身上起痘痘是什麼原因

　　部分人身上會長痘痘，看起來跟臉上的症狀差不多，為什麼身上會有痘痘呢?以下就是小編給你做的整理，希望對你有用。

　　身上起痘痘的原因

　　【細菌感染】

　　細菌感染途徑很多，例如有些人去游泳、去泡溫泉，若泳池和泡澡裝置沒有徹底清潔殺菌，就有可能會感染。悶熱、溼熱環境較容易造成細菌孳生，從而誘發毛囊炎，引發痘痘危機。

　　【溼熱】

　　從中醫觀點來看，夏季是一個溼熱容易在體內滯留形成溼毒的季節，更容易出現身上長痘的情況。專家提醒，吃冰、重口味的食物會造成腸胃溼氣，熬夜、作息失調則使體內易生虛火。

　　【免疫力下降】

　　為什麼有些人特別容易感染毛囊炎? 主要就是免疫力降低了，很多人只要一忙就會長痘痘，像他就碰過很多學生在大考、交報告或畢業前夕狂冒痘。熬夜、壓力、情緒低落都會降低免疫力，讓你變得更容易被細菌感染。而且，不只是毛囊炎，不少人一熬夜就容易病毒感染長皰疹。所以想要改善毛囊炎，最重要的就是改變生活作息。

　　【毛孔堵塞】

　　背部本來就是人體皮脂分泌最旺盛的部位之一，而且這個部位的角質層又特別厚，新陳代謝比臉部緩慢，約1個半月迴圈一個週期。所以本身就容易出現毛孔堵塞的現象。夏季皮脂分泌更旺盛，再加上角質無法正常剝落，毛孔就會經常被阻塞。而背部面板又整天被衣服包裹、摩擦，出汗一多，在高溫潮溼的環境下細菌更容易滋生，痘痘跟著就會冒出來。

　　【情緒落差大】

　　如果情緒有如洗三溫暖，一會兒生氣，一會兒開心，腎上腺素也會隨著我們陰晴不定的情緒不知所措地胡亂分泌一通，讓痘痘爆發出來。

　　【藥物】

　　此外，某些藥物可能會讓你冒痘，例如類風溼性關節炎、紅斑性狼瘡等患者長期使用類固醇，面板免疫能力下降，因此較容易產生毛囊炎。糖尿病患者本來就容易有細菌性感染問題，也是毛囊炎好發族群。

　　身上有痘痘怎麼辦?

　　1.浴鹽去痘法

　　在晚上洗澡時，我們可以用熱水沖洗身體，待毛孔充分張開的時候，在身上有痘痘的部位大面積塗抹上浴鹽或是粗鹽，如果手夠不著的話可以用浴刷代替，按摩大約1分鐘，注意不要用力過猛，容易劃損面板。通過鹽粒與身體面板的滾動式按摩，可以去除膿瘡和死皮、老化角質。然後可以用化妝棉沾上鹽水，洗澡後鋪在身上，10分鐘後洗掉，這種方法可隔一天一次，一週就能起明顯效果。

　　2.注意衣著

　　出汗之後不能透氣很容易造成身上長痘痘，尤其是背上。遇到這些情況時，一定要穿一些透薄的衣服或是背心。身上長著痘痘，必須比平時更加透氣，讓肌膚充分呼吸，減少汗液停留在面板的時間。

　　3.可以適當使用抗炎藥物

　　洗澡之後，用乾淨的毛巾輕輕吸乾身上的水分，塗上薄薄的一層祛痘消炎的藥膏，每週一次或遵醫囑，對周身的痘痘有較好的治療作用。不過，用藥之前應該先諮詢一下美容醫生。

　　預防痘痘的方法

　　1、許多人常常有一下子摸摸東西，一下子摸摸臉的小毛病，這是非常不好的習慣，因為東西上的汙垢沾染在手上，等到不注意時便會沾染於臉部的肌膚上，造成細菌的滋生，而產生青春痘，所以請避免不必要的手與臉的接觸，而額頭前的劉海也容易刺激面板，應儘量將它往上梳。

　　2、常常與臉部接觸的物品，例如被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等，要時常保持清潔，保持清潔的最好方法，就是時常清洗，並曝晒於豔陽下，由於紫外線具有殺死細菌的效果，使得細菌無法生長，所以請養成徹底洗淨床單、被子的習慣，洗後還要拿出來晒晒太陽。

　　3、相信蛋糕、甜點等此一類的食品，是許多人無法抗拒的，但是喜歡吃甜食，一天可吃兩個蛋糕而不能自制，這可是造成長青春痘的一項因素，因為糖份多的蛋糕及碳水化合物多的點心最容易造成青春痘，另外，花生等果仁類也應儘量少吃，愛美的少男少女們只好對這些食物敬而遠之。

　　4、養成每天運動的習慣，適度運動可促進新陳代謝，對於身體及肌膚都有良好效果，但是千萬不要5分鐘熱度，要持之以恆，記住，即使是每天3分鐘的體操，也是保持美麗肌膚的祕訣。

　　5、常吃蔬菜也是一個杜絕青春痘的好方法，因為紅蘿蔔、波菜等具有可以增強對細菌的抵抗力的功效，而青椒、椰菜花則有抗菌效果，此外，均衡的飲食，有助於身體的健康，當然能減少青春痘的發生率，大家千萬不能偏食哦。

　　6、一些速食、零食容易造成便祕，尤其是喜歡吃宵夜的人，宵夜不僅對胃不好，而且會造成便祕，而便祕則是青春痘的肇因之一，少吃宵夜，多吃一些天然不含人工新增物的食品，如含有植物纖維的蔬菜水果以及乳酪等，也是預防青春痘不可或缺的重要因素。

　　7、人經常會有煩惱精神上的壓力會造成皮脂分泌旺盛，也是長青春痘的原因之一，應該多做一些讓自己心情愉快的事情，解除每天的工作或學業上的壓力。

　　8、時常熬夜對於肌膚也有很大的傷害，如果不想長青春痘，無論工作或功課再忙，最晚也應該在11點就上床睡覺。肌膚的新陳代謝通常由晚上11點到半夜兩點時進行，良好充足的睡眠，能讓肌膚受到完善的保養。

　　9、每天洗臉請勿過度，洗臉雖然是美麗肌膚的基本，但是一天早晚兩次或是流汗骯髒時再洗就夠了，如果過度清洗，會將面板上的保護油脂完全洗去，造成面板太過乾燥，對於肌膚有很大的傷害，不可不注意。