感冒怎麼回事

　　感冒，是一種很常見的疾病，很多人一個不小心就會患上感冒，感冒雖然不是什麼奇難雜症，但是一樣會給人帶來難受，在工作上和生活上帶來不方便。為什麼我們會這麼容易的患上感冒呢，感冒是怎麼回事?

　　什麼是感冒：

　　感冒一般是指上呼吸道感染，是包括鼻腔、咽或喉部急性炎症的總稱。廣義的上感不是一個疾病診斷，而是一組疾病，包括普通感冒、病毒性咽炎、喉炎、皰疹性咽峽炎、咽結膜熱、細菌性咽-扁桃體炎。狹義的上感又稱普通感冒，是最常見的急性呼吸道感染性疾病，多呈自限性，但發生率較高。成人每年發生2～4次，兒童發生率更高，每年6～8次。全年皆可發病，冬春季較多。

　　引起感冒的原因：

　　1、不良的食物習慣與感冒關係緊密，過多地進食高鹽餐飲，可導致唾液分泌減少，使口腔黏膜水腫、充血、病毒增多，易引起上呼吸道感染，最終導致感冒發病。過多地進食高糖餐飲，可消耗體內水分和維生素等營養物質，引起口乾舌燥，使免疫力低下，進而誘發感冒。過多地進食高脂肪食物，如奶油、肉類、肉湯等可降低機體的免疫細胞抗病毒能力，易引起感冒。

　　2、多愁善感的人免疫功能容易降低，殺傷病原微生物能力減弱，干擾素水平下降，相應呼吸道防禦功能減退，感冒病毒有機可乘。據國外科研資料統計，時常憂慮或常常發愁的人比正常開朗者患感冒多3至5倍。

　　3、保證室內良好的空氣清潔是防止感冒的關鍵。在門窗緊閉時，室內沒有一氧化碳等汙染源的情況下，室內空氣也會隨人數的增加和時間的延長而受到汙染。常開窗，人體排出的廢氣及屋裡的煙霧可以隨流通的空氣飄走，有利於預防感冒。

　　4、濫服藥物可導致感冒。許多藥物，特別是磺胺類、抗生素、抗結核藥、抗癌藥，甚至解熱鎮痛藥***如撲熱息痛***等對機體免疫系統都有不同程度的抑制作用，時常服用這類藥物可降低人體的抗病能力，從而易誘發感冒。

　　5、抽菸有害健康，尤其易損害呼吸系統的器官，長期吸菸還影響內分泌系統及全身的新陳代謝，因而抑制機體免疫功能，易誘發感冒。

　　6、長期缺少運動，導致身體素質下降，抵抗力隨之也跟著下降，患感冒的機會著相反的提高上去了。

　　感冒的治療方法：

　　1、普通感冒，就算不吃藥，7-10天可自愈。輕者注意休息，注意保暖，大量飲水即可。症狀明顯者可適當對症吃藥，減輕症狀。

　　2、對症治療：早期用抗感冒藥、抗組胺囊藥、解熱鎮痛藥改善區域性及全身症狀。

　　3、嚴重感冒：全身症狀明顯，伴有嚴重的咽痛，頭痛，低熱等，或是由於症狀明顯，導致無法進行日常工作生活時，需要到醫院檢查下，區分細菌或是病毒的感染。

　　感冒的預防方法：

　　1、注意冷暖，當人體受涼時，呼吸道血管收縮，血液供應減少，區域性的抗體隨之減少，致病微生物就會乘虛而入。

　　2、不要勞累，勞累時免疫功能較弱，抵抗力較差，易被病毒所侵。

　　3、避免精神緊張與憂愁，醫學專家發現，精神緊張或多愁善感者，區域性免疫力降低。

　　4、勤晒被褥，被褥上人體蒸發的汗水和油脂浸漬受潮後，細菌病毒易繁殖生長。常晒被褥，一可借太陽光中的紫外線殺死這些細菌病毒，二可使被褥乾燥、鬆軟，對預防感冒有好處。

　　5、勤洗手，許多人認為，感冒是由於吸入病人噴出的氣體而傳染的。實際上，接觸傳播也是感冒的主要傳播途徑。當感冒病人摸擦他的鼻子時，他手上便沾染了感冒病毒，這些病毒就會被帶到病人所接觸的地方，如門把手、電話機、桌椅及汽車扶手等，健康人的手一旦接觸這些汙染物體，手上就會沾染病毒，如果不常洗手就易染上感冒。

　　6、常換牙刷，我們使用的牙刷，幾乎經常處於潮溼狀態，這是細菌病毒生長的最好溫床。為了預防感冒，建議經常更換牙刷，並定期用開水燙一燙。

　　7、早晚按摩，經常用手指輕輕摩擦至鼻根處，每次上下按19次或感到微熱為止，可使感冒的發病率下降，鼻子不通氣時用此方法當即就可見效。

　　8、熱水搓耳，每晚洗臉時，用熱水毛巾搓耳朵，上下輕輕摩擦雙耳廓40次，預防感冒有良效。

　　9、冷水洗臉熱水洗腳，一年四季堅持冷水洗臉的人很少患感冒，晚睡前用熱水洗腳，能幫助提高身體抗病能力，有利於預防感冒。

　　10、加強鍛鍊，可增強血液迴圈，改善體質，提高免疫功能。