適合天秤座的健康飲食習慣有什麼

　　在眾多節食方案中，天秤座很難決定到底要選哪一種可以讓你身體內部平衡的方案呢?下面跟著小編來認識下適合天秤座的健康飲食習慣，希望對大家有幫助。

　　有利天秤座健康的食品

　　牛肉、雞肉、雞蛋、蝦、松子

　　天秤座的人很敏感，身邊的人有些不適，他們便會立刻察覺，對於天秤座的人來說朋友非常重要，他們沒有辦法過沒有朋友陪伴的日子，天秤座就是這樣，事事追求平衡。天秤座在身體上象徵腎臟、腎上腺、副腎、下腰身、腰椎、內性器、卵巢、輸卵管、內耳。代表性的疾病有腎病、下腰背痛、性病、卵巢及輸卵管疾病、耳疾或聽力障礙等。牛肉、雞肉、雞蛋、蝦、松子、芝麻、動物腎臟、麥芽油以及蔥、蒜、韭等辛味食物都有很好的功效。

　　漿果

　　代表著平靜及和諧的天秤座總是會有背部疼痛和僵硬的問題。多參加一些體育鍛煉，如普拉提，還要注意自己的床墊，看看是否使背部不舒服。除了鍛鍊，飲食也是重點，合理的飲食對天秤座的健康有很大的益處。

　　漿果富含營養物質，如防癌的植物營養素和抗發炎物質。樹莓和黑莓尤其富含纖維，而小紅莓則可防止腎結石。樹莓中的營養成分易別吸收，具有促進對其他營養物質的吸收，能夠改善新陳代謝及增強抵抗力。

　　2017天秤座開運菜

　　健康指數: ★★★☆☆

　　情緒小有波動，別斤斤計較，多參與集體活動，與人群接觸可獲得愉快心情。

　　開運飲食：

　　吃芭蕉、橘子能為你開運，能補充豐富的維生素C，還能清熱解毒、消渴。

　　健身保健：

　　練習跳舞機能達到很好的健身保健功效，增強身體協調性、健身、娛樂。

　　健康休閒：

　　休息日到花鳥市場轉轉，在鳥語花香中放鬆身心，還能讓你想通不少事!

　　酸辣粉

　　一向溫和公正，是人們眼中和善的老好人的天秤座，在2017年的人緣會比以往更好。但是，雖說秤子們今年的整體運勢上漲，在財運、事業等方面卻會處於慢熱狀態，在上半年的起色不大，而是需要等待下半年的厚積薄發。所以建議秤子們需要多吃點開胃效果一流的酸、辣食物，以適當的刺激感，來改變慢熱的狀態，例如來一碗酸辣粉，說不定就能讓>星座運勢隨之上漲!

　　自助大餐

　　由金星守護著的天秤座，其守護神是維納斯，因此造就了他們愛好和平、公義的性格，對別人亦親切友善，加上優雅討好的外表，故在朋友圈中極吃得開，人緣極好，朋友成群，這正好彌補了他們怕寂寞、亦容易陷入寂寞的無助境地。天秤座的寶寶們都很自戀，也有自戀的資本。但是在吃的問題上，千萬別讓天秤座寶寶選擇哪家餐廳哪道菜，會把他們自己糾結死的。

　　天秤座舌尖上的美食推薦

　　對天秤來說，吃是一件頗為享受的事，他們喜歡優閒自在的感覺，尤其喜歡跟朋友們一起進餐時的愉快氣氛。天性隨和的天秤對食物要求不高，只要口味中等，地方舒適就可以安頓他們。所以環境優雅、有情調的餐廳最適合他們了，就算食物口味一般般，他們也會感到非常舒心。不過愛猶豫的天秤在用餐時常會拿不定主意去哪裡吃和吃什麼才好。

　　【推薦美食】夏威夷風情披薩

　　披薩顏色繽紛多彩，材料豐富，單單外表就已經給人一種很歡快的感覺，而且披薩都是一群人共同分享的。天秤座為人熱情、美麗就像披薩的化身一般，讓人一下子就愛上了，喜歡熱鬧、喜歡分享的天秤，這道美食再適合不過了。

