打籃球過人的技巧

　　突破是一項攻擊性很強的技術。合理地運用突破技術，創造更多的攻擊機會，下面是小編為你整理的，希望對你有用!

　　打籃球時過人的幾個招數

　　別看球;因為你只看球不看人就不知道對手的動向動作。

　　要點;每天自己運球時練習不看球加速運球，接著換左右手皆可。

　　虛晃;要從右邊突破時，身體微微向左運球移動，一旦發現對手往左邊有動作後立馬運球向左邊突破，可以左右交換用也可以左右相互晃動直到騙到對手。

　　變向加速;跟虛晃一個道理，只不過變向加速的動作幅度要大一點，而且更容易過對手。

　　轉身過人;將球運到對手右側時自己立馬將球和自己的身體迴轉到左側，越貼近對手越好。

　　背對運球;背對著對手，讓對手以為你從左側過他的時候你立馬換到右側。

　　假裝投籃;別人傳球給你時站在原地做出投籃動作，等對手跳躍時即可輕鬆過人，不用跳也行，只要他有動作你速度快一點他跟不上你就行。

　　打籃球過人技巧

　　3步上籃，其實3步上籃說容易是很容易的，但是說不容易也是挺艱難的。但是需要你有強壯的身體天賦的。舉個例子來說，就像詹姆斯在三步上籃的時候，直接就是推土機上來擠著防守的球員就上籃得分。

　　交叉步過人，交叉步在學習的時候有些艱難的，因為你還得學會如何做一些假動作，一般都是從防守者的前腳的外側去進行適當的突破進攻的。就像當年的艾弗森一樣，交叉步過人真的很好看，當然艾弗森的必殺技不是這個。

　　歐洲步過人，其實歐洲步過人的技巧很多人是可以做出來的，但是沒有多少人能學的很好的，吉諾比利的歐洲步在nba可以說是一絕了，當然還有閃電俠的迷蹤步也是很少有人學會的。

　　前轉身過人。一般在做這個動作的時候，很多持球者都是先揹著防守球員的，而且一般是以左腳為軸心的，利用身體的姿勢，尋找機會去超越對手，然後上籃得分。當然還有相似的後轉身過人。

　　順步過人。帶球去突破過人確實不容易的，尤其是面對著很好的防守者的時候，我們是很困難的，過人的第一步是很關鍵的，在運球的過程中，我們一定要把重心放的低點，而且時刻看好對方的防守重心的，根據實際情況做出判斷。

　　籃球過人的要點

　　運球時不能過高，要低，兩手之間運球插花速度儘量要快。運球時兩腳微彎，重心在兩隻腳上，隨時準備發力，眼睛不要一直看地上，要隨時轉變方向並注意隊友位置。

　　把握好突破時機，注意對方重心在哪隻腳或者哪個點，在其重心前傾時過掉他。

　　突破時瞬間發力，第一步應大，並且重心應儘可能更低，用自己的肩膀和手臂去開路。同時球要保護好，應該把球運到跨出的第一隻腳的內側以防被斷，或者手長也可以運外一點。***如圖中，杜蘭特的球有其右腳護著，則被斷球機率就小了很多***

　　如果第一步過了對方，則後面可以輕鬆上籃;如果第一步仍然沒過，這時候你可以選擇向其左下前方跨步***如果你突破右邊***，擋住對方防守前進去路而上籃;你也可以選擇用身體擠開對方後高手上籃或者後仰投籃。

　　最後一步不能太大，要有餘力去發力而跳高起來，以防止被蓋帽。