寶寶可不可以吃糯米和食用好處

　　糯米米質呈蠟白色，不透明或半透明狀，生活中的做法也有很多種，很多人喜歡吃，但是難以消化，寶寶可以吃嗎?今天小編給大家整理了寶寶可不可以吃糯米知識，希望對大家有所幫助。

　　寶寶能不能吃糯米

　　寶寶能吃糯米，但建議嬰幼兒儘量少吃。因為糯米性粘滯，難消化。一般情況下，1歲以下的寶寶是不建議食用糯米或者是糯米食品的，這是由於糯米難於消化，寶寶食用後，有可能會黏在食道，從而引起呼吸不暢。

　　1—2歲的寶寶可以食用糯米，但一定要注意量，因為寶寶的消化功能和吞嚥功能還沒有發育完善，因此，建議家長們只給寶寶食用少量的糯米。此外，如果寶寶患有呼吸道疾病，則無論寶寶幾歲，都不能食用糯米，否則會加重病情。

　　寶寶吃糯米的好處

　　1、寶寶食用糯米，可以起到補鈣的作用。

　　寶寶的生長髮育過程離不開鈣。骨骼和牙齒的主要成份就是鈣，如果寶寶體內缺鈣，就會導致骨骼發育遲緩，牙齒萌出較晚等症狀。因此，寶寶在平時可以多吃些富含鈣物質的食物。糯米每百克含有26毫克的鈣物質，含鈣比較高，有補骨健齒的作用。但是寶寶不適宜吃太多的糯米，該怎麼辦呢?這裡給大家介紹一個小方法：家長們可將糯米浸泡後裝入布袋，用線紮緊，然後與豬骨等一起燉煮，熟後給寶寶喝湯。

　　2、寶寶食用糯米，可以起到增強腸胃功能和止瀉的作用。

　　寶寶的腸胃功能本來就相對較弱，因此，在平時，建議多吃些可以增強腸胃功能的食物。糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B及澱粉等，為溫補強壯品，有溫胃、增強腸胃功能、止瀉、補肺健脾、補中益氣的功能。

　　3、寶寶食用糯米，可以加快新陳代謝。

　　如果寶寶體內缺乏B族維生素，寶寶就會出現食慾不振和怠滯等情況。糯米富含B族維生素，其能推動體內代謝，把糖、脂肪、蛋白質等轉化成熱量，加快寶寶體內的代謝。

　　糯米的藥用價值

　　1、治三消渴利：糯谷***旋炒作爆蓬***、桑根白皮***厚者，切細***等分。上每用秤一兩許，水一大碗，煮取半碗，渴則飲，不拘時。***《三因方》梅花湯***

　　2、治自汗不止：糯米、小麥麩***同炒***。為末，每服三錢，米飲下，或煮豬肉點食。***《綱目》***

　　3、治久洩食減：糯米一升。水浸一宿，瀝乾，慢炒熱，磨篩，入懷山藥一兩。每日清晨用半盞，入砂糖二匙，胡椒末少許，以極滾湯凋食，大有滋補，久服令人精暖，有子。***《劉長春經驗方》***

　　4、治下痢禁口：糯谷一升。炒出白花，去殼，用薑汁拌溼，再炒為禾，海服一匙，湯下，三服。***《經驗良方》***

　　5、治虛勞不足：糯米入豬肚內蒸乾，搗作丸子，日日服之。***《綱目》***

　　6、治腹痛：糯米一、二升。炒極熱，盛長袋中，縛於痛處，細研八角茴香三錢，以鹽酒隨時服之。***《攝生眾妙方》***

　　7、治妊娠胎動，腹痛，或下黃赤汁：糯米一分，黃耆一兩***銼***，芎藭一兩***銼***。上藥，以水二大盞，煎至一盞三分，去滓，不計時候，分溫三服。***《聖惠方》***

　　8、治小兒頭上生瘡及肥疳瘡：糯米飯燒灰，入輕粉，清油調敷。***《普濟方》***

　　糯米的食用方法

　　1、在蒸煮糯米前要先浸兩個小時。煮過頭的糯米就失去了糯米的香氣原味，時間不夠久糯米口感便會過於生硬。

　　2、糯米食品宜加熱後食用;宜煮稀薄粥服食，不僅營養滋補，且極易消化吸收，養胃氣。

猜你感興趣：

1.13個月寶寶食譜時間表

2.寶寶喝白米粥的誤區

3.寶寶健康飲食 寶寶飲食禁忌

4.哺乳期媽媽4種食物千萬不能碰

5.寶寶易消化的食物有哪些

6.2017年幼兒營養早餐食譜