什麼花茶排毒養顏祛痘美白

　　長痘痘除了用祛痘產品控油消除痘痘外，很多人也會選擇用花茶來養顏排毒。其實喝花茶的美容功效有很多，那麼祛痘排毒養顏美白喝什麼花茶最好呢?下面就和小編一起來看看吧!

　　菊花茶

　　長痘痘會紅腫疼痛，淡淡幽香的菊花茶可以起到很好的舒緩作用。菊花茶還能清肝明目降火，日常飲用也對身體好處多多，熱飲冰飲都很適宜。菊花配合普洱茶還有很好的祛痘減肥的功效哦。

　　金銀花茶

　　金銀花相信大家都是很熟悉的，可以作為中藥材，有清熱解毒，益氣活血，潤肺化痰的功效。排出體內毒素，回覆乾淨肌膚狀態。

　　玫瑰花茶

　　玫瑰花茶是最受女性喜愛的一款花茶，可以清熱降火，消除疲勞，幫助癒合傷口。其實堅持飲用玫瑰花茶的話能夠促進身體的新陳代謝，調節內分泌，排出體內毒素，面板也能變得光滑細膩哦。

　　排毒養顏祛痘美白的方法

　　1、喝水兩公升。

　　排洩是人體排毒的重要方法之一，天天喝夠兩公升水可以通過水分沖洗體內的毒素，減輕腎臟的負擔，是排毒最簡便的方法。但是，水不等於甜飲料。

　　2、吃纖維質食品。

　　宿便之所以會留在人體內就是因為腸道的蠕動不夠，假如平時多吃富含纖維質的食物，比如：糙米、蔬菜、水果、蘆薈、西梅等都能幫助排便。

　　3、蒸桑拿。

　　每週進行一次蒸汽浴或桑拿也能幫助加快新陳代謝，排毒養顏。但是，蒸桑拿時注重飲水是非常重要的。浴前喝一杯水幫助加速排毒，浴後喝一杯水補充水分，同時排除剩下的毒素。另外，蒸桑拿時不要在面板上塗抹潤膚油，免得阻塞好不輕易張開的毛孔，影響排毒效果。

　　4、解放阻塞的毛孔。

　　出汗也是人體自我排毒的重要手段之一，假如平時運動太少、出汗量不夠的話，洗澡的時候清除死皮可以疏通堵塞的毛孔，幫助汗液的排出。天天洗澡時，可以按摩身體，同時，搭配使用不含化學物質和泡沫較少的浴液或去角質產品去除死皮，讓毛孔暢通，最後記得給身體擦潤膚乳。