七個實用的除皺小竅門

　　女人的臉上最害怕出現皺紋，一旦有皺紋上臉了就很難回到青春的肌膚時代。接下來小編為你整理了幾個實用的除皺小竅門，希望對你有幫助。

　　1.首先要注意眼睛的防晒，特別是在夏天的時候，陽光較為強烈，這個時候我們就應該佩戴一些遮陽帽和遮陽鏡，這樣可以緩解一下面板暴晒的機會。

　　2.多做面部按摩。每天用少許按摩霜，以中指由眉心開始輕輕往外向下按壓，在皺紋易出現部位重複按摩6次。

　　3.每次在清潔肌膚後塗上滋潤霜，並堅持每星期做一次面部水分護理，比如用一個蛋清加入一匙蜂蜜調勻，再加兩滴橄欖油來潤膚防皺。

　　4.喝啤酒抗皺。啤酒酒精含量少，所含的鞣酸、苦味酸有刺激食慾、幫助消化及清熱的作用。啤酒中還含有大量的維生素B、糖和蛋白質。適量飲用啤酒***每天中餐、晚餐各飲150-250克***，能增強體質，減少面部皺紋。

　　5.嚼口香糖去皺。每天咀嚼口香糖5～20分鐘，能使面部皺紋減少，面色紅潤。因為咀嚼能鍛鍊面部肌肉，改善面部的血液迴圈，增強面部細胞的新陳代謝功能，使皺紋逐漸消退。

　　6.米飯糰也是可以去皺的，這一點大家都是知道的吧，找一些溫軟的米飯，把它揉搓呈圓形，然後房子啊臉上輕輕地滾動，這樣它可以吸附出面板裡面的油脂、汙物，一直到米飯糰變黑，然後用清水清洗面部即可。

　　7.用蘋果膏去皺。取蘋果半個搗碎後，加蜂蜜1匙和麵粉少許，調成糊狀。使用時，將這種膏狀物塗敷於面部，30分鐘後洗淨。每週1～2次，可達到去皺、增強面板彈性的效果。

　　抗衰老美容去皺法

　　面部按摩

　　適當的迴圈，可以改善一下你的面板，你可以用你的手指。使用兩個手指，你的食指和中指，按摩你的臉部，讓臉部的血液迴圈起來。

　　木瓜和牛奶面膜

　　木瓜和牛奶的組合很是小清新。這個小編推薦大家自制這款木瓜牛奶面膜。木瓜牛奶和抗氧化劑α-羥基酸的組合對抗衰老很是給力，長期使用你會看到效果，那些小細紋也會隨著消失。

　　椰子油

　　最好的天然抗皺的救星是椰子油。椰子油是一種天然抗氧化劑，可以幫助你消除皺紋，甚至痤瘡。

　　胡蘿蔔汁

　　胡蘿蔔汁充滿了維生素和天然化合物，幫助你的肌膚看起來更年輕。可以把胡蘿蔔汁做成面膜敷在臉上10分鐘，然後用溫水沖洗，面板乾燥自然迎刃而解。

　　蜂蜜排毒

　　想要去除臉部皺紋自然也簡單，只要用蜂蜜來清潔你的臉，而不是一個普通的清潔產品。如果你正好有多餘的蜂蜜，不如用蜂蜜加水，把它變成一種全天然的去除皺紋產品吧。

　　皺紋自然擦除

　　你吃什麼食物一樣重要，多吃堅果，特別是杏仁，漿果，尤其是藍莓和黑莓一起，能幫助你的肌膚創造更多的膠原蛋白，恢復彈性。

　　可以去皺紋的食物

　　酸牛奶

　　酸奶中含有的乳酸及其它一些有機酸如檸檬酸、葡配合酸等，其稀釋液還具有明顯的殺菌和防腐作用，被譽為粘膜組織的“清洗劑”，它有助於軟化面板的粘性表層，去掉死去的舊細胞，在此過程中，皺紋也隨之消除了。酸奶中所富含的維生素 A、 B、 E和胡蘿蔔素等能阻止人體細胞內不飽和脂肪酸的氧化和分解，維持上皮細胞的完整，有利於防止面板角化和乾燥，使面板白嫩且富有彈性與光澤，避免皺紋的產生。

　　多吃核酸食物

　　核酸，是一種生命資訊物質，有人稱它為“葆春物質”。它不僅在蛋白質生物合成中起著重要作用，而且影響到其它各類代謝方式和代謝速度。日本專家經過檢驗，女性每天食用核酸約800毫克，維生素2克，四周後臉面皺紋會大部分消失，粗皺面板變得光滑細嫩，老年斑、雀斑等也會部分消失或變淡。所以，經常適量攝入核酸，既能延緩衰老，又能除皺健膚。隨著人的年齡增長，人體合成核酸的能力會逐漸降低，所以人體只能依靠從食物中攝取核酸，以補充對核酸的需要。富含核酸的食物很多，主要是魚類、蝦與蝦皮、動物肝臟、酵母、黑木耳、蘑菇、花與花粉、人蔘、蜂蜜等。多吃上述食物，則可達到強身健體，駐顏去皺之目的。

　　水果蔬菜外敷去皺

　　吃一些蔬菜水果可以能提供營養和維生素，如果將這些水果直接的敷在臉上還能滋潤面板，有去皺除皺的效果哩。

　　將桔子連皮搗爛，浸入酒精，加以適量蜜糖，放一週後取出使用，有潤滑面板及去除皺紋的功效。

　　香蕉搗爛後，加半湯匙橄欖油，攪攔均勻、攪細，塗在臉上有利於去皺。

　　西瓜皮用清水洗淨後擦面，然後用清水沖洗淨，可以使面板清爽潤滑。

　　絲瓜能去皺，將絲汁混合酒精及蜜糖，把汁液塗在臉上，待幹後再用清水洗淨。

　　黃瓜有潔臉作用，把黃瓜切成薄片敷在清潔的面部，能使肌膚嬌嫩潤滑，清除皺紋。

　　西紅柿也是可以去皺除皺的，可以把它切碎壓成汁，加少許蜂蜜調勻，塗抹面部，去皺紋效果好。

　　南瓜子中含有類似性激素樣的物質，對面部面板有保護作用。

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