肉炒西蘭花怎麼做好吃營養又易做
General 更新 2024年11月23日
西蘭花是一種很受人們歡迎的蔬菜，它味道鮮美，營養也很高，西蘭花含有抗氧化防癌症的微量元素，肉炒西蘭花怎麼做呢?下面就讓小編來為大家揭曉。
食材準備
做法步驟
1.準備好食材
2.西蘭花切成小朵
3.五花肉切片
4.西蘭花先煮1分鐘
5.撈出待用
6.先煸五花肉
7.煸出油，放大蒜爆香
8.放醬油，醋調味
9.放西蘭花一起翻炒
10.放鹽調味
11.炒至西蘭花熟即可出鍋。
小貼士
西蘭花煮過易熟，不煮的話，炒制的時間就要久一些。
肉炒西蘭花怎麼做好吃營養又易做