大便乾燥怎麼治

　　大便乾燥多見於中老年人，主要便血為大便困難，便祕，甚至大便帶血等，下面是小編為大家整理的關於大便乾燥的治療方法，一起來看看吧!

　　大便乾燥的治療方法

　　***1***對經常便祕的患者應選用富含粗纖維的一些食物，主食中粗、細糧搭配食用，有便祕習慣者每日炒菜中可多放些油;多食一些粗糧、蔬菜、水果或增加生拌菜的蔬菜，這種食物中的粗纖維不能被吸收，在腸道形成殘渣，刺激腸壁，增加腸蠕動，使糞便易於排出;多吃含維生素B1的食物，如粗糧、麥麩、豆類、瘦肉以及動物內臟等;多喝水或飲料。

　　***2***多飲用果汁、果子水及果醬等食物，這些食物含糖和有機酸，糖易發酵產氣，有機酸有瀉性，皆有助於腸蠕動。

　　***3***保證充足的睡眠時間，以避免精神過度疲勞。鼓勵患者多散步、多跳躍，多活動。

　　***4***養成良好的排便習慣，1日定時排便，既使沒有便意，亦要按時去蹲坐。

　　***5***積極治療腸道疾病，尤其在一些疾病的恢復期，要想到及早實旋防便祕的措施。經常保持良好的精神狀態。

　　蜂蜜治療大便乾燥食療方

　　療方1：蜂蜜2～3羹匙，芝麻***黑芝麻最佳***焙熟研細末2～3羹匙，兌開水***溫涼均可***200～300毫升調成糊狀口服，早、晚各1次。湖北省潛江市高石碑鎮衛生院胡興猛用此療方治療習慣性便祕50例，見效最快者2天，最長者10余天，2～10天見效40例，10天以上見效10例，50例均獲良效。

　　療方2：蜂蜜60克，每日早、晚各服30克，以涼開水衝飲。適用於老年、孕婦便祕及習慣性便祕。

　　療方3：蜂蜜60克，蜂王漿6克，將其調勻，每日早、晚分2次用溫開水送服，適用於習慣性便祕。

　　療方4：蜂花粉150克研碎，加入蜂蜜250克調成膏，每日早、晚空腹服1湯匙，適用於習慣性便祕。

　　療方5：蜂蜜、白蘿蔔適量，先將白蘿蔔洗淨切成片，蘸蜂蜜生食，每日數次。最適用於青少年便祕者。

　　療方6：蜂蜜、香蕉適量，將香蕉剝皮以其肉蘸蜂蜜生食，每日數次。最適用於老年人及習慣性便祕者。

　　療方7：蜂蜜、連翹各30克。將連翹用沸水沖泡，加入蜂蜜，以茶頻飲，每日1劑。適用於實熱痰溼壅結的便祕。

　　大便乾燥飲食療法

　　1，吃大蕉，味道沒有那麼甜，吃下去綿綿的哪個品種***勉強說也是香蕉***

　　2，吃豆芽，***芽菜***

　　3，小麥麥片，快熟那那種比較好

　　4，吃粗纖維，吃蔬菜時把不能全嚼爛的渣分很小部分很小部分的嚥下去

　　5，適當喝點白粥

　　6，早餐過後可以走走公園，做做體操等悠閒活動

　　7，晚飯後可以選擇散步一下，出去走走

　　8，睡覺前對小腹按摩

　　9，不要長時間的坐或者長時間的臥，特別是愛看電視的!這個一定要注意，半小時起來走走，放鬆一下手腳和神經