為什麼夏天容易感冒

　　夏天感冒主要是受到溼熱風寒的影響，抵抗力下降。下面是有預防夏季感冒方法，歡迎參閱。

　　夏天容易感冒嗎

　　1、夏天容易感冒嗎

　　是的，夏天容易感冒，高溫環境下，人體出汗較多，汗腺的分泌消耗很多能量，這個時候小孩子愛吹空調、又愛吃冰的，所以非常容易“中招”。

　　2、夏天容易感冒的原因

　　另外，晝長夜短，悶熱天影響睡眠和休息，導致睡眠不足，抵抗力下降，家長一不留神，洗涼水澡也成為了孩子們每天最爽的事。夏天，許多人食慾減退，主要以清淡食物為主，影響了蛋白質的攝取四，由於天氣熱，很多放暑假的孩子以及退休的老人不願運動，減少鍛鍊時間，長期待在空調房內足不出戶。

　　3、為什麼夏天感冒比冬天難好

　　夏天人體毛孔都會開啟，防禦能力本就較弱，而空氣溼度大，暑熱難耐會傷害人的正氣，再加上人們愛吹空調、洗涼水澡，外熱內冷，於是導致夏季感冒不太容易好的問題。除了一般的感冒症狀外，夏季感冒還有口渴心煩等內熱症狀，且整個過程比一般感冒的症狀都重。

　　這對幼兒、老人和體弱多病者都會造成威脅。幼兒感冒發熱在夏季容易出現抽風、昏迷;老年人在夏季感冒往往合併肺炎，易誘發腦中風、心肌梗死等危症;體弱多病者如果整個夏季感冒不斷，容易使舊病復發並加重病情。

　　夏天感冒重要特徵

　　無論冬天感冒還是夏天感冒，感冒都是由病毒引起的。兩者都可能有鼻塞、流涕、發燒的症狀。但因季節特徵不一致，決定了其症狀上的差異。

　　夏季天氣悶熱，溼度大，在這個時候大家愛吹空調、洗冷水澡，晚上睡覺貪涼直接睡在地板上吹風等，感染了風寒，患上感冒。大多數病人病情的急性發作都有一定的誘因，比如受涼、勞累、情緒因素等。

　　這種感冒的病症就有溼氣重的特點。這種感冒的一個非常典型的特徵就是整個人的精神萎靡，說不出原因老感覺睏倦、眼皮重，身體發燙，可是體溫卻很正常，有汗又發不出。而冬天的感冒一般病人有寒冷的感覺，呼吸道上的症狀非常明顯，比如咽喉腫痛，發癢等。

　　夏天的感冒如果按照冬天感冒一樣用藥，那麼治療的效果就不明顯了。因為，很多感冒藥都有發汗、退熱的功效，而暑熱感冒不能靠發汗，而是應該清熱解暑。她建議，出現上述那些夏季感冒的輕微症狀可以吃些消暑的藥物，如十滴水、人丹、藿香正氣丸。如果感冒病情很嚴重，則應該到醫院治療。熱傷風沒有傳染性，但是可以誘發一些疾病的發作，比如慢性氣管炎、哮喘等。

　　預防夏季感冒方法

　　天一熱，人胃口就不好，消化功能降低。因此，夏季必須調節飲食，講究清淡食苦、少鹹少甜、蔬果補鉀。茶葉中亦含有較多的鉀，熱天多飲茶，既可消暑提神，又能補鉀，可謂一舉兩得。

　　1、吃富含維生素的食物

　　維生素E可以增強免疫能力，我們的食物中肉類和烹調油中含有大量的維生素E，而經常吃素的人，維生素E的攝入量經常會不足，因此應經常吃一些肉類食物。

　　另一種同樣具有抗氧化功能的維生素C，已證實有治療和預防普通感冒的作用，能預防濾過性病毒和細菌的感染，並增強人體免疫系統功能。

　　富含維生素C的食物非常多，如柑橘類、莓類、綠葉蔬菜、蕃茄、菜花、馬鈴薯、胡椒等，不過烹調、高溫、光、氧氣以及吸菸都會“殺死”維生素C，所以要多吃新鮮的蔬菜水果，可以生吃的蔬果要儘量生吃。

　　2、吃蔥蒜預防

　　夏日平時飲食要清淡，避免生冷辛辣的食物，同時保持良好心態，增強自身抵抗力。針對體質較差的人，可服用大青葉、板藍根等中藥預防感冒。日常食物中，大蒜、姜、蔥、食醋也有防治感冒的奇特功效。


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