美女牛人舞團鬥舞比賽視訊

　　你只能在你的世界裡跳舞那樣才是主角。下面是小編為大家整理美女牛人舞團 鬥舞比賽視訊，供大家參考!

　　街舞動作技巧教學：

　　一.風車：首先左手撐在肚臍的左側,雙腳張開成大字型,然後左腳抬高,往斜下方用力掃.在這同時左手放開,讓左手沿著手臂至背部的順序讓身體著地***身體的著地點在背的上方二分之一處,如果著地點太低,風車是不可能轉得起來的,你也會因此而摔傷,所以在你身體下去時腰也要適時的抬起***,當你身體下去完全沒問題時在你這時候必須要用雙手把身體撐起成原來的起步方式***可是腳儘量以不碰地為原則***,然後再按照同樣的步驟進行操作你就可以練成風車了.

　　練風車常見的問題:

　　1:起步時常摔到:是因為你起步時腰沒抬高,著地點太低而導致成的.

　　2:再接圈時腳會碰到地板:是因為你腰沒抬高,然後再接圈時身體必須比腳先轉到半圈,才能接.

　　風車要注意的地方:

　　1:腰要抬高

　　2:起步時腳要用力掃

　　3:起步手放開的時機要對

　　4:轉風車時切記腳一定要張得很開不能閉合

　　二：托馬斯：雙腳張開成大字形,然後左手伸直撐地.左腳用力往右腳腳跟的方向掃,右腳朝頭的方向用力踢高,在這同時左腳也必須往頭的方向用力踢高,使兩隻手撐著地面,雙腳騰空,腰往前挺直,然後左腳繼續保持在空中,右腳往斜後方拉回原來右腳起步的方向,左手遠離地面僅剩右手撐住整個身體

　　.練托馬斯的重點：

　　1.臂力,腳掃動的力量和腰力要夠大

　　2.腳也要有畫圓的感覺

　　3.要抓住換手的時間.