秋季潤燥必吃的食物效果最好

General 更新 2024年11月26日

  乾燥的秋季總是讓人感覺不舒服,那麼秋季潤燥也是一個很重要的事情,但是秋季潤燥究竟要如何進行,其實大可以通過一些食物來進行。以下是小編推薦秋季潤燥必吃的食物知識,歡迎閱讀!

  秋季潤燥必吃的食物

  百合

  現代研究發現,百合含有的生物素、秋水鹼等多種生物鹼,對人的情緒有良好的***作用,有神經衰弱的人食之有益。百合有鎮咳、平喘的作用,慢性支氣管炎患者、有肺氣腫經常咳嗽的人,吃百合能改善肺功能,有助於減輕症狀。



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