調理肝陰虛的偏方介紹

　　肝陰虛病人除了乾眼症狀，還伴有頭暈耳鳴、腰膝痠軟、急躁易怒等。肝陰虛怎麼調理呢?下面給大家分享調理肝陰虛的偏方吧，歡迎大家來到學習。

　　調理肝陰虛的偏方

　　1、桑葚

　　桑葚有滋陰補血功效，能補肝腎之陰。《本草經疏》說，桑葚“為涼血補血益陰之藥”，適用於肝腎陰虛體質的人，高血壓患者最適合。

　　2、葡萄

　　中醫認為，葡萄味甘酸性平，入肺、脾、腎經，可補肝腎、益氣血、生津液、利小便，主治肝腎虛弱、腰背痠痛、氣血不足、頭昏、心悸等。營養學認為，葡萄的營養極其豐富。據營養學家對葡萄乾的科學測定，其營養價值與紅棗、桂圓不相上下。

　　3、菠菜

　　菠菜有養血滋陰的作用，有效緩解春季裡因肝陰不足引起的高血壓、頭痛目眩、糖尿病和貧血等症狀。建議大家一定吃掉菠菜根，而不是扔掉，很多營養都在那紅根上。如果有些人不願意吃也最好別扔，可以“用”，把它熬成水，可以用來治療面板瘙癢，對面板上紅腫而沒有潰爛的部分，有神奇療效。

　　4、山藥

　　山藥補陰而有清虛熱的作用，黃官繡在《本草求真》中說，山藥本屬食物，古人用入湯劑，謂其補脾益氣除熱。其色白入肺，味甘入脾，氣雖溫而卻平，為補脾肺之陰，是以能潤皮毛，長肌肉。其性澀，能治遺精不禁，味甘兼鹹，又能益腎強陰，生搗敷癰瘡，消腫硬，亦是補陰退熱之意。

　　5、枸杞

　　枸杞別稱眾多，既可作為食材，又可入藥，其味甘，性平，入肝、腎、肺經，能夠養肝、滋腎、潤肺，歷代醫家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子。

　　6、牛奶

　　喝牛奶不僅不“上火”，還能解熱毒、去肝火。中醫認為牛奶味甘、性微寒，有潤肺胃、生津、通便、補虛等功效，且牛奶中含有78%左右的水分，在易出汗的夏日裡飲用，正好可以補充機體流失的水分。

　　7、鱉肉

　　鱉肉是一種肉鮮味美的珍貴補品，易於消化吸收，促進血液迴圈，可滋陰涼血益氣，常用於肝腎陰虛所致的骨蒸潮熱、腰痛、崩漏、帶下及氣虛下陷所致的脫肛等。

　　8、烏骨雞

　　烏骨雞被視為婦科聖藥，滋陰清熱、補肝益腎、健脾止瀉，常用於虛勞、消渴、滑洩、下利、崩中、帶下等症。實驗研究表明，烏雞具有滋補強壯、延緩衰老、抗誘變、增強非特異性免疫功能等作用。

　　陰虛體質的表現

　　陰虛是指因此身體裡面精、血、津、液等陰液虧虛的結果。陰液虧虛時人體有兩種顯示：一種是陰液的濡養、滋潤功能減低，呈現臟腑體能降下、肌膚乾淨等結果;另一種是陰氣虛衰了就無法限制陽氣，陽氣相對蓬髮，身體裡面就會易生燥熱。《黃帝內經·素問·調經論》中說：“陰虛則內熱。”陰虛身體素質是以身體裡面陰液虧少、陽熱之氣相對偏旺、易生燥熱等為有用體徵的身體素質態度。陰虛身體素質者的機身體裡面陰液放棄了濡潤滋養的功能，輕鬆呈現手足心熱、口乾咽乾、鼻微幹、脣紅微幹、喜冷飲、易煩熱、火氣大、肌膚幹易生皺紋、黑色澤沉澱等問題。陰虛身體素質者陰氣無法限制陽氣致使內熱，就會有面色潮紅、雙目乾澀、視物昏花、眩暈耳痛、易出汗、睡覺差、耐寒不耐熱、性格煩躁、有烘熱感等結果。陰虛身體素質的多見的有肺陰虛、心陰虛、脾陰虛、胃陰虛、肝陰虛、腎陰虛等問題。

