楊氏傳統太極拳手法

　　傳統楊氏太極拳的手法除了在掤、捋、擠、按、採、挒、肘、靠的運用，還在“抓、拿、打、摔” 中頻繁變化。下面是小編為大家整理的關於：。歡迎閱讀!

　　首先我們要明確手型和手法是不同的兩個概念。手型，顧名思義，手的形狀。手法，是手使用的方法。手法只是技法的一種稱呼，在動作的演練和實際運用當中，不僅僅侷限在手，而肘，肩，胸，胯，背，膝等都可以為發力點, 所謂周身處處可沾，處處可打。太極拳手法和勁法的運用，主要通過掤，捋，擠，按，採，挒，肘，靠以及抓，拿，踢，打，摔等技法。多數技法是通過手法直接或間接地運用和體現。

　　抓，多以掌形出現，套路中翻掌旋轉多表示抓的意思。如：“高探馬” 的左手反掌抓腕。

　　拿， 拿即控制。拿的一種表現是控制對方的關節， 另一種拿，是對勁法的控制，通過勁法來控制對方的虛實轉化。拿以掌，拳，勾表現。

　　摔，通過勁法或手法或腿法的並用，使對手失去平衡，手法多以掌體現，某些採和挒也是摔的一種。

　　打，很容易理解，即擊打之意，以掌，拳，勾體現。 在掌形中勁點表現在掌根，掌背，掌沿;在拳形中勁點表現在拳面，拳背，拳峰;勾手錶現在掌背。

　　掌的運用主要為抓，拿，打，摔等。抓, 如：“左掤”到“右掤”的左手，就是隨著重心左移，反掌抓腕;拿，如“肘底錘”左手的用法;打，如“摟膝拗步” ;摔，如“退步跨虎”。

　　拳的運用主要為打，拿等。打，如“雙峰貫耳”; 拿，如“上步七星”.

　　勾手的運用主要是打，拿。打，如“單鞭”勾手手背，擊打對方咽喉;拿，如“單鞭”勾拿對方來勢.