日常生活美白的方法

　　美眉們都希望自己的肌膚始終是白裡透紅的，很多美眉也嘗試過各種各樣的美白方法，塗抹各種各樣的美白產品，今天，小編為你帶來了。

　　介紹

　　1、養成防晒的好習慣

　　想要讓肌膚白起來，你需要養成防晒的好習慣，無論天氣陰晴與否，你都需要防止紫外線對面板的傷害，每天都要塗抹防晒霜，秋冬季節也是如此，儘量不要在陽光強烈時出門，做好防晒工作，每天都塗抹防晒霜，而且要每隔兩三個小時就補塗一次，讓紫外線輻射沒有可乘之機。將防晒養成好習慣，是美白肌膚的基本保障。

　　2、為肌膚補充維生素

　　美眉們平時要為肌膚多補充維生素，維生素的攝取可以為肌膚提供至關重要的營養元素，不僅能夠提高人體免疫力，而且還能夠幫助改善肌膚的組織，抑制黑色素的形成。因此，美眉們平時要多吃一些富含維生素的水果和蔬菜，例如西紅柿、山楂、橘子、葡萄等等，同時，要選擇富含維生素的護膚產品來使用，而不是美白專用產品，一般情況下，美白產品當中都含有諸多化學元素，會刺激面板，你需要純天然的維生素護膚品來呵護肌膚，不僅能夠令肌膚吸收多重營養，而且還能夠增加面板的活力，令肌膚越發白皙嫩滑。

　　3、適當吃一些具有美白功效的中藥

　　具有活血通絡功效的重要可以幫助肌膚改善血液迴圈，啟用肌膚，令肌膚更加白皙。具有美白功效的中藥材一般有人蔘、薏仁、蘆薈、杏仁等等，適當地吃一些，既能夠滋補身體，又能夠保持肌膚淨白潤滑，尤其是薏仁，美眉們常吃可以確保肌膚光滑白皙無瑕疵，對於痘痘肌膚，薏仁也有著非常強的祛痘功效。

　　4、保持愉快的心情是美白肌膚的關鍵所在

　　美眉們需要保持愉快的心情，堅信自己能夠獲得白皙的肌膚，輕鬆愉快的心情可以令肌膚處於在一個最佳的狀態下，令肌膚的新陳代謝正常，毛孔呼吸也通暢，由內而外釋放活力，汲取養分。好心情搭配上好營養，是肌膚白起來的關鍵所在。

　　5、認真清潔肌膚

　　有些美眉總是覺得洗臉每天都在洗，也就覺得沒什麼好值得注意的了，然而，如果肌膚清潔不夠徹底，雜質和汙垢就會堆積在肌膚表面，從而滲透到肌膚內部，逐漸形成黑色素，令肌膚暗黃不堪，因此，認真清潔肌膚，徹底清潔護理，能夠為美白肌膚達到事半功倍的效果。

　　日常面板護理的大妙招

　　1、每天要喝適量的水***最多不要超過2L，最少不少於800ml***，內調畢竟是補水的根本，否則即使用了再多外用的產品都只是指標不治本。

　　2、睡前最好喝一杯紅酒，這樣不但有利於睡眠，還能加快血液迴圈，增強面板對保溼產品的吸收。

　　3、選擇單純的保溼產品。有些MM認為比較全能的產品比較好，但美容專家指出選擇保溼霜還是儘量選擇單功能產品，因為這樣才能把保溼的效果發揮到極致。

　　4、減少潔面的次數。夏天可以一天洗三次臉，但冬天最好減少到一次到兩次，因為過分的潔面不但洗去了臉部的油脂也吸走了臉部的水分，讓面板變得乾澀、缺水。

　　5、對乾性面板的MM來說，最經濟的鎖水方法是在臉上抹上凡士林，因為凡士林是礦脂，可以把臉部面板密封起來，減少水分的蒸發，但由於凡士林非常油，所以油性面板的MM慎用。

　　6、趁臉部還溼潤的時候塗抹上保溼霜。很多專家都提倡要在臉部幹了以後再塗面霜，但其實趁面板還溼潤的時候塗抹能夠鎖住肌膚中的水分並增加光澤感。當然如果是那種非常厚重的面霜並不適合此技巧，因為容易搓泥。

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