老年憂鬱症怎麼治療

　　現在有越來越多的人飽受抑鬱症的煎熬，大多數人服用抗抑鬱的藥物來治療。今天小編為大家推薦治療老年憂鬱症的方法。

　　治療老年憂鬱症的方法

　　電療：主要用於有嚴重自殺企圖的患者。

　　藥物治療：適用於各種型別的抑鬱症。常用的抗抑鬱藥是三環抗抑鬱劑。其中多慮平，可用於病情較輕而有明顯焦慮情緒者;阿米替林，病情較重並有失眠者可選用;丙咪嗪，病情較重但無失眠者選用，孕婦及心電圖傳導阻滯者不宜服用。抗抑鬱藥的副作用較多.如體位性低血壓、心跳加快、便祕、口乾、排尿困難、血管神經性水腫、四肢顫動、心電圖改變等等。因此，應在醫生指導下，服用抗抑鬱藥，從小劑量開始，並觀察藥物的副作用。

　　心理治療適於較輕的抑鬱症患者。俗話說，心病還需心藥醫.因而心理治療在治療抑鬱症上佔有重要位置。曾先要幫助患者充分隊識自己，客觀地認識周圍環境。因抑鬱症患者多對自己估計過低自責過甚，所以就應該幫助他們由淺入深，出易入難地分析白已的成就.提高其對自己的評價。進而幫助患者擴大活動範圍，增強適應社會、應付環境的能力，重建他的信心。特別要注意幫助患者改善夫婦關係和與周圍人的關係。其次要幫助患者學會鬆弛緊張狀態的技巧，如遇困難、挫折時應先壓一壓怒氣或怨氣，然後到親朋或精神科醫生那裡傾訴苦衷，不能悶在心裡。

　　老年人抑鬱症的原因

　　1.藥物促使老年人患上抑鬱：有些約物能加重或引起類似抑鬱症的症狀，如心血管約物***心得安、利血平***、激素***腎上腺素、糖皮質激素***、甲基多巴、左旋多巴等。但是每種約物副作用的個體差異性很大，所以因約物引發抑鬱的程度也會有較大的區別。

　　2.喪偶對老年人的心理創傷：喪偶後，家庭結構，親情關係，經濟情況，起居環境都會隨之發生很大的變化。適應新的環境和處境是一個身心的考驗，度過這個適應性生活階段最少需要1-2年的時間，因此必須謹慎注意老年人在這期間患上抑鬱症的危險性。

　　3.老年人抑鬱症容易被忽視：老年人的抑鬱不是十分典型，看不出心境的好壞，也沒有想輕生的念頭，但取而代之的是持續性的疲乏，無故的體重減輕，睡眠節律紊亂，食慾、胃功能變差，記憶力下降等等，所以老年人的抑鬱症很容易被家人和普通醫生忽略。

　　4.軀體疾病併發抑鬱症：隨著年齡的增大，老人患慢性疾病的增多。如高血壓、心臟病、老慢支、胃潰瘍、關節炎、糖尿病等，這些疾病如果遷延時間長，治療效果一般，都會使老年人感到無能為力，力不從心，心情沮喪，無奈抑鬱。

　　老年人抑鬱症吃什麼好

　　1.小米含有較豐富的蛋白質、脂肪、鈣、鐵、維生素B1等營養萬分，有“健腦主食”之稱。小米還有能防治神經衰弱的功效。

　　2.動物肝、腎臟富含鐵質。鐵質是紅細胞的重要組成成分。經常吃些動物肝、腎臟，體內鐵質充分，紅細胞可為大腦運送充足氧氣，就能有效地提高大腦的工作效率。

　　3.魚類可為大腦提供豐富的蛋白質，不飲和脂及酸和鈣、磷、維生素B1、維生素B2等，它們均是構成腦細胞及提高其活力的重要物質。

　　4.蛋類：如鵪鶉蛋、雞蛋。雞蛋含有豐富的蛋白質、卵磷脂、維生素和鈣、磷、鐵等，是大腦新陳代謝不可缺少的物質。另外，雞蛋所含有較多的乙醯膽鹼是大腦完成記憶所必需的。因此，每天吃一兩個雞蛋，對強身健腦大有好處。

　　5.棗中含有豐富的維生素C，第100G鮮棗內含維生素C380-600毫克，酸棗達1380毫克。

　　6.大豆和豆製品含有約40%的優質蛋白質，可與雞蛋、牛奶媲美。同時，它們還含有較多的卵磷脂、鈣、鐵、維生素B1、維生素B2等，是理想的健腦食品。

　　7.黃花菜富含蛋白質、脂肪、鈣、鐵、維生素B1，均為大腦代謝所需要的物質，因此，它被人們稱為“健腦菜”。

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