臉上有雀斑吃什麼水果好

　　最安全的祛斑美白方法，比起化妝品等產品，吃可能效果要慢些，卻不得不說是最安全的，那吃什麼可去掉臉部的雀斑呢?以下是小編給你推薦的，希望對你有幫助!

　　去臉上雀斑的水果

　　石榴豐富的精華成分可以讓我們吸收到更多的營養，能夠幫助我們促進新陳代謝，達到更好的排毒養顏效果，與此同時石榴含有豐富的有機酸、葉酸等酸類，對於肌膚保養有非常不錯的抗衰老效果哦。

　　此外石榴的維生素C成分比蘋果要高出一兩倍，具有非常不錯的去黃美白效果哦。

　　櫻桃

　　櫻桃可以緩解貧血症狀，保持我們的肌膚紅潤細膩。櫻桃含有豐富的胡蘿蔔素，有助於幫助我們淡斑祛斑，達到美白祛斑的效果。

　　而櫻桃裡豐富的維生素A的含量是葡萄蘋果等水果的4到5倍之多，更有助於幫助強健肌膚，提高肌膚的免疫能力和抵抗力，達到更好地面板保養效果哦。

　　柚子

　　據研究表明，大約100g柚子裡面含有123mg的維生素C成分，這麼豐富的維生素C成分有助於幫助我們抑制黑色素沉澱，達到祛斑養顏，美白去黃的效果哦。

　　同時吃柚子也有助於緩解油脂，柚子的美容功效近年來越來越多的運用到美容界，即便是柚子皮也含有豐富的精油，熬水後用來沐浴洗澡具有為全身肌膚保溼滋潤的效果哦。

　　菠蘿

　　你知道嗎?菠蘿裡面有一種叫菠蘿酵素的成分是一種非常不錯的蛋白質分解高手哦，它可以幫助我們溶解血管中的纖維蛋白和血栓，有助於促進新陳代謝達到由內而外的調節護理作用，同時菠蘿具有潤腸清腸，調節膚色，護理美白的效果哦。

　　草莓

　　草莓中富含天然的維生素C，營養價值極高，而且果肉多汁，在冬天食用不僅可以補水還可美白，對於淡化化斑點也是有奇效哦。

　　西紅柿

　　西紅柿被譽為“維生素C”倉庫，對於美白面板，改善膚質非常有功效，而且還能平衡面板的酸鹼值，有助於斑點的祛除。除了內服，還可以外敷。

　　葡萄

　　葡萄是天然的抗氧化劑，內含豐富的維生素E，而維生素E不僅抵制自由基，延緩衰老，也能淡化和預防斑點的生成，不管是何種斑點，都會有一定療效。

　　形成臉上雀斑的原因

　　1、內分泌失調生成雀斑

　　因素腦垂體產生的促黑激素由於某些原因增多時,就可引起色素代謝障礙,出現面板雀斑。女性由於雌性激素的關係,發生雀斑的人數比男性多。雀斑的顏色會隨月經週期發生改變:月經來潮前後顏色加深,其他時間顏色可以變淡。

　　2、飲食因素生成雀斑

　　乳酪等食物內含的酪氨酸,在體內酶的作用下會轉化成二羥苯氨酸,後被氧化,最終聚合成黑色素。

　　3、日光照射因素生成雀斑

　　醫光強烈照射後,雀斑顏色加深變黑;當長期不晒太陽時,則顏色變淡:如幾年不晒太陽,有的雀斑可以消失。