回本隊排尾繼續參加遊戲，闖關成功的隊員得分後***1人過關1次計1分***，亦可從場外跑回本隊排尾繼續參加遊戲。規定時間到後統計最後得分，然後交換攻防角色。

　　8、攻城

　　遊戲目的：培養學生機智勇敢勇於拼搏的精神。

　　遊戲方法：把全班分成人數相等的甲，乙兩隊。每隊的進攻隊員與防守隊員人數自行安排，當聽到教師發出“開始”訊號後，雙方進攻隊員想盡辦法按照本方進攻路線到達對方行進營集結，然後向對方大本營發起攻擊。先觸及對方司令部的一方獲勝。雙方的防守隊員在比賽開始後可用推拉的辦法將對方的隊員推出或拉出其行進通道，使其出局***以該隊員腳所踏的位置裁定，只要其踏入行營即為安全***。當對方進攻隊員攻入本方大本營時，防守隊員可用推，抱的方法將其驅逐，同時進入對方大本營的進攻隊員也可將其防守隊員向外驅逐，目的是觸及對方司令部。裁判員由教師和見習學生擔任。

　　遊戲規則：1 雙方隊員必須在聽到訊號後才能行動。2 在行營區雙方都是安全的。3 裁判員必須及時宣佈出局隊員的名字，並提示其馬上撤出。4 遊戲過程中隊員只可用推，拉，抱的方法，不得擊打對方。5 每方的進攻的防守隊員可以互換。

　　9、大魚網

　　遊戲說明：

　　1，開始時由一位同學進行抓人，抓到一位時，兩人手拉手成“網”繼續抓。 2，每抓到一人“網”增加一人，直到抓完所有的人，為遊戲完成。

　　10、趣味遊戲----“踩踩”貓

　　一、遊戲方法：準備時，兩人***也可多人***面對面兩腳前後開立站，重心再兩腳之間;遊戲開始時，兩人以剪刀石頭布方式或猜拳等方式決勝負，勝得同學以較快的速度用前腳去踩對手的腳，相反，負的同學則快速躲閃但每次雙方只能動一隻腳或動一步;可以依次一局，也可以連續進行;

　　二注意事項：1分組時應注意考慮不同個體的反應差異，照顧較慢者;2遊戲開始前應將清楚遊戲意義，防止惡意踩踏。