不同膚質如何補水及方法

　　在護膚的過程中，我們要做的是先補水後保溼，不同膚質補水方法有哪些?下面就讓小編來告訴你答案。

　　不同膚質補水方法

　　1、敏感性肌膚

　　面板有乾燥感，洗臉後常感到面板微紅，有刺痛感;在空氣不好的場所裡，臉頰或眼周都很容易感到癢癢。

　　補水建議：追根究源，肌膚敏感問題大部分都是因為面板表面極度缺水，造成角質產生縫隙並鬆動，抵禦外界刺激的功能減退。可以嘗試針對敏感性肌膚的品牌產品，不含有鉛汞的。

　　2、環境性肌膚

　　休長假在家就什麼事也沒有，一旦回到辦公室中肌膚馬上緊巴巴的。

　　補水建議：面上的小細紋都是空調間裡強有力的冷氣裝置“滋養”出來的。這是很多職場女性的必然經歷。只要你還在冬暖夏涼的環境中辦公，缺水的原因就幾乎與年齡增長、大氣汙染、陽光普照一樣無可逆轉。

　　3、油脂性肌膚

　　油光滿面，毛孔粗大，並且時時遭到粉刺侵襲，肌膚撫摸起來有粗糙感，仔細看看又有好多小細紋。

　　補水建議：出油有時候是由於面板缺水時發出自我保護的訊號，使得毛孔擴張，釋放出更多的油分來保護面板，導致面板油脂分泌過度。對於這樣的面板來說，清潔、控油、補水，一個都不能缺!

　　4、混合肌膚

　　在面部T區***額、鼻、口、下頜***呈油性，其餘部位呈乾性。混合性面板的狀況並不是非常穩定的，有時很乾燥，有時會皮脂分泌旺盛，所以在每天例行保養中，最好是根據不同地區的氣候狀況，和當天的面板狀況去調整保養方法。

　　補水建議：在完成了清潔工作以後，除了基礎的補水行動外，可以隨身攜帶一瓶舒緩型的保溼噴霧，這樣可以迅速滋潤乾燥讓面板保持水嫩抑制油脂分泌，還可以緩解我們的顯紅面板問題，以便更好地接受後續的保養

　　冬季面板補水方法

　　1、常喝冷開水

　　喝水是最直接有效的保溼方法，它可以保持肌膚滋潤水靈，但是絕對不是喝得越多越好哦，這需要講究方法。每天飲用1800毫升的水就足夠身體的水分的需要。冷開水比熱開水有更好的補水效果，每天多喝些，能幫助容易流失的水分一直維持在最佳水平。在泡澡或淋浴前喝杯冷開水，防止熱量快速蒸發掉皮下的水分。

　　2、找準補水最佳時間

　　很多人都將護膚工作的注意力放在晚上，認定晚上就是護膚的最佳時間段，其實對於補水保溼來說，卻並非如此哦，補水的關鍵時刻卻是在早上起床後。睡眠期間肌膚會蒸發掉約200毫升的水分，起床後空腹喝水可以及時補充身體所需要的水分，讓肌膚恢復光彩水嫩，避免乾燥。

　　3、涼開水洗臉

　　冬季用冷水洗臉，想必大家一聽都會拒絕，實際上用冷水洗臉是冬季護膚中最好的方法。冬天外出回家後要注意洗臉，但忌過度清潔，最好用涼開水洗臉，習慣於用熱水洗臉的人群一定要注意減少熱水洗臉的次數，每日1到2次即可，並注意少用鹼性重的洗面奶，以保護面板。

　　4、常使用護手霜

　　在那些易發生乾裂的身體部位，最好使用力量較強的護膚品，如凡士林。與一般護膚品不一樣的是，凡士林可以“封住”面板，減少水分的蒸發，對於保護比較乾燥的面板十分有效。洗完東西或洗手後應使用一些能夠保持水分的護手霜。

　　5、勿要忽視嘴脣

　　嘴脣是人體中最嬌嫩的部位，因此在冬天脫皮也是很正常的現象，但遇到這種情況時，千萬不要用舌頭舔乾燥的脣部，這樣的做法只會適得其反。正確的做法是隨身攜帶潤脣膏，在乾燥的時候和使用口紅之前先塗一層潤脣膏。

　　6、沐浴溫度不宜過熱

　　相信大部分都有泡熱水澡的習慣，其實經常這樣對肌膚並非有好處哦，無論淋浴還是泡澡，水的溫度都不宜過熱，溫水就好，並且沐浴的時間最好在15-20分鐘左右，才不會讓肌膚過於乾燥，因為長期處於高溫度蒸汽沐浴環境中，肌膚中的水分反而會吸走，效果適得其反。

　　7、多吃堅果

　　多吃堅果類食物對保持面板的水潤也有幫助，堅果中富含維生素E、維生素A、蛋白質、亞油酸等物質，具有潤澤肌膚的功效，堅果中的鐵、鋅、銅等元素能夠讓肌膚更加光滑富有彈性。杏仁、核桃、花生、腰果等堅果都是不錯的選擇。

　　8、攜帶精華保溼

　　不管什麼年齡段的人都可以隨身攜帶保溼精華。在化妝水之後，能夠促進肌膚更好地吸收後續產品的營養成分，從而達到更好的護膚效果。

　　9、保溼噴霧不可少

　　為肌膚補水最簡單最快速的方法就是噴保溼噴霧，初冬時節，保溼噴霧隨身帶，隨時及時地給肌膚補充水分，不過要注意的是，噴完保溼噴霧後一定要用面巾紙按幹，如果再塗抹上保溼乳液會更好。

