檯球發力技巧之爆發力的控制技巧

　　在球桌上擊球如何產生強大的爆發力呢?主要還是用腕力即所說的甩腕。一下是小編整理的關於練習檯球的爆發力的技巧，歡迎閱讀分享。

　　檯球發力技巧

　　當小臂向前移動時如果手腕真的放鬆的話，就會感覺到有牽引力，會使手腕產生強大的離心收縮。隨著力量的增強，手腕肌肉可以收縮了。如果時點正確的話，手將迅速產生爆發力。

　　在擊球時握杆不要握得太緊，要輕鬆自然，練習時首先對準主球中下擊點進行輕柔運杆，做好瞄準準備。擊球時，利用手腕的抖動力向前一甩，同時右手五指一齊緊握一下球杆，剎那間把球杆送出，要做到小臂揮杆動作慢於手腕前甩的速度，只有做到兩者良好的協調配合，才能產生一種強而快的爆發衝擊力，將主球有力的打出去。當要用強力擊球時，球杆的撞頭與主球之間就要拉開一段較長的距離，一般要向後擺動約300毫米左右。這也和打乒乓球、網球一樣，大力擊球時，要拉開球與球拍間的距離，向後甩臂膀加大球拍的衝擊力。

　　擊球時向前揮杆三個最重要產生收縮力的位置是肩膀***帶動手臂向前***，肘***帶動小臂向前以及手腕***帶動手向前***。儘管肩膀肌肉最強，其次是肘，最後才是手腕。但在揮杆的動作中，發力重要性的次序卻剛好相反。手腕才是最重要的，其次是肘大力擊球時，手架與主球之間的距離也要放遠一些，然後平穩地把球杆推送出去，由於擊球距離長***衝程***，球杆便有足夠的距離加速度，因速度快，動能大，所以撞擊主球的衝擊力***衝量***也大，主球受到大的衝擊力以後，便 加大了前進速度，球便轉得又快又遠。 大力擊球時，要特別注意握杆的手腕必須輕鬆柔和。球杆的執行方向，必須與球的行進方向一致，才能順利平穩而準確擊中主球上撞擊點的正確點位。