斯諾克的規則

　　偶爾聊起斯諾克這個話題，沒想到引起身邊不少男性運動迷的共鳴。他們都很熱衷於打桌球，其歷史甚至可以追溯到學生時代。看來，在安靜且頗具紳士味的氛圍中，斯諾克自有一番樂趣。以下是為大家整理的關於司諾克的檯球規則，歡迎閱讀!

　　司諾克的檯球規則：

　　1、斯諾克檯球球檯內沿長350釐米，內沿寬175釐米，高85釐米。22個綵球共分8種顏色，紅色球15個***1分***，黃色球1個***2分***，綠色球1個***3分***，棕色球1個***4分***，藍色球1個***5分***，粉色球1個***6分***，黑色球一個***7分***，白色球1個***主球***。

　　2、開球前主球可在開球區***D型區***內任選一點位置。開球必須首先直接或間接擊中紅球。按照擊落一個紅球再擊落一個綵球的順序直至紅球全部落袋。

　　其中彩球落袋後放回原置球點。然後按照彩色球的分值從低到高依次為黃、綠、棕、藍、粉、黑色球擊落袋中。

　　3、當檯面上只剩下黑球時，擊球入袋或犯規都會使比賽結束，這時如果雙方比分相等則重新放置黑球，進行決勝期比賽，此時無論誰擊球入袋或犯規都使比賽結束。

　　4、遇有下列犯規行為，應判罰分***分值小於4分按4分罰分，大於4分按自身的分值罰分***：球未停穩就擊球;擊球時杆頭觸擊主球一次以上;擊成空杆;主球擊目標球后自落;

　　擊球時雙腳離地，開球時主球未放入開球區***D型區***;擊成跳球;擊球出界;主球首先撞擊非活球;擊球時，球員的衣服、身體、球杆及佩戴物等觸動檯面上的球。

　　5、下列犯規判罰7分：擊紅球入袋後，尚未指定球就開始擊球;擊進紅球后，未報綵球又擊打紅球;不使用白球而使用其他任何一個球作主球。

　　司諾克的基礎知識：

　　斯諾克運動即英式桌球，它已不再只是那些宮廷貴族之間的遊戲了。除了在英倫三島擁有極高的普及率外，這項運動正在逐步向全世界擴張。

　　在1998年的曼谷亞運會上，斯諾克就被列為正式比賽專案。前不久，國際奧委會也在討論何時將斯諾克列為奧運會的正式比賽專案。

　　斯諾克在上海也正變得越來越普及，其中有不少白領和青少年。斯諾克運動雖然沒有身體對抗，卻能被納入國際性的綜合運動會，可見該專案還是有很強的競技性的。

　　健身效果

　　不和對手發生身體對抗，但又要不斷挑戰自我，這正是斯諾克的魅力所在。首先，練就正確的姿勢就需要長時間的努力。和足球、籃球、網球等運動相比。

　　斯諾克帶給你的不僅僅是身體區域性的運動和鍛鍊，而是全身的協調能力。每擊打一個球，玩家的眼睛、頸椎和肩部都需要與上肢、腰部以及下肢良好地協調與配合。

　　因此，這項運動並不是像大家看上去的那樣輕鬆和悠閒。經常參與這項運動的玩家不但能提高自己的眼力，還能改善自身的協調性和對身體各關節的控制能力。

　　玩家心得

　　筆者的一位英國朋友認為，斯諾克就是國際象棋和其他力量性運動的結合。這正說明了在這項運動中，連續地思考、佈局和預判能力的重要性。如果說一定的體力保證是前提的話，那麼打好斯諾克的決定條件是要有通盤的思考能力。

　　由於規則的特殊性，斯諾克比賽需要選手在桌面上不停地擊打得分，以此壓制對方得分。要在擊打過程中減少失誤，玩家們必須預測和考慮本次擊打後，母球和下一個目標球的位置，有時需要考慮三四步後的形勢。

　　可見，打斯諾克有時也是一件蠻“痛苦”的事情，但這正好可以考驗玩家們的心理素質以及持續的思考能力。

　　另一位叫ROHNIE的玩家說，和一些大眾運動相比，斯諾克的技巧性更高，玩斯諾克後還改變了自己急躁的性格。此外，由於是四大高雅運動之一，長時間參與斯諾克運動，或許可以給自己平添幾分“高雅氣質”。