　　心陰虛

　　心陰虛是指因此心陰血缺乏，而不得濡養心臟，乃至心主血脈、神明等功能減低，呈現虛熱內擾的結果。有用問題有：舌紅少津，脈細數或促。心陰缺乏，虛火內動，乃至打亂心神，因而有心?、急躁、煩躁、心慌不安、健忘、五心煩熱、失眠多夢等結果。心陰虧虛不得制陽，故面見顴紅。

　　肺陰虛

　　肺陰虛是指因此肺陰缺乏引起的虛熱內生的結果。有用問題有：苔少質紅少津、脈細數;口咽乾淨、形體消瘦、午後潮熱、盜汗、臉頰肌膚乾淨、聲音嘶啞。肺陰缺乏，放棄其清潤的本性，氣機上逆人易咳嗽。肺陰虛生內熱，有痰但不易咳出，尤其痰中帶血。

　　脾陰虛

　　脾陰虛是指因此脾臟陰液缺乏，濡養、運化功能不引起的一系列問題。有用顯示有：舌淡紅少苔或無苔，脈細弱而數;陰陽互根，脾陰缺乏致使脾陽、脾氣皆弱，食入食物量減弱，而且食後腹脹;運化、濡養功能不，水谷精微不得輸布，則呈現口乾不欲飲、乾嘔呃逆、肌肉消瘦、倦怠虛弱、肌膚易起皺紋、腸燥便祕等症。脾乃氣血生化之源，脾失健運，則陰不制陽，虛熱內生，因而會呈現心目中躁擾、煩亂不安、惡熱喜涼、手足心熱的問題。

　　胃陰虛

　　胃陰虛是指因此胃陰缺乏，胃失濡潤、和降功能所顯示的問題。有用顯示有：舌紅中間幹，少苔或舌光、紅絳，脈細數。胃陰虛虧，津液化源缺乏，則易口渴、咽喉乾淨，輕鬆積食、不消化，雖餓不欲食，食後胸膈難受。胃津液不足，則和降功能不，會呈現吞嚥不利、乾嘔呃逆、鉅細便不利等問題。肝陰虛

　　肝陰虛又稱肝陰缺乏，是指因此肝陰液虧損、陰不制陽引起的虛熱內擾結果。有用問題有：舌乾紅，脈弦細數。肝陰缺乏，虛陽上亢，易呈現頭暈眼花、兩目乾澀、視物含糊、眼睛塌陷、黑眼圈、臉頰易生斑、肌膚乾淨、瘙癢有皮屑、脅肋隱隱灼痛、情志不舒、火氣盛、易肢麻手顫、手足有輕微的抽動等問題。虛熱內生就會呈現津液幹少、潮熱盜汗的結果。

　　腎陰虛

　　腎陰虛是指因此腎陰虧損、滋養功能不引起的虛熱內生的結果。有用問題有：舌紅少津少苔，脈弱無力或細弱極速。腎陰缺乏，腦髓空虛，骨髓失養，因而呈現頭目眩暈、耳痛耳聾、牙齒鬆動、頭髮早白、掉髮、腰膝痠軟、記性減低等結果。

　　《醫門棒喝》中說：“此陽旺陰虛之質也，每病多火，須用滋陰清火。”這則是說，陰虛身體素質的人常耐冬不耐夏，不耐受燥邪、熱邪，易患有陰虧燥熱?病變，抑或病後易顯示為陰虧的問題。於是，陰虛身體素質者生活食物需以滋陰清熱為重。