胸前長痘痘什麼原因

　　長痘痘是每個人都會有的一種生理狀況。有些人長痘痘長在胸前，。那胸前長痘痘是什麼原因呢?今天小編就來告訴大家胸前長痘痘的原因吧。

　　胸前長痘痘是什麼原因

　　1、出汗太多

　　熱季是胸部痘痘的高發季節，因為炎熱的季節胸部會大量出汗，汗溼衣服，如果汗溼的衣服得不到及時清洗，長時間貼在面板上很容易滋生細菌，使得面板受到感染，給痘痘提供了滋生的土壤。

　　2、角質層堵塞毛孔

　　角質層是由5—10層已經死亡的扁平角質細胞組成，是表皮細胞不斷死亡與再生的產物。一般人不會給胸部肌膚去角質，胸部的角質層就會越積越厚，使得毛孔堵塞，引起毛囊發炎而長出一顆顆的痘痘。

　　3、內分泌失調

　　為什麼會胸前長痘痘呢?跟內分泌失調有著很大的關係。因為內分泌失調會導致人體毛囊皮脂導管出現角化異常或者是皮脂腺功能亢進，從而導致痘痘的形成。而導致內分泌失調的主要原因則是食用太多的辛辣食物所以導致，如辣椒。

　　4、皮脂分泌過旺

　　痘痘的產生與皮脂排出不暢有很大的關係。胸部和臉部一樣，皮脂腺比較發達，皮脂腺是附屬於面板的一個重要腺體，可分泌皮脂，經導管進入毛囊，再經毛孔排到面板表面，皮脂分泌過旺就會堵塞毛孔，使得痘痘出現。

　　胸前長痘痘的原因

　　1、內分泌

　　對於大多數長青春痘的人來說，內分泌失調是最主要的元凶。如果青春痘的續發部位一直停留在下顎和兩鬢。那應看看中醫或西醫，調理內分泌。是重要的治本工作。

　　2、神經系統

　　如果長期處於憂慮或者告訴緊張的環境中，人體的腎臟腺素就會增多，腎臟腺素豐厚即可進行荷爾蒙素的正常生長，進而刺激油脂分泌，反射的部位：前胸、後背。

　　3、消化系統

　　消化系統出現問題也會導致青春痘的發生，例如胃酸過多、胃潰瘍、習慣性腹瀉、便祕等，都會導致體內毒素堆積、廢物無法正常排出，此時消化系統的反射部位，嘴周;令紋兩側，也會出現青春痘。

　　胸前長痘痘怎麼辦

　　1、胸前長痘痘應該怎麼辦呢?首先要做的就是保持面板的清潔，並且在清潔之後要進行補水。

　　2、儘量不要用手觸碰臉上的青春痘，因為這樣容易刺激面部。

　　3、飲食儘量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽菸。

　　4、養成良好的生活習慣，適量運動，保證規律的作息時間，平常多喝水、多吃新鮮的水果蔬菜。

　　5、睡眠一定要充足，放鬆心情，避免肝火上升造成荷爾蒙的失調。

　　6、平常儘量避免使用過多的護膚品。

　　長痘痘怎麼消除

　　1、中午吃發酵食物

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　　這是因為食物在發酵過程中，澱粉和糖類被分解成了不容易消化的成分，消化系統需要更多的時間來消化它，你也就不易感到飢餓了。

　　2、早餐前喝咖啡

　　研究發現，在早餐前30分鐘喝一杯咖啡可以有效地控制食慾，讓你只吃以往食量的75%就感覺到飽了，並且還能將脂肪燃燒的速度加快5%!

　　這要歸功於咖啡中的一種產熱物質黃嘌呤，它還可以為你的身體提供足夠的熱量。

　　3、早餐時補充鈣質

　　每天攝入600毫克劑量的鈣質早餐和午餐各300毫克可以幫助你的身體加快脂肪的消耗。

　　按這種方法進餐的女性，比不攝入鈣質的女性多減去22%的體重，脂肪多減去61%，腹部脂肪多減去81%!

　　4、多喝一些水

　　如果你想要在這星期減掉2公斤的體重，你每天喝多少水與你的體重有關係。營養專家建議，每公斤體重你要喝31.3毫升的水比如，50體重公斤的女性，每天就應該喝1.565升水。

　　水是身體代謝的自動高溫器，一旦水分攝入不足，體溫就會下降，身體就會開始依存脂肪。

　　5、早餐和午餐之間吃些花生

　　調查發現，吃花生的減肥者減去的體重是那些不吃花生者的2倍!研究表明，如果每天吃一把花生，熱量的攝入就會減少333卡。

　　6、衛生間之前喝一杯酸梅汁

　　酸梅中富含花表素—這種植物化學物質可以幫助身體有效地排出脂肪和毒素。

　　喝一杯酸梅汁，你身體的“清潔”程式就能大大加速，肝臟也就能將你體內那些可能引起肥胖的物質迅速而徹底地排出體外。

　　7、下午來一勺蜂蜜

　　蜂蜜能夠在信用後的20分鐘之內將你的血糖調整到正常的水平，並能將這種正常狀態穩定地保持2個小時，降低你的飢餓感，並能安撫你的情緒，讓你保持心情愉快。

　　8、用烏龍茶來放鬆

　　養成喝烏龍茶的習慣會讓你的新陳代謝系統工作得更快，它會讓身體燃燒的熱量提高3%，脂肪消耗提高10%。