經常出現口臭是什麼原因呢

　　口臭發生後張開嘴會聞到一股異味，嚴重時會薰到旁人，能聞到口臭的時間多是起床後或是早晨，如果口臭嚴重的整天會聞到異味，這時要找到出現口臭的原因。下面是小編為大家精心挑選的經常出現口臭的原因，希望對大家有所幫助。

　　經常出現口臭的原因

　　不注意口腔衛生：

　　平時在生活中不注意口腔衛生，不刷牙，不漱口，或刷牙馬馬虎虎的人，口內食物殘渣長期積存，在細菌的作用下發酵腐敗分解，產生吲哚硫氫基及胺類等物質，發出一種腐爛的惡臭。

　　身體其他疾病：

　　有些口臭是由於身體其他部位的疾病引起，如消化不良，化膿性支氣管炎，肺膿腫等，都會經呼吸道排出臭味，表現為口臭，此外，鄰近器官的疾病，如鼻咽部及鼻腔疾病，如化膿性上頜竇炎，萎縮性鼻炎等，也可導致口臭。

　　戴假牙的人不注意假牙的清潔：

　　有些戴假牙的人不注意假牙的清潔，口腔內也會有氣味，這是最常見的口臭原因。

　　口腔疾病：

　　齲壞的牙齒中的腐物，牙周疾病使牙齦經常處於炎症狀態，膿腫出血，潰爛流膿，也易產生一種腐敗的惡臭氣味。

　　特殊食物癖好：

　　有人特別愛食用大蒜，大蔥等，口，胃中都會有令人不快的氣味。

　　而中醫認為：口臭的產生源於人體的各種急慢性疾病，如清代《雜病源流悄燭》中說：“虛火鬱熱，蘊於胸胃之間則口臭，或勞心味厚之人亦口臭，或肺為火灼口臭，”由中醫所辯證論述，即胸腹不暢，濁氣上逆，胃陰耗傷，虛熱內生，胃陰受損，津液不足，虛火上蒸;肺陰受損則氣逆上衝;精氣血受損則虛火鬱熱內結，陰虛津虧胃腸肝膽虛火鬱熱上蒸，肝火犯胃，火氣上炎，脾虛氣滯，寒熱互結，升降失司所而致口臭。

　　八款食療方幫你輕鬆去口臭

　　1、藿香粥

　　原料：藿香20克，粳米適量，蜂蜜適量

　　做法：藿香洗淨，放人鍋內***一定要用鋁鍋***，加水煎5分鐘，棄渣取汁待用。

　　再將粳米人鍋內加水適量，用大火燒沸，再用文火熬煮，待粥熟時，加入藿香汁，再煮沸即可食用。

　　功效：能夠有效保持口腔的清新。

　　2、鹹魚頭豆腐湯

　　原料：鹹魚頭1個，豆腐數塊，生薑1片

　　做法：洗淨所有材料，鹹魚頭斬件稍煎後與生薑同放入煲內，加入適量清水用猛火滾約半小時，放入豆腐再滾20分鐘便可。

　　功效：鹹魚頭味甘兼具清熱作用，而豆腐性涼，有清熱解毒之效，對於口腔潰爛、牙齦腫痛、口臭及便祕等都甚有功效。

　　3、薄荷粥

　　原料：薄荷葉25克，粳米適量

　　做法：將薄荷葉加適量水熬，棄渣取汁待用。將粳米煮至米熟，再加入薄荷葉汁，煮沸即可食用。

　　功效：薄荷是清潔口腔的最佳食品，做成粥，同樣能夠起到清潔口腔的作用。

　　4、生蘆根粥

　　原料：蘆根30克，大米50克

　　做法：蘆根洗淨後放入煲內，加入適量清水大火煮15分鐘，隔渣留汁，加入米煮成粥，每日1劑，宜每早空腹服用，約5劑見效。

　　功效：專治因舌幹或牙齦腫爛造成的口臭。

　　5、麥門冬粥

　　原料：麥門冬25克，粳米、冰糖各適量

　　做法：將麥門冬煎熬成汁，棄渣取藥汁待用。將粳米入鋁鍋內，加水適量，再將麥門冬汁和冰糖適量同入鍋內，用大火燒沸，用小火煮熟即成。

　　功效：可有效地清新口腔。

　　6、黃瓜粥

　　原料：黃瓜50克，大米100克.

　　做法：黃瓜去皮切片，與大米同煮粥，隨意服食。

　　功效：專治肝火盛或內溼引致的舌幹口臭。

　　7、荔枝粥

　　原料：荔枝5枚，糯米50克

　　做法：將荔枝和糯米一同放入鍋中加水煮為稀粥，3-5天為一個療程。

　　功效：具有溫陽益氣、生津養血功效。能夠有效去除口臭。

　　8、甘草蘋果飲

　　原料：甘草30片，蘋果1個，香菜20棵，蜂蜜適量

　　做法：將蘋果切塊，和甘草、香菜一起下鍋***砂鍋***，放兩碗半水煎成一碗左右。棄渣取其汁，稍涼後加入適量蜂蜜即可飲用。一天1次，連服5天。

　　功效：能夠有效地去除口臭。

　　飲用酸奶可以除口臭

　　口臭，是由舌根部的厭氧性細菌產生的揮發性硫化物造成的，其中一種叫做硫化氫的化合物甚至會使口腔產生類似臭雞蛋的氣味。

　　實驗中，日本橫濱鶴見大學的北條賢和他的同事們挑選了24位志願者，並對他們每個人進行了完全相同的口腔衛生學、飲食和藥劑服用方面的健康指導。

　　在研究的第一個階段，志願者被要求不能飲用酸奶和食用含有鏈球菌和乳酸菌的食物，例如乳酪和醃菜等。到了第二階段，志願者被要求持續飲用6個星期的酸奶，每天兩次，每次90克。最後，研究人員從志願者的唾液和舌頭表面採集樣本，並測量他們口腔中硫化物的濃度。

　　結果顯示，在那些有口臭的志願者中，其口腔內硫化氫含量減少了80%。該專案研究者之一、鶴見大學微生物學教授前田信子說："每天飲用兩次酸奶可以有效消除口臭。"

　　另外，與之前相比，那些有口臭的志願者在服用了酸奶後，其口腔中牙斑和牙齦炎的症狀也明顯好轉。但是，他們口腔中的細菌數量卻並沒有發生顯著的變化。

　　對此，美國波士頓福塞斯學院分子基因研究所的資深研究員布魯斯·J·帕斯特認為，研究者的本意也許並不是尋找所有口腔中的細菌。他說："口腔中的微生物及其代謝產物恰恰是造成口臭的罪魁禍首。他們的推斷從理論上來說是正確的。因為，那些引起口臭的微生物也許只是被酸奶中的一些‘好‘的微生物取代了。"

　　前田信子解釋說，試驗中志願者飲用的酸奶是針對此次研究而特別生產的，相對於一般酸奶產品而言，該酸奶引酵物中含有嗜熱鏈球菌和保加利亞乳酸桿菌。因此，兩者的區別就在於發酵過程中的菌群種類不同。