快速瘦臉的小妙招有效瘦臉的小方法

　　其實在我們的日常生活中，只要多注意一些小細節，都可以達到瘦臉的效果哦，如何才能變成做到瘦臉呢?到底有什麼小妙招是可以輕鬆瘦臉的呢?下面是小編為大家整理瘦臉小妙招的相關資料，供大家參考!

　　快速瘦臉的小妙招

　　一：正確咀嚼

　　一個正確的咀嚼方式不僅會影響臉型的勻稱，還會讓腮幫變得特別突出，故我們吃東西的時候必須要做到一個正確的咀嚼方式。首先吃東西的時候把食物放到牙齒的兩側，慢慢細嚼15到25下再吞嚥，長期的話才能使臉部更立體哦。

　　二：浴後黑咖啡

　　如果我們體內有多餘的水份沒有及時被排除的話，就會很容易造成臉部浮腫、難消。想瘦臉的美眉不妨每天起來後洗個熱水澡，然後再喝一杯黑咖啡，這樣可以排除體內多餘水份的同時，還能運用黑咖啡的消腫功能來幫助消除臉部浮腫呢。

　　三：毛巾熱敷

　　據科學驗證，用熱毛巾敷臉，不僅可以緩解臉部肌肉，還能幫助臉部放鬆。若配合一些臉部運動，就會達到更好的瘦臉效果。建議美眉在敷臉的時候，每5分鐘就更換一次熱毛巾，最好交替使用，另外熱敷的時間是15—20分鐘。

　　四：蜂蜜排毒

　　蜂蜜作為“美容聖品”，不僅可以潤肺止咳，還能排毒養顏。其中蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖，進入人體後會很快就被人體吸收利用。故想瘦臉的美眉需要常吃蜂蜜，才能幫助排除體內多餘水份，從而達到瘦臉的效果。

　　五;精油瘦臉

　　選擇一些好的瘦臉精油，不僅能幫助緊實面部肌膚、改善面部肌肉鬆弛情況之餘，還能幫助臉部去除毒素和多餘水份。其使用的方法是先清潔臉部，然後將4—5滴精油滴在手上，再均勻抹在臉頰的兩邊，然後雙手一直交替按摩，直到精油被吸收為止。

　　3分鐘瘦臉操手法

　　一：頸部按摩

　　首先將雙手交握，手肘頂住膝蓋，然後儘量利用身體的重量來做穴道的按壓，比如把雙手虎口放在頸部、下巴，接著輕壓按摩及刺激下巴肌肉，維持15秒。

　　二：淋巴按摩

　　淋巴按摩能夠有效刺激淋巴腺體、排出及導引有毒之淋巴液，還能同時防止蜂窩性組織炎的形成。手法是首先將手掌接近手腕的豐厚肌肉處，然後放置於兩邊耳朵下方的淋巴腺部位，輕壓按摩15秒。

　　三：顴骨按摩

　　同上面一樣，先將雙手手掌靠近手腕的豐厚肌肉處，然後再放在兩頰較高的顴骨部位輕壓按摩，維持15秒。

　　四：下顎姿勢

　　首先把頸部伸直，後儘量打直上半身，頭略向下低，直到讓頭部向下呈現約45度角，最後配合下一個上仰姿勢來活動肩頸。

　　五：上仰姿勢

　　和上面一樣，先將頸部伸直，上半身打直，後把頭向上抬起，直到頭部向上呈現約45度角，維持15秒。