運動會黑板報的圖片大全

　　生命就是運動，人的生命就是運動。下面小編為你整理了一些運動會黑板報資料，希望對你有所幫助!

　　運動會黑板報圖片欣賞

　　
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　　運動會黑板報相關資料1：運動的名言

　　1*** 流水不腐，戶樞不蠹，動也。——呂不韋

　　2*** 日復一日地堅持練下去吧，只有活動適量才能保持訓練的熱情和提高運動的技能。

　　3*** 體育競賽之最絕妙處乃由於它只在手做，不在口說。——赫爾巴特

　　4*** 磨練肌胳，防病御症。——姜子牙

　　5*** 只有運動才可以除去各種各樣的疑慮。——歌德

　　6*** 娛樂是花，實務是根。如果要欣賞花的美麗，必須首先加強根的牢固。——愛默生

　　7*** 活動是生活的基礎!

　　8*** 走路對腦力勞動者，特別是對創造性的人來說，是一種生理活動的最好方式。——哈拉里德

　　9*** 淡泊名利，動靜相濟，勞逸適度。——華佗

　　10*** 如果你想強壯，跑步吧!如果你想健美，跑步吧!如果你想聰明，跑步吧!——古希臘

　　11*** 身體健康者常年輕。——馬爾夫特

　　12*** 運動是健康的源泉，也是長壽的祕訣。——馬約翰

　　13*** 緩慢而有恆贏得競賽。

　　14*** 生活多美好啊，體育鍛煉樂趣無窮。——普希金

　　15*** 高尚的娛樂，對人生是寶貴的恩物。

　　運動會黑板報相關資料2：劇烈運動後放鬆注意事項

　　1、在地面上做伸拉的時候，一定要在地上鋪上墊子，防止地上的溼氣侵入身體，否則肌肉、關節會出現更嚴重的痠痛感。

　　2、心跳趨緩後再坐下休息，運動後若立即坐下來休息，會阻礙下肢血液迴流，影響血液迴圈，不利於緩解疲勞。

　　3、在進行運動量比較大的活動後，如打籃球、踢足球、長跑等，應當走動5～10分鐘，等心跳趨於緩和再坐下來休息。

　　4、由於劇烈的運動，我們的身體會大量的出汗導致體內缺水，所以做完運動後總會出現口渴的現象，二這個時候很多人就會大量的喝水和飲料，這樣做是對我們的身體很不好的，會對我們的腸胃造成負擔，所以就算口渴也不要馬上就喝水，待你的平穩過後在進行補水，也不要喝過於涼的水，很容易造成一些突發疾病。

　　5、做完劇烈運動後，由於大量的排汗很多人就想立刻去洗掉這些汗液，有的甚至用冷水來沖澡，這樣很容易對我們的面板造成嚴重的傷害，由熱突然間變冷會對我們的毛囊造成損害，導致面板出現成片成片的痘痘，而且還特別的癢。也不建議大家立即用熱水衝，因為這樣還會增加血液的迴圈量，導致人更加的勞累，從而出現虛脫的現象。

　　6、好多朋友都會有這樣的誤區，就是當我們劇烈運動以後，身體內會缺少很多的糖分，一定要補充一些糖，所以會大量的喝糖水吃一些甜食，目的是想要快速的恢復體力，其實這種做法正好相反，劇烈運動後大量補糖會增加我們的疲倦感。

　　7、很多朋友喜歡在劇烈運動以後喝冰鎮的瓶酒，一來是想解熱，而來也認為能補充水分，其實這是非常錯誤的做法，當我們在劇烈運動後喝啤酒後，由於血液迴圈的加速，啤酒裡面的酒精就更加容易進入我們的血液，從而加重對我們的腎和肝的損害，所以切忌劇烈運動後喝啤酒解乏。

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