緩解陰道疼痛的方法

　　不知道是心理作用，還是生理原因，生完孩子後，我們身上總有各種各樣的疼痛，其中一個最為明顯的就是陰道疼痛!有哪些的呢?本文是小編整理的資料，僅供參考

　　• 避免接觸損傷的地方。

　　• 至少每4個小時換一次衛生巾。記得換之前和之後都要洗手，並確保衛生巾墊得合適牢靠，免得衛生巾動來動去引起更多刺激。

　　• 小便後用溫水沖洗你的會陰部，並用乾淨的毛巾輕輕蘸幹，而不要用手紙。每次要從前往後拍幹，避免把肛門的細菌帶到陰道。

　　• 小便時用溫水沖洗會陰。水可以沖淡尿液，這樣就不會有刺痛感。

　　• 產後儘快開始做骨盆底肌肉練習。這能促進會陰部的血液迴圈，幫助恢復，並且還有助於骨盆底恢復彈性和控制力。

　　• 當你在家，周圍沒有別人的時候，試著不戴衛生巾躺在床上，把吸水的床上隔墊***在一些藥店可買到***或一些舊毛巾鋪在下面，讓你的會陰“自然風乾”。

　　• 多淋浴或坐浴也可以起到緩解作用。避免在水中加鹽，因為沒有研究顯示鹽有任何幫助，並且鹽還會引起面板乾燥和發癢。洗澡時間也不要太久，因為這會使你的會陰組織溼漉漉的，從而延緩恢復的時間。

　　• 不要長時間站著或坐著。

　　• 給寶寶餵奶時要坐得舒舒服服的，還可以選擇側躺著餵奶。

　　• 如果疼痛沒有減輕，或是你發燒了，要去醫院就診。醫生首先會檢查傷口，看是否有癒合不良，或者也會同時給你開理療幫助傷口癒合並減輕疼痛。發燒也許是感染的訊號，特別是有縫線或刀口時往往可能出現這種情況，但是注意個人衛生能降低這種風險。

　　• 放鬆身心，畢竟痊癒需要時間。每個新媽媽恢復的方式和時間長短都不同，要把注意力集中在痊癒和恢復照料寶寶所需的體力上。

　　產後陰道疼痛的原因

　　1、分娩時會陰擦傷或裂傷，或與會陰側切有關，會引起創口性疼痛;

　　2、會陰水腫，傷口縫線緊勒，會引起持續的水腫性疼痛;

　　3、傷口出血形成血腫，會引起明顯的脹痛;

　　4、傷口腸線未吸收或傷口纖維組織增生引起的硬結，分別會在產後引起未吸收痛及硬結性痛;

　　5、會陰膿腫形成，當傷口出現腫脹、疼痛、硬結並在擠壓時有膿性分泌物時，特別是膿腫未成熟時疼痛特別明顯。

　　產後陰部疼痛如何治療

　　1如果是順產的新媽媽，一般在分娩的時候都會有會陰側切，完了以後還得縫合，分娩的時候會陰部的肌肉擴張加上腫脹，產後再慢慢的恢復原狀，這個過程想想都痛，特別是個人痛覺又比較敏感的。如果是可以忍受的疼痛的話，可以用高錳酸鉀來坐浴，再配合醫生開的消炎藥一起吃，大概一個星期左右應該會明顯緩解。

　　還有，可以用冰敷，這個對會陰部的疼痛恢復也有幫助，而且又簡單又方便。最好是拿一塊高溫消毒過的毛巾把冰塊包著放到會陰部來溼冷敷，不然冰塊直接接觸面板的話，一是不夠衛生，二是融化了弄得到處溼溼的不舒服，收拾起來也囉嗦。

　　3如果是母乳餵養的媽媽，要是疼痛起來要吃止痛藥的話，得注意，你吃藥了寶寶喝奶的話是會有藥物進入寶寶身體裡的，所以哺乳期吃藥的話一定要慎重，嚴格按照醫生的吩咐用藥。要是家裡有理療儀的話可以每天用理療儀來給會陰部照射治療，每次20分鐘左右，一天兩次，這樣也是可以緩解的。另外，聽說現在市場上還有一種可以專門用來冷卻的衛生護墊，這樣也可以試試。