女人如何預防不孕不育

　　很多女人在出現不孕不育的情況以後都煩惱壞了，對於不孕不育這種很頑固的疾病，我們最需要做的就是預防，下面小編整理了女人預防不孕不育的方法，一起來看看吧。

　　女人預防不孕不育的方法

　　1、不抽菸、不喝酒

　　婦科專家指出，香菸中的毒素不僅會危害卵子，而且還會造成卵巢老化。研究結果顯示，就卵巢功能而言，一位35歲女性菸民與不吸菸的42歲女性相差無幾，是吸菸導致了女性生育能力的下降。長期酗酒也同樣會導致卵巢的老化。為了保護好的種子，記得遠離菸酒。 不熬夜、有規律地作息。經常熬夜、生活規律被打亂，身體的生物鐘也會被打亂，直接影響的就是內分泌環境的平衡。而激素的分泌失調會使卵巢的功能發生紊亂，影響卵子的發育成熟及排卵。內分泌環境一旦被打破要想重新調整，是一個非常漫長的過程，與其在這方面浪費時間，不如養成早睡、早起的規律生活。 經常站起來走走。對於很多人來說，經常鍛鍊已經成為一種奢望，沒時間、沒心情。總之，有各種各樣的理由支持者身體的懶惰。尤其是經常坐在辦公室裡、甚至電腦前的女性。長時間的坐著不動對骨盆內的血液迴圈是最為不利的。如果不能經常鍛鍊，那就抓緊一切機會站起來走走吧!

　　2、避免多次流產的傷害

　　子宮就如同孕育生命的土壤，而無論是藥物流產還是手術流產，都無異於人為地破壞這塊土地。如果反覆進行，有可能會造成土壤貧瘠，無法受孕。而且，手術流產還有可能造成輸卵管粘連、子宮內膜異位等導致不孕症的問題出現。所以，如果不想馬上受孕，一定要做好避孕工作，保護好自己的生育能力。

　　3、不要拒絕婦科檢查

　　愉快接受必要的婦科檢查。大多數未婚女青年認為婚前到婦科做一些檢查是丟人的事，就是得上了某些婦科疾病，也不好意思去婦科檢查治療。生理狀況往往是環環相扣，只要發現自己有婦科方面的疾病後，就要自覺的去醫院檢查治療，以免引來更多後遺症。

　　4、避孕藥及各項避孕措施的注意事項

　　如果是採用遮蔽工具避孕，如避孕套或陰道隔膜，馬上停止使用就可以立刻進入準備懷孕。但如果是服用避孕藥或使用宮內節育器，應提前一段時間停止使用，給身體留出充足的時間恢復正常的月經週期後，再受孕。一般來說，停服避孕藥後第二個月經週期就可以準備懷孕了。而取出宮內節育器最好等上一兩個月，到第三或者是第四個正常的月經週期再考慮受孕。

　　5、不要太晚婚

　　不要太晚婚也是預防與避免不孕不育發生的一個方面。女性最佳的生育的年齡是20～30歲，35歲就開始走下坡，而且高齡產婦在生育上危險性也較高，所以把握最佳的生理狀況，生育下一代，對母親與小孩都比較好。

　　女性朋友們如果不希望自己以後出現不孕不育的情況，就應該要從現在做好預防工作，只有這樣才能杜絕這個大隱患，你們的付出肯定是會有收穫的。

　　女人不孕不育的症狀

　　痛經：子宮內膜異位、盆腔炎、子宮肌瘤、子宮發育不良、子宮位置異常等疾病存在時可出現行經腹痛。

　　月經紊亂：

　　1、經量改變：經量過多、過少;

　　2、月經週期改變：月經提早或延遲;

　　3、經期延長：常見於黃體功能不全及子宮內膜炎症。

　　閉經：年齡超過18歲尚無月經來潮;月經來潮後又連續停經超過6個月。閉經引起的不孕為數不少。後者按病變部位又有子宮性、卵巢性、垂體性、下丘腦性之分。

　　溢乳：非哺乳期乳房自行或擠壓後有乳汁溢位，多提示有下丘腦功能不全、垂體腫瘤，泌乳素瘤或原發性甲狀腺功能低下、慢性腎功能衰竭等疾病，也可以由避孕藥及利血平等降壓藥引起。溢乳常常合併閉經導致不孕。

　　月經前後諸症：少數婦女月經前後週期性出現“經前乳脹”、“經行頭痛”、“經行洩瀉”、“經行浮腫”、“經行發熱”、“經行口糜”、“經前面部痤瘡”、“經行風疹塊”、“經行抑鬱或煩躁”等一系列症狀常因內分泌失調而黃體功能不健引起，常可導致不孕。

　　白帶異常：有陰道炎、宮頸炎***宮頸糜爛***、子宮內膜炎、附件炎、盆腔炎及各種性傳播疾病存在時會出現白帶增多、色黃、有氣味、呈豆腐渣樣或水樣，或伴外陰癢、痛等，而這些疾病又都可不同程度地影響受孕。

　　腹痛：慢性下腹、兩側腹隱痛或腰骶痛常常是在有盆腔炎、子宮肌炎、卵巢炎、子宮內膜異位症、子宮、卵巢、腫瘤時出現。

　　為什麼人工流產會導致不孕

　　1、人流刮宮損傷子宮內膜基底層，引起內膜損傷和宮腔粘連，影響受精卵著床而引起不孕。

　　2、人流後引起輸尿管粘連，使精、卵無法結合而不孕。

　　3、人流時有可能促使帶有脫落子宮內膜的血液倒流，發生子宮內膜異位症，引起不孕。

　　4、流產引起黃體功能不全、不排卵和溢乳等內分泌功能紊亂，從而導致不孕。

　　要預防人流後發生的不孕，就要做好避孕工作，以免發生意外妊娠。人流後要注意區域性清潔衛生，更不能提早同房，以免發生感染，尤其是患生殖道感染，例如宮腔炎、輸卵管炎等。如果出現發燒及惡露經久不淨時，應及時去醫院診治。