老年婦女尿頻的原因

　　尿頻是怎麼回事?導致女性患上尿頻的原因是什麼呢?以下就是小編給你做的整理，希望對你有用。

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　　1、當女性在性生活時，陰道及盆腔受到刺激，容易造成盆腔和生殖器官充血，因膀胱和尿道與陰道之間的距離比較近，當生殖器官充血時引起壓迫膀胱，所以會出現老是想排尿的感覺。

　　2、如果在尿頻的前提下還伴有尿痛，剛排完尿又有了便意，淋漓不盡，有時尿到最後還有點出血，那很可能是患了膀胱炎，此時要暫停性生活，多休息，多飲水，有利於排出細菌。

　　3、得了尿道炎的女性朋友也會出現尿頻尿急現象，泌尿系統感染炎症，通常會刺激尿道引發尿意，在排除性生活後的尿頻尿急和懷孕的原因，女性朋友應該考慮是否得了尿道炎。

　　4、尿路感染可導致女性尿頻，女性泌尿系統很輕易被感染，病原微生物一旦感染，如果量大或患者的抗病能力較差，其生殖速度就會加快，對膀胱就會導致一定的影響。炎症的刺激，往往在很少的小便時也會產生尿意。

　　老年婦女尿頻怎麼辦 :

　　1.適當控制食鹽的攝取量，以利於腎臟保持水分.

　　2.可喝淡鹽開水、低濃度糖水，不要大量飲用高熱量飲料，以防熱量攝取過多引起體重急劇增加.

　　3.尿頻者，體內失鉀較多，應補充含鉀豐富的食物，如香菇、白菜、豆類、花生、核桃、西瓜、香蕉等.

　　4.病情嚴重者可以到醫院諮詢就診。

　　孕婦尿頻怎麼辦：

　　1白天多喝水，晚上少喝水

　　醫師表示，很多孕媽出現尿頻症狀時，第一個反應就是控制水分的攝入也就是少喝水，這樣的做法是缺乏科學性的。因為女性在懷孕期間，腎臟要排除大量的代謝產物，水分攝入不夠的話，尿液的濃度變大，容易引起尿結石。

　　孕媽在保證水分的攝入的同時，應該注意喝水的時段，白天可以多喝，睡前2小時儘量不要喝水，這樣才能有效緩解尿頻症狀的發生。

　　2一有尿意，馬上解決

　　雖然每次排出的尿量不是很多，但是有尿意的時候，孕媽們就應該馬上把膀胱排空。因為當尿液長時間積聚在膀胱時，膀胱的伸縮性容易受到影響，彈性的減弱容易加大排尿的困難，甚至引發尿毒症。

　　3減少仰臥，儘量側臥

　　晚上睡覺的時候，孕媽們應該儘量選擇左側臥，因為這樣可以有效減少增大的子宮對輸尿管和膀胱的過度壓迫，增大膀胱的儲尿空間，有效防止因為尿積存而引發的泌尿系統感染的發生。

　　4勤換內褲，墊上護墊

　　因為小便比較頻繁，孕媽們應該更加註意陰部的清潔，勤換內褲，防止陰部遭到細菌感染。另外，為了減少不必要的漏尿尷尬，孕媽們可以適當使用衛生棉。

　　5堅持清淡飲食

　　為了減輕泌尿系統的負擔，孕媽們在飲食上應該儘量清淡，這樣才能有效減少尿液中葡萄糖、氨基酸等營養成分，避免因為細菌滋生而引發的泌尿系統感染。

　　6避開利尿飲食

　　跟緩解水腫的飲食不同，孕媽出現尿頻症狀時，應該儘量避開利尿的食物，如西瓜、冬瓜、綠豆、玉米鬚等，才能防止尿頻的進一步加重。

　　7縮肛運動

　　孕媽有目的地對盆底肌肉進行鍛鍊，可以有效增強盆底肌肉的張力，有效控制排尿反應。因此孕媽們平時可以適當做一些縮肛運動，四肢呈下跪姿勢，背部呈伸直狀態，有規律地收縮臀部肌肉。

　　8會陰鍛鍊

　　對盆骨肌肉進行鍛鍊的時候，孕媽們也可以多做會陰鍛鍊，以此來增強會陰肌肉的彈性，達到預防尿頻和防止會陰撕裂的效果。需要注意的是，在做會陰鍛鍊之前，應該先徵求醫生的意見，避免不必要的傷害。

　　9進行尿常規檢查

　　如果尿頻症狀發生的同時，還帶有尿急、尿痛和尿不盡等症狀，孕媽們應該儘早去醫院接受尿常規檢查，因為這很有可能是泌尿系統受到了感染，引起了膀胱發炎。

　　10適當服用藥物

　　出現尿路感染時，尿頻的症狀會更加明顯，這時候孕媽可以在醫生的監督下，適當服用一些副作用較小的藥物，如氨苄青黴素、呋喃妥因等。