大學心理作業自我評價

　　通過心理作業中的自我評價，大學生可以對自己進行剖析，深入的瞭解自己的心理狀況等各方面的情況，這樣可以發現自己存在的問題，能及時去改正這些不好的習慣。下面是小編整理的範文，歡迎閱讀!

　　篇一

　　生理上的我是身高1.81，外形偏瘦的大男孩。而性格上的我卻經歷了從內向到開朗的蛻變。以前的我可以說是非常靦腆，所以不太愛與人交流溝通。自閉的我內心有著自己的一個世界。經常思索著我今天要幹什麼?如何做才能把它幹好?等等諸如此類。因此極度缺乏團隊合作意識。那時的我就像一個獨行俠，獨來獨往，很少有與人交往。在別人眼中我大概就是一個比較“獨特”的人吧 !自大自私自利。而這一切的改變源於環境的轉換。有時生活就是這麼奇怪，你不得不去改變自己來適應環境，而不是環境的改變來適應你。礙於環境的變動，我的以前的一套也站不住腳了。終於在一個外部開放、充滿正能量的氣氛環境裡。我的內心開始被這些積極的、向上的“東西”潤物細無聲的影響著。使我從一個閉塞的、內心有的更多的是悲觀的自閉者成功的轉型為一個向上的樂觀者。環境是如此的微妙，在使我內心性格上有所突破外，還帶來了我社會環境發生了翻天覆地的改變。從此，我的社交面開始變廣，我的表達能力也有了質的飛躍。在如此好的社交環境下，我能變得不開朗嗎?更令人欣慰的是他使我其他各方面也都並駕齊驅，更進一步。從此踏入良性迴圈。

　　到今天為止，我更多地認為我是一個樂觀主義者，而且也在不斷的感染身邊的每一個人。但我們必須認識到金無足赤，人無完人。千萬不要被表象所蠱惑，有可能看似美好的表象他將陷害你一輩子。所以我們必須明智而清醒的認識到自己的優勢與限制，以便在自己以後的人生道路上更加明確自己的方向取長補短，揚長避短，實現自己的價值。在經過20載的風風雨雨的人生磨礪，在與別人對比中我發現。我比別人多了幾分正直、膽識、沉穩、樂觀、執著;缺少了幾分追求、魄力和淡定。而這些東西的缺少具體表現在生活上目標不明確，對很多事情拿得起卻放不下，情緒到激昂時難以自控。古人云：“人貴有自知之明”，幸好我有。這只是一方面，想要糾正這些劣勢可不是一件易事。首先你得提出針對這些實際的長遠規劃。當然這裡由於時間有限，不作詳談。如設立諸多目標，當然要包含總的核心和細分的，目標不可能一塵不變，要隨時根據實際外部環境作細微調整，而目標的實現是長期的，艱鉅的，這就需要我的堅持;要學會明辨和抓重點、懂得取捨，只有這樣人才活得灑脫;至於講到淡定，這就需要到生活中去開拓眼界、多加磨礪。

　　千里之行，始於足下。要想達到目標，使理想成為現實，積累是絕不可少的，而我們往往忽視這一點。古人“不積跬步，無以至千里;不積小流，無以成江海”的話，講的也是這個道理。說了最多最好，不付諸實踐也都是紙上談兵，毫無現實意義。要想真正完善自我，實現自己的人生目標，過更有意義的人生，還需從今天做起，從現在做起。讓我們一起努力，Come On!

　　篇二

　　在我看來，不管是生活、學習還是感情上，解決壓力的方式都是大同小異的。我對待壓力的具體舒緩方式就是睡覺、運動。壓力人人有，自然的面對就行，無需過多的糾結。保持一顆自然的心，坦然面對就是。

　　壓力往往來自積壓。每天我們精力充沛的活動著，因為我們感到某些事需要去做，這種感覺就是壓力。這種初級階段的壓力也是我們行動的動力。

　　如果某天你沒有完成當天的任務，那麼第二天就會感到壓力增大。起初影響不大，我們不太在意。認為這就是成長。一天積累一點，某一天我們發現我們的狀況已經陷入癱瘓。一天的行動絲毫不能夠使這種狀況有所改觀。於是有人放任自流。隨它去吧，何苦這麼累呢?表面這麼安慰自己，可我們的內心還是不斷的增加恐慌。直到麻木。

　　這是這種絕對狀態，在人內心深處，誰都不願落後沉淪。所以發現問題時，我們就思考改善的方法。

　　這時候，每一點的冷靜都是相當珍貴的。因為這是我們思考出路的機會。 這個時候你要分清主次。當前的任務才是最主要的，延誤的用其它時間來趕上。一天一點點，不用著急。不管能不能完成，你的信心會一點點恢復。生活也會逐漸舒暢起來。

　　單從情感方面來說，壓力往往來自一種博弈-一種現今投入與將來回報的博弈。也就是現在的投入會不會得到回報。有時甚至超越現今的能力去接受一些事情。心裡安慰自己，這是值得的。潛在的意思就是將來會得到回報的。但是在這個過程中，壓力產生了。因為我們承擔著風險。

　　壓力不可怕，如果它足夠強大，那麼當你清醒理智的利用它得到豐碩成果的時候，你的成就感是無法比擬的。需要注意的是我們不要太急功近利，一門心思要達到某個目的。能在壓力中偶爾放鬆一下自己，才能持久地挺立。

　　篇三

　　我個人認為這個世界上並不存在完人，每個人都有自己的優點缺點，但關鍵是能否正視並利用它們。以上是我對自己在學習、思想、生活個方面的認識，我平時友愛同學，尊師重道，樂於助人。我認為樂於助人不僅能鑄造高尚的品德，而且自身也會得到很多利益，幫助別人的同時也是在幫助自己。一個人活在這個世界上，就得對社會負起一定的責任義務，有了高尚的品德，就能正確認識自己所負的責任，在貢獻中實現自身的價值。

　　我的優點是誠實、性格堅毅。我認為：誠信是立身之本，所以我一直是以言出必行來要求自己的，答應別人的事一定按時按質辦到;待人誠懇才能交到更多朋友，受周圍同學的歡迎，與更多同學建立起深厚的友誼;做事要剛毅，絕不虎頭蛇尾，要有始有終，就算再難的事也全力以赴，追求最好的結果，做事時要克服自身的惰性，相信只要有恆心鐵棒就能磨成針。我的思維活躍，常有新的創造性的想法，不拘泥於常規;性格隨和,好交朋友;對生活，對未來有自己的計劃，有積極的人生觀，常常是一副躍躍欲試的樣子，青春而有活力。以上這些優點，是我今後立身處世的根本，我應該繼續保持，並不斷以此鞭策自己奮發向上。 我認為自己最大的缺點是太過於冷靜與執著。我堅信自己所堅信，執著自己所執著，不為任何事物所動，可能是過於自我吧，但不是觸及底線的事，我還是善於聽取別人的意見的，剛柔並濟並不是那麼容易的事。遇事過於冷靜，喜歡瞭解起因，分析行為與動機，經過分析之後在我看來是那麼的自然，缺乏一定的激情。

　　另外我喜歡安靜，不喜那種喧鬧，這是什麼氣質型呢。

　　總之，我覺得我個人在心理上還是比較健康的，思想也是較為成熟的，我能夠很好的解決學習生活的壓力，正確處理學習與玩的關係，與同學們相處融洽，適應能力強，能夠充分利用現有條件，發揮自己的才能，健康成長。