瑜伽怎麼堅持
General 更新 2024年12月01日
瑜伽是一種不容易中途放棄的練習，一旦接觸瑜伽，可能在以後的多年裡你都會用到。但在繁忙的生活中，還是有很多人“三天打魚兩天晒網”，那麼?下面是小編帶你一一瞭解，希望對你有幫助!
1、制定適合自己的目標
設定一個目標無疑可以幫助你更好地把聯絡堅持下來。短期目標應該是短期、具體而現實的,而且如果你很輕鬆地就達到了這個目標,那麼應把目標訂得更高,並且每過一個月就核查一次,以確保沒有偏離正確的方向。
2、結伴練習
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