吃什麼水果美容

　　護膚品擦的好不如吃的好，女人保養面板除了要外在以外，內補也是很重要的。多吃水果有助於美容哦，那麼，呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

　　有效美容的水果

　　有效美容的水果一、櫻桃

　　櫻桃不僅能夠美白，還能幫助面部面板去皺清斑。因為櫻桃中含有豐富的維生素群，為人體補充所需的維生素。

　　有效美容的水果二、石榴

　　石榴具有很強的抗氧化作用，帶皮榨汁塗抹於面部，相當於幾張補水美白麵膜，長期這樣用效果更佳。

　　有效美容的水果三、胡蘿蔔

　　雖然把胡蘿蔔當菜吃也能補充人體所需的營養，但是胡蘿蔔榨汁敷面對面板美白很有效果，而且特別的養顏，因為胡蘿蔔中含有豐富的果膠物質。

　　有效美容的水果四、葡萄

　　葡萄是水果中最常見的，而葡萄具有抗老化保溼的作用，當作一般零食來吃面板會越吃越好，眼睛也會變得有神哦。

　　有效美容的水果五、檸檬

　　很多護膚品中都會增加檸檬的成分，而一些DIY面膜教程中也有很多利用檸檬來美白的例子。因為檸檬可促進肌膚的新陳代謝，防止肌膚快速老化。

　　有效美容的水果六、柚子

　　柚子中含有的一種檸檬酸已被普遍應用於護膚領域，是絕對的美白勝品喲!加上冬季的來臨，越來越多的柚子品種上市，不要錯過喲!

　　日常美容護膚的正確步驟

　　第1步：潔面晚上潔面之前一定要先卸妝!最好是選擇弱酸性的潔面產品進行清潔，用30~33度的溫水與冷水交替洗臉，最後用乾的毛巾擦乾!清潔工作做好了，才能讓肌膚吸收能力增強。

　　第2步：化妝水化妝水具有保溼效果，還能起到第二次清潔的效果!潔面後在臉還是溼潤的時候趕緊用化妝棉沾上化妝水輕拭面部，不要等到臉完全乾了再補水，這樣保溼會大大減分的。MM要根據自己的肌膚狀況選擇適合自己的化妝水，一般來說乾性肌膚的MM要用柔膚水，油性肌膚用爽膚水，敏感肌膚要用抗敏專用水，而且最好不要使用化妝棉!

　　第3步：眼部保養眼睛不僅是身體最脆弱的地方還是最容易老化的部位!選用適合自己的產品，用無名指沾取米粒大小的分量，沿順時針方向輕輕塗抹，按摩直至吸收。想要擁有完美的雙眸不能單靠護膚品的功效，還要保持充分的睡眠!

　　第4步：精華液精華液是根據肌膚的狀況決定的，一般來說20歲左右就可以開始使用了!保溼、美白、抗老化等不同功效都有精華液產品能滿足不同膚質的需要，高濃度的產品還能改善肌膚的狀態!

　　第5步：面霜面霜是非常重要的，能有效的鎖住水分!在冬天的時候選擇質地稍微粘稠的面霜，而夏天就選擇乳液，乳液的負擔較小，適合夏天使用!乳液與面霜都是為肌膚提供一層鎖水膜，防止水分流失，補充肌膚養分。

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