什麼時間點不能喝酒

　　大家都知道喝酒容易傷身，但是有些時間點喝酒了會更加上身體，大家知道是哪些時間點嗎?跟著小編一起來看看吧。

　　不能喝酒的時間點

　　晚上8點：飲酒後最易興奮。一杯酒下肚就會提高多巴胺、血清素等4種可以使大腦產生欣快感的化學物質水平。

　　晚上10點：酒後口無遮攔。飲酒兩小時後，自信心會倍增，但判斷力更差。

　　晚上11點：最不適宜喝威士忌。

　　午夜12點：女性醉酒更快。女性脂肪多，水分少，加之女性體內處理酒精的肝臟酶水平低，因而更容易醉酒。

　　凌晨2點：酒後大吃燒烤很危險。酒後燒烤吃得多，容易誘發嘔吐，甚至出血。

　　凌晨4點：影響睡眠。過量飲酒很難進入深睡階段，起夜次數多，醒來仍覺疲倦。

　　上午7點：酒後脫水導致頭痛。即使半夜之後沒再喝酒，血液酒精水平和脫水也可能導致頭痛等宿醉症狀。

　　上午9點：油炸食物加重宿醉症狀。酒後沒睡好會導致醒來時血糖偏低，想吃油炸食物。但這又會刺激胃酸過度分泌，導致胃部不適。

　　上午11點：一天中感覺最難受。由於肝臟、腎臟等器官都忙於處理酒精，11點是宿醉最難受的時候，更容易抑鬱、焦慮和易怒，體溫增加、心跳加快且血壓升高。

　　下午1點：身體開始恢復。此時，宿醉影響減退，身體開始恢復，但仍會感覺沒睡好或胃部不適。

　　喝酒不能吃的菜

　　一、胡蘿蔔

　　喝酒的時侯不可以吃胡蘿蔔，原因是胡蘿蔔裡含有非常豐富的胡蘿蔔素，和酒一起吃很容易產生肝毒素，對肝臟健康非常不好。

　　二、牛肉

　　喝酒的時侯不可以吃牛肉，原因是牛肉有非常不錯的補益效果，酒也是大熱之物，一起吃很容易引起便祕、口角發炎、目赤、耳鳴等症狀。

　　三、西紅柿

　　喝酒的時侯不可以吃西紅柿，原因是西紅柿裡含有鞣酸，假如和酒一起吃的話，很容易就會在胃裡形成不易消化的物質，腸道梗阻的狀況就容易出現。

　　四、海鮮

　　喝酒的時侯不可以吃海鮮，原因是海鮮裡富含嘌呤醇，很容易導致急性痛風發生，酒精可以起到活血的效果，很容易讓患痛風的機率增加。

　　五、柿子

　　喝酒的時侯不可以吃柿子，原因是酒精可以讓胃腸道刺激蠕動，並和柿子裡的鞣酸反應生成柿石，很容易造成腸道梗阻。

　　六、核桃

　　喝酒的時侯不可以吃核桃，原因是兩者都屬於熱性食物，一起吃的話很容易引起上火。

　　喝酒不傷肝的方法

　　在喝酒前，很多人會吃解酒藥，對此，賈繼東說，解酒藥只能緩解酒後不適，並不能減少對肝臟的損傷。而靠飲食，則能降低損傷。首先，喝酒前要吃富含澱粉和高蛋白的食物墊墊底，但千萬不要吃臘肉、鹹魚等，它會與酒精發生反應，更傷肝臟。其次，在喝酒時，要注意多喝白開水，只要有不喝酒的間隙，就最好喝水。或點杯西瓜汁，可以加速酒精從尿液中排出，減少肝臟負擔。再次，喝酒要慢些，小口喝，一通猛灌不僅易醉，而且對呼吸道、胃等器官的損傷更大。第四，在喝酒間隙，不妨點個有蘿蔔的涼拌菜。蘿蔔能解毒，可減少對肝的損傷。最後，在餐後上果盤時，也許你已吃不下其他東西了，但西瓜要儘量多吃，幫助酒精排出。

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