　　10、遠離皁基

　　皁基一般含鹼性成分較高，對人的面板有一定的刺激性，尤其是呈弱酸性的肌膚刺激較強，所以最好選擇弱酸性或者不含香精的沐浴產品，並且沐浴後要馬上塗抹身體保溼乳鎖住水分肌膚。

　　11、肌膚按摩

　　每天晚上可以花五六分鐘的時間來進行面部的按摩工作，從順面部肌肉、血管的走向，從裡向外進行按摩，促進面部的血液迴圈，使面部分泌更多的膠質和油質，從而達到了保溼護膚的作用。

　　12、多吃低糖水果

　　水果可補水和維生素，為面板深層保溼，當然不能省略。但吃糖分高的水果會消耗水分，柑橘、草莓、葡萄等不那麼甜的水果不妨多吃點。

　　13、適宜的室內溫度

　　冬季還要保持適宜的室內溫度，以免室內外溫差過大對面板產生刺激，並在暖氣上放置水盆、晾晒溼衣物、使用加溼器、擺設魚缸和花草等，以達到增加溼度的作用。

　　14、補充維生素A

　　當人體缺乏維生素A時，面板會變得乾燥，有鱗屑出現，甚至使面板出現棘狀丘疹，因而冬季宜多吃些富含維A的食物，如豬肝、禽蛋、魚肝油等。還可常吃芝麻***麻油***、黃豆、花生等食物，它們含有不飽和脂肪酸，如亞油酸等。人體缺乏亞油酸，面板會變得乾燥，鱗屑增厚。

　　15、做好防晒

　　在冬季，對紫外線的防禦仍不可懈怠。這個時候的UVB紫外線雖不如盛夏來得猛烈，但UVA紫外線卻和全年任何時間強度大致相同，而UVA不僅會增加面板黑色素，使膚色變深，更能深入肌膚，令肌膚衰老。所以說要做好防晒的工作。

　　16、每天都做保溼面膜

　　面膜是迅速補充水分和營養的利器，因此應該找一個星期，每天敷一片保溼面膜，可以快速有效地為肌膚補充失去的水分，極乾性肌膚還要配合一些具有高效補水成分的保溼霜。

　　17、小材料的妙用

　　此外，一些家用小材料，能成為你保護面板健康的小貼士：比如，蜂蜜能治面板皸裂。冬天氣候乾燥，面板容易皸裂，如發現面板有皸裂，可以先用熱水浸洗皸裂部位，洗淨擦乾後塗上一些蜂蜜，每天2次，連續幾天，面板皸裂即可痊癒。比如，鮮生薑可防治凍瘡。將生薑切片，在冬季容易生凍瘡的面板上反覆塗擦，每天2~3次，連續塗擦12天，可防止新發或再發凍瘡。如已生了凍瘡***未潰破***，可將生薑擠出薑汁，在鍋內加熱熬成糊狀，涼後塗抹於患處。每日2~3次，連續幾天即可減除症狀或痊癒。

　　補水面膜

　　1、維生素面膜

　　維生素A、D各30粒，維生素E50粒，將它們加熱至溶化，撈出其表面的膠狀物，留下淡黃色的油狀液體，取適量鮮牛奶、蛋清混合在一起，放入冰箱的冷凍室中冷藏。每次使用時提前半個小時取出，塗在臉上輕輕按摩，10~15分鐘後洗淨。這個面膜營養又保溼。

　　2、蘆薈面膜

　　蘆薈可以高度補水、鎖水能力，成為面板補水保溼護膚品的首選。選新鮮大株的蘆薈，切出幾小段放入攪拌機攪拌後將蘆薈汁倒入小碗內，加入適量的雞蛋清、奶粉或鮮牛奶。把三種原料攪拌成糊狀，敷於面部，進行輕輕按摩。

　　3、橘子面膜

　　橘子面模適合乾燥，角質較多的面板，能夠令面板的血管壁變得更加富有彈性，同時，橘子能夠有效解決面部過渡紅潤苦惱，將橘子去皮後取適量果汁兒，然後加入海藻粉攪拌，攪拌均勻後塗抹到面部10分鐘後洗淨即可。

　　4、香蕉面膜

　　將香蕉去皮搗爛成糊狀後敷面，15~20分鐘後洗去，長期堅持可使臉部肌膚細嫩、清爽，特別適用於乾性或敏感性孕媽媽肌膚的面部美容，效果良好。

　　5、蘋果面膜

　　將蘋果去皮切塊或搗泥，然後塗於臉部，如果是乾性過敏性肌膚，可加適量鮮牛奶或植物油，油性肌膚宜加些蛋清。15~20分鐘後用熱毛巾洗乾淨即可。隔天一次，具有使肌膚細滑、滋潤、白膩的作用，還可消除肌膚暗瘡、雀斑、黑斑等症狀。

　　6、草莓面膜

　　將一大匙搗爛的草莓，倒入一杯開水中浸泡，數分鐘後，用紗布過濾，再加入半匙甘油。抹在臉上，20~30分鐘後擦去。用於深層清潔、滋潤肌膚，讓肌膚顯現紅潤的光澤，特別適合乾性肌膚。

　　7、西紅柿面膜

　　將西紅柿切片，加一匙牛奶、一匙葵花油，混合後貼臉15~20分鐘，然後用溫水洗淨。該面膜適用於各種肌膚，有讓肌膚紅潤光澤的功效。

　　8、蛋清面膜

　　將蛋清打入碗內***去蛋黃***攪拌至起白色泡沫後，加入新鮮檸檬6-8滴，攪勻直接塗在臉上，具有收斂面板、消炎抗皺的作用。

　　9、黃瓜面膜

　　取鮮黃瓜汁加入奶粉、蜂蜜適量，風油精數滴調勻後塗面，20-30分鐘後洗淨，或將黃瓜洗淨切薄片直接貼於臉部，具有潤膚、增白、除皺的作用。