例假總推遲是什麼原因

　　月經是一個女人的健康晴雨表.一個女人只要還有例假,就說明你還年輕，不過例假也容易出現問題，為什麼例假會總推遲呢?以下就是小編給你做的整理，希望對你有用。

　　例假總推遲的原因

　　1懷孕

　　可在月經在月經延遲7天后，可用“孕早知試條”測試尿液，若為陽性很有可能懷孕，“孕早知試條”呈陰性則反之。但如果是懷孕也會有其它的一些症狀如，噁心、乳房脹痛等。當然最後的辦法是到醫院做B超檢查。

　　2藥物的副作用

　　長期服用避孕藥後內分泌失調，也可造成月經延期。與醫生根據患者反映還發現，新一代胃動力藥嗎叮啉又名多潘立酮也可能引起。由於嗎叮啉不易透過血腦屏障，故被認為其對中樞多巴胺受體無抑制作用。中樞多巴胺受體被抑制，致使下丘腦釋放因子進入垂體前葉的量減少，故垂體前葉分泌的促性腺激素和促皮質激素等減少，導致停經及排卵延遲等。

　　3手術引起

　　宮腔手術引起宮頸粘連而致經血瘀留，從而使月經推遲。

　　4其他

　　精神緊張、壓力大，環境改變等心理因素，一些影響內分泌的疾病等。都可以引起月經推遲。

　　專家提示：如果僅偶爾1—2次月經延期，且無其他伴隨症狀，則不屬於月經病範疇。當月經週期間隔長達35天以上者稱月經稀發，停經超過3個月經週期稱為閉經。因閉經後不排卵，還可以導致骨質疏鬆、子宮內膜增生等問題，必須引起重視。應該立即到醫院進行全面檢查。

　　例假總推遲怎麼辦?

　　1.注意個人衛生，預防感染：注意私處的衛生清潔。月經期間，絕對不能過性生活。注意保暖，避免寒冷的刺激。不要過度勞累。經血量多者忌食紅糖。

　　2.勤換衣服：內褲要柔軟、棉質，通風透氣效能良好，要勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下晒乾。

　　3.多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。氣血虛者，平時必須增加營養，如牛奶、雞蛋、菠菜、豬肉、豆漿、豬肝、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果

　　4.月經易受到多種因素的影響，如環境、飲食、天氣以及異常情緒，常會出現推遲或提前現象，一般在7天以上為正常範圍，但是月經如果以往正常，這次卻推遲10天了，並且期間有過同房，很有或許是懷孕了，應及時去醫院進行B超檢查，瞭解有無妊娠。此外，一些女性有服用過避孕藥，還應留意是避孕藥副作用引起的月經不調的或許，千萬不能大意

　　例假的飲食

　　1、多吃些富含核酸的食物

　　富含核酸的食物包括魚、蝦、牡蠣、蘑菇、銀耳、蜂蜜等，這一類食物能夠幫助消除斑點，對於延緩衰老有不錯的功效，而且還能阻止面板皺紋的產生。

　　2、多吃富含膠原蛋白的食物

　　膠原蛋白是面板細胞生長的主要原料，能讓面板變得更豐滿、白嫩，還能有效減少皺紋，讓人顯得更年輕。與其喝一些膠原蛋白提取物，不如直接從食物中補充。富含膠原蛋白的食物有豬皮、豬蹄、甲魚，肉皮中的膠原蛋白的含量是非常高的。

　　3、多吃富含維生素的食物

　　維生素C、E都為抗氧化劑，能防止皮下脂肪氧化，讓肌膚變得更白皙滋潤。維生素E還是最佳的美容元素，能延緩衰老，有效減少皺紋的產生，保持青春的容貌，可增強面板表皮和真皮細胞的活力。

　　4、多吃些富含軟骨素食物

　　富含軟骨素的食物主要有豬骨湯、牛骨湯、雞皮、雞骨湯等，軟骨素能夠幫助增強肌膚的彈性，有效影響面板的真皮層，達到美容養顏的功效。