感冒伴隨的併發症

　　如果寶寶持續流鼻水或咳嗽超過一週，或是分泌物變成黃綠色且比較黏稠，那就代表引起了一些併發症。下面小編帶你瞭解，希望對你有幫助!

　　1、咽炎,鼻炎,氣管炎

　　2、肺炎:感冒,即急性上呼吸道感染,是指鼻和咽部的炎症,但如果未得到控制,炎症向下蔓延則可發展為支氣管炎、肺炎並導致哮喘的復發。

　　3、病毒性心肌炎:病毒侵犯心肌所致。

　　4、病毒性腦膜炎:在機體免疫力和抵抗力下降的情況下,腦膜炎雙球菌就會由呼吸道進入血液,而後達到顱內,引起腦膜炎發生炎症性改變,出現一系列臨床症狀。

　　5、腎炎:腎炎是機體對鏈球菌入侵的免疫反映。,但是如果你的免疫力低下,又是過敏體質,鏈球菌就會下行到腎臟,引起雙腎瀰漫性病變。

　　6、風溼性關節炎等許多嚴重疾病:西醫理論認識,風溼性關節炎是由鏈球菌感染所引起的。當人體發生感冒後,其抵抗疾病的能力及自身免疫力下降,容易感染鏈球菌。

　　感冒的常見症狀

　　寶寶一旦患上感冒,通常會有明顯的打噴嚏、鼻塞及流鼻水等症狀,也可能會出現發燒、食慾降低等情形,不過活動力和睡眠通常不會受到太大影響。當病毒侵入呼吸道之後,會在黏膜細胞內增殖,然後釋放發炎物質,使黏膜水腫而引起鼻塞。另外,黏液分泌的增加會引起支氣管收縮,造成咳嗽。

　　如何預防感冒

　　1、拒絕垃圾食品

　　快餐、高油高糖類食品等,都會降低人體的免疫功能。而富含抗氧化劑、能增強身體抵抗力的食物,如蔬菜和水果,可以保護人們遠離流感和其他病毒的侵襲。因此,飲食上應補充富含維生素C的水果,如柚子、橙子、大棗等;蔬菜最好每天吃6兩到1斤,其中深色蔬菜佔到一半以上,比如菠菜、茼蒿等。

　　2、睡個好覺

　　每晚睡眠時間少於7個小時的人患感冒的可能性會增加3倍,睡眠質量好的人患感冒的概率僅是睡眠不好人群的1/5。此外,凌晨3點到早上7點睡眠質量不高的人,免疫細胞活性會降低23%,每天要保證7~8小時的優質睡眠。

　　3、飲食補鋅

　　補鋅能提高抵抗力,幫助預防感冒、減輕症狀、縮短感冒時間。富含鋅的食物包括貝類海鮮、蝦、紅肉類、內臟和堅果等,其中牡蠣是公認的補鋅能手。

　　感冒的飲食禁忌

　　1、鹹寒食物

　　有中醫曾認為類似鹹魚,鹹菜等醃製的食品內含有高度的鹽,食用後容易導致一些疾病的病變部位戳膜血管收縮,從而導致加重鼻塞和咽喉腫痛的不適症狀,容易產生痰,刺激區域性引起咳嗽加劇。尤其是風寒型感冒患者應禁忌鹹寒食物。

　　2、甜膩食物

　　甜瓜食物如蛋糕、糯米糕等甜點心,以及炸雞、炸鴨、烤鴨、臘肉、燻肉等燒烤煎炸食物能妨礙脾、胃正常運化,使痰溼相應滋生,咳嗽、咳痰的症狀難以消除,發病期應禁食。

　　3、辛辣食物

　　如辣椒、辣醬、狗肉、朗椒粉、芥末等昧辛性熱的食物易傷氣灼津,助火生痰,使痰不易咳出。火性炎上,使頭痛、鼻塞症狀加重。尤其是風熱型感冒患者應禁忌辛辣食物。

　　4、興奮食物

　　酒中的酒精、濃茶和咖啡中的咖啡因能使人興奮,增加能量和營養素消耗,使抵抗力減弱,不利於康復,且濃茶中的茶鹼還能降低解熱藥的效用,故感冒病人應忌食興奮食物。