南瓜米飯餅怎麼做好吃_南瓜米飯餅的製作過程

　　南瓜中含有豐富的鋅，參與人體核心酸、蛋白質的合成，是腎上腺皮質激素的固有成分，為人體生長髮育的重要物質。下面是小編整理的一些關於南瓜米飯餅的資料，供您參考。

　　南瓜米飯餅的製作食材

　　南瓜米飯餅的做法過程

　　1.南瓜去皮切塊

　　2.放入豆漿機，加入適量水達成南瓜濃漿

　　3.雞蛋打散

　　4.切蔥花

　　5.我準備的是粗糧米飯

　　6.把米飯、南瓜濃漿、少許澱粉、少許椒鹽和蔥花攪拌均勻

　　7.鍋裡坐油，油熱後倒入麵糊

　　8.兩面煎至金黃即可

　　南瓜的作用和功效

　　1、解毒

　　南瓜內含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，能起到解毒作用;

　　2、保護胃粘膜、幫助消化

　　南瓜所含果膠還可以保護胃膠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促進潰瘍癒合，適宜於胃病患者。南瓜所含成分能促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動，幫助食物消化。

　　3、防治糖尿病、降低血糖

　　南瓜含有豐富的鈷，鈷能活躍人體的新陳代謝，促進造血功能，並參與人體內維生素B12的合成，是人體胰島細胞所必需的微量元素，對防治糖尿病、降低血糖有特殊的療效。

　　4、消除致癌物質

　　南瓜能消除致癌物質亞硝胺的突變作用，有防癌功效，並能幫助肝、腎功能的恢復，增強肝、腎細胞的再生能力。

　　5、促進生長髮育

　　南瓜中含有豐富的鋅，參與人體核心酸、蛋白質的合成，是腎上腺皮質激素的固有成分，為人體生長髮育的重要物質。