瘦身瑜伽動作
General 更新 2024年11月29日
瑜伽是修身塑形的最好運動方法，大多數女性因為肉肉太多想減肥，那麼就是你必學的內容，瑜伽的動作也多種多樣，下面由小編來為你們講解的知識。
1、腰部、臀部、腳踝減肥祕方
水平張開雙腿,其間隔稍微大於肩膀的寬度。左腳轉90度,右腳轉30度左右。將兩隻胳膊向旁邊伸開。一邊做吸氣、呼氣,慢慢地向左靠下去。兩隻胳膊和肩膀處於直線,眼睛望著大拇指方向。
2、腹部減肥祕方
雙腿向前,大腳趾要並起來。直起腰部,吸氣,
您正在訪問的文章《瘦身瑜伽動作》因涉及到敏感詞彙暫時無法顯示，我們的工作人員正在加緊處理中，請您稍後再訪問，感謝您的支援！
網站使用說明
1、本網站內容及圖片來源於讀者投稿，本網站無法甄別是否為投稿使用者創作以及文章的準確性,本站尊重並保護智慧財產權，根據《資訊網路傳播權保護條例》，如果我們轉載的作品侵犯了您的權利,請在一個月內通知我們並將本侵權頁面網址傳送郵件到[email protected]，我們會及時做刪除處理。
2、支付成功後，若無法下載，請掃碼二維碼聯絡客服，我們會及時為您處理。
