六個月寶寶的營養食譜

　　寶寶的健康成長和發育需要充足的營養，在寶寶6個月時，開始對乳汁以外的食物感興趣了，這時就可以考慮給寶寶新增一些新的輔食，由小編來為大家介紹!

　　6個月寶寶營養食譜

　　1、蛋黃粥

　　原料：熟蛋黃1個、香蕉1/4根 、米飯3勺 水1/2杯

　　做法：將蛋黃搗碎，香蕉碾成泥;將蛋黃，香蕉，米飯，水一起煮爛即可。

　　2、麵包粥

　　原料：麵包1片 、肉湯3勺

　　做法：將麵包切去烤糊的邊切成小塊;將麵包塊和肉湯放入鍋內煮;煮至麵包變軟即可。

　　3、菜花粥

　　原料：菜花1小朵***20克*** 、牛奶2勺 、米飯4勺 、水1杯

　　做法：將菜花切碎煮爛;將米飯和水煮沸後放入菜花泥和牛奶;文火煮至米爛。

　　4、獼猴桃酸奶

　　原料：獼猴桃1/4個、 酸奶3勺 、草莓醬1/6小勺

　　做法：剝去獼猴桃皮，取1/4搗碎過濾出汁;酸奶放入杯子，將獼猴桃汁倒入;最後加一點草莓醬。

　　5、雙色泥

　　原料：香蕉1/5根、 番茄1/8個 、酸奶1勺

　　做法：將香蕉製成泥狀;將番茄用開水燙一下，剝皮，取1/8碾碎;兩種果泥混合後倒入酸奶攪勻。

　　6、水果麥片粥

　　原料：麥片3勺 、牛奶1/2杯 、蘋果1/6個、 胡蘿蔔1/5根

　　做法：將蘋果和胡蘿蔔用擦菜板擦成絲;將麥片，胡蘿蔔絲，牛奶，水放入鍋內用文火煮;煮開後加入蘋果絲直至煮爛。

　　7、菠菜粥

　　原料：菠菜葉8片 雞湯1小杯 米飯2勺

　　做法：將用開水燙過的菠菜切碎;將雞湯，米飯放入鍋內煮，煮開後文火煮10分鐘;最後加菠菜煮1分鐘。

　　8、蔬菜肉粥

　　原料：瘦肉泥1勺***10克***、 胡蘿蔔1/6根、 油菜1/2棵、肉湯1/2杯、 牛奶1/4杯 、米飯4勺、 鹽200毫克***6個月以上寶寶加***

　　做法：將胡蘿蔔和油菜切碎;將胡蘿蔔，瘦肉泥，肉湯和米飯放入鍋裡煮;煮開後改文火繼續煮，煮至胡蘿蔔變軟;倒入牛奶，油菜邊煮邊攪拌;最後加鹽。

　　9、胡蘿蔔粥

　　原料：胡蘿蔔1/4根、 排骨清湯1杯 、米飯2勺、鹽200毫克***6個月以上寶寶加***

　　做法：胡蘿蔔切碎;將排骨清湯，米飯，胡蘿蔔放在鍋內煮;煮至粘稠，最後加鹽。

　　10、魚泥粥

　　原料：魚肉2勺、 米飯4勺、 魚湯1/2杯、鹽200毫克***6個月以上寶寶加***

　　做法：將魚肉燉熟後剔淨魚刺後搗碎;魚湯內放入米飯和魚肉煮;煮粘稠後加牛奶用文火繼續煮;最後加鹽。

　　6個月寶寶感冒怎麼辦

　　1、滴生理鹽水：把嬰兒的頭向後仰，往鼻孔裡滴幾滴非處方的生理鹽水，來溼潤鬆軟鼻子裡的鼻屎。幾分鐘後，用一個吸鼻器把水和鼻屎吸出來。如果嬰兒鼻子堵得厲害，以至於影響哺乳，在餵奶前15分鐘可試試這個方法。

　　2、加溼器：用一個加溼器來溼潤嬰兒房間裡的空氣。或者帶嬰兒到浴室裡，開啟熱水噴頭，關上門，在有水蒸氣的房間裡待上15分鐘。洗個溫水澡也能改善嬰兒的鼻塞。

　　加入薄荷油：在霧化加溼器中或給嬰兒洗澡時加入幾滴薄荷油、桉樹油或松樹油，能減輕嬰兒的鼻塞。

　　3、塞毛巾：在嬰兒頭枕部位的床墊底下塞兩條毛巾，以便使床墊的一頭略微抬高一些。讓嬰兒睡覺時頭稍微高一點，有助於減輕鼻涕從鼻腔後部流出來並在咽喉部堆積的感受，但是注意別墊得太高了。

　　4、側臥按摩法：右側鼻塞向左臥，雙手按壓鼻翼兩側鼻脣溝中的迎香穴，一日數次，每次10下，能使阻塞的鼻腔通暢，左側鼻塞則向右臥，這樣孩子吃奶時不易發生呼吸困難。嬰兒鼻塞時，常哭鬧不停，這時可將嬰兒豎直抱起，很快便能安然入睡。

　　寶寶感冒咳嗽怎麼辦

　　一般嬰兒出現咳嗽一定要去醫院檢查，主要目的是讓醫生聽一下有無支氣管或肺部炎症。若新生嬰兒發熱時伴隨有反應轉差，面色蒼白，食慾減退，手足發涼，這就是疾病因素引起的發熱，此時應迅速帶嬰兒去醫院，按照醫生的指示進行藥物降溫。

　　寶寶感冒發燒怎麼辦

　　當嬰兒體溫超過37℃時應視為發燒，並伴隨面紅、煩躁、呼吸急促、吃奶時口鼻出氣熱、手腳發燙等表明是發燒。體溫不超過38℃時不要隨便服藥，應採用物理降溫，即：

　　1、調整室溫22℃-24℃左右。

　　2、開啟包被，解開衣服以散熱。

　　3、用溫水洗澡，給嬰兒喂些溫開水。

　　4、體溫升至39℃可短時在嬰兒頭下枕一個冷水袋***非冰袋***，肚皮上放置溫溼毛巾，用溫水沾溼孩子前額、頸部、腋下、大腿根部等大血管走行處，對新生的嬰兒最好不要使用酒精降溫。

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