　　天秤白羊座如何養生

　　天秤最怕的就是不能保持平衡或者維持平和。他們覺得自己有義務幫助他人，所以便想到處貢獻自己的力量。腎臟的功能恰好就是維持身體平衡。因此可以很恰當地說，腰腎這部分是被天秤所統管的。天秤統管腎臟代表著一些疾病，諸如膀胱炎、糖尿病、膀胱感染、腎結石、前列腺增生以及小兒尿床症。除此之外，天秤也統管著腰部以及腰椎。

　　面板和腎臟都受到金星——天秤的守護星的管理。腎結石是因為鹽分和礦物質從尿中析出並附著在腎臟內壁結晶而形成。腎結石往往以鈣質為母體形成結晶。所以預防腎結石最重要的措施就是每天喝6~8杯水。水可以沖走腎臟內淤積的過剩脂肪和垃圾，反過來又阻止了鹽分和礦物質的結晶。天秤也不要吃太多富含蛋白質的食物，因為它們會在腎臟裡留存並與任何過剩的脂肪進行結晶。

　　高纖維食物諸如燕麥對天秤來說是必需的，它們是身體的清道夫。不要吃太多水果和蔬菜，因為它們會讓已經敏感的身體產生過量的氣體。草藥和植物可以對腎臟產生積極的刺激，因此覆盆子、琉璃苣、歐芹、山葵、百里香可以清除腎臟毒素。

　　多餘的油脂和毒素不會由腎臟排出，很可能分別通過皮脂腺、體表汗液和粉刺排出。為了加重毛孔的負擔，應選擇不帶油性成分、礦物質和其他對面板有刺激物質的化妝品。為了不刺激面板，應選用不含工業合成的化合物的香皂。極力推薦用含有杏仁和黃瓜成分的草藥洗面奶。

　　不要沒卸妝就睡覺。最好的洗臉方式是每天用溫水進行深層清潔。一旦毛孔張開，用溫和的收斂水讓毛孔縮小並防止灰塵的進入。面部按摩對天秤來說也是個很好的方式。

　　對於天秤，最重要的草藥是櫻草、紫羅蘭和蓍草。用來治療天秤代表疾病的草藥：膀胱炎——marshmellow的根部，馬尾草，蔓越橘果汁;腎結石——marshmellow根部，gravel根部***尚無中文譯名***;前列腺肥大——南瓜子、馬尾草、杜鬆屬草藥;尿床症——馬尾草，金絲桃屬草藥。

　　天秤應該攝入富含營養的食物、大量的維他命和VC來提高他們的免疫功能。每天兩次400毫升的蔓越橘果汁可以預防疾病。Kava Kava含有的鬆弛肌肉的成分有適當的鎮靜效果，可以幫助緩解小便疼痛，最多連續使用3個月。Goldenseal是很好的抗生素並且能提高免疫力，只需使用一週***500-1000毫升***。

　　磷酸鈉是一種和天秤有關的礦物鹽，用於維持體內酸鹼平衡。它富含於西洋菜，胡蘿蔔，豌豆，菠菜，芹菜，甜菜，蘋果，葡萄乾，無花果，杏仁，大米和小麥。

　　綠色和白色是天秤的顏色。你們應該多出門，儘可能和大自然多多接觸。

　　獨處和獨自做事對於天秤來說是很痛苦和充滿壓力的。如果有人陪同，一個天秤很可能培養出正常的生活習慣甚至想要一起鍛鍊***因為他們討厭一個人做事!***。

　　天秤座的健康隱患

　　天秤座的人是天生的美食家，卻不見得都有好的飲食習慣，因此，不良飲食習慣就成了你生病的導火索，消化系統的疾病也成了你身上的常見病。

　　健康：注意飲食習慣!享受完美食之後一定要去散散步，對你的健康將大有裨益。

　　天秤座健康小貼士

　　留意日常姿勢，多做低強度運動

　　天秤座主管的身體部位包括腎臟、腰椎、卵巢、輸卵管、內耳等，很多時候容易患上腎病、下腰背痛、卵巢及輸卵管疾病、耳疾或聽力障礙。身體長期受勞累或壓力就會形成腰背痛，繼而影響我們的活動能力。平日你要留意自己的姿勢，避免長時間重覆做同一動作，放假時則可多跑步，游泳等，強化肌肉。