常見體育教學遊戲

　　上體育課時有什麼可供娛樂的遊戲呢?下面就跟著小編一起來看看吧。

　　體育課常用遊戲

　　NO.1 小兔賽跑

　　腳踝部夾住一隻小沙包，跳躍前進，看誰先到終點。

　　NO.2 牽 環

　　在兩條間隔為3 米的平行線中間放一個鐵環，發令後兩人同時用棍牽引，誰先把環攫取到本方線後即為獲勝。

　　NO.3 吊球比賽

　　在房樑或樹杈上吊一隻用線繩穿起來的乒乓球，每組二人用乒乓球拍來回攻守。看哪組打到的個數多即為優勝。

　　規則：只要有一次未拍上球就算失誤。

　　NO.4 拉 棒

　　兩人相對而坐，腿伸直，腳頂腳，雙手同握一根木棒。發令後，各自使勁往後拉，誰先把對方拉起來即為勝。

　　NO.5 知己知彼

　　二人在圈內相對而站，由裁判員在各人背後別上一張字條。發令後，誰先想方設法看到對方的字並說出來，就算勝了。

　　NO.6 打空降特務

　　每人手持一隻小沙包，裁判員將降落傘***手帕、繩子、螺絲帽做成***，拋到空中，下降時，用沙包擊中者即可得分。

　　NO.7 蛙式賽跑

　　預備時遊戲者橫排蹲於起點線上。裁判發令後，即可跳躍前進。並按節奏輪流在身前身後擊掌，以先到達終點者為優勝。

　　規則：比賽中不得站起來，倘若跌倒或手觸地則為失誤，退至起點重做。

　　NO.8 螃蟹賽跑

　　參加遊戲的每兩人算一組，背對背夾住一個籃球。發令後，用側身跑的方法前進，看誰先到終點並且不掉球。

　　規則：行進中不得用手扶球。如果中途球掉了，就退出遊戲。

　　NO.9 定點空投

　　利用手帕、線繩和螺絲帽做成若干只降落傘。在操場上畫一條起投線，再在起投線10 至15 步遠處畫一個大圓圈，代表災區。遊戲者每人每次可以投三至五個降落傘，誰降落在災區的傘多為優勝。

　　NO.10 接 圈

　　用一根30 釐米長的塑料管粘住兩頭，做成一個圈。遊戲開始，兩人相對而站，間隔數米，各手持一根40 釐米長的細棍子，輪流套接，每成功一次可得一分。在規定的次數裡，看哪隊得分多。

　　注：套圈也可用藤條、竹篾做成。

　　NO.11 闖難關

　　裁判員站在長板凳上左右擺動吊球***以籃、排球膽為宜***，參加遊戲的人從凳下鑽過來時，被球碰著的次數少者為優勝。

　　NO.12 闖 溝

　　在地上畫二條相隔二米的平行線，兩線之間的空地代表山溝。通過猜拳，輸者居其間當狼。遊戲開始，大家可以隨便來回穿越山溝，狼只能在溝中追拍，一旦拍及，則互換角色。

　　NO.13 同步衛星

　　將參加遊戲的人分成三組，每組一次出一人。預備時各站於圈內手持一隻球。發令後，垂直高高拋起，趕緊按逆時針方向互換位置，並接住前邊一拋起的球。每成功一次可得一分。在規定的局數內，以得分多的隊為優勝。

　　規則：拋球一定要垂直，向右左偏離大於地上圓圈半徑時，算失誤扣掉一分。

　　NO.14 麻雀逗貓

　　在地上畫一個圓圈，一人當貓進入圓圈裡，其他人都當麻雀。遊戲開始，麻雀可用單、雙足任意跳進跳出，向貓挑逗，貓尋找機會追拍，一旦成功即可互換角色。

　　NO.15 託球看背

　　兩人相對而站，各手持一塊拍子，拍上托住一隻乒乓球。裁判員分別在其背後用粉筆寫上一個字詞或號碼。發令後，雙方用拍子託球或顛球走向前，互相爭看對方後背，先看到並講出對方字詞或號碼者為勝。

　　NO.16 投格球

　　用梯子斜靠在牆上，在其三至五米外，畫一條投擲線。遊戲參加者依次輪流用少年球投梯格。從最低一格開始，逐格上升，每投中一次還可以連投一次，誰最先投到頂端的一格為勝。

　　NO.17 小雞吃米

　　在地上畫一個圓圈當雞舍，當小雞的兒童站到圓圈裡。另外選一人當飼養員，手拿一捧小石子***或小圓紙片，小沙包等***站於圈外。遊戲開始，飼養員一邊說：“小雞吃米嘍!”一邊跑向遠處撒米，當小雞的就跟著去拾，看誰動作敏捷，拾起來的多為勝，並可以換當飼養員的角色。

　　NO.18 誰的馬力足

　　兩人背向騎坐於長凳兩端，在凳面的中間系一根繩子，繩頭對準地上的中線。發令後，各自提臀用力拉凳，在規定的時間內，以拉過中線的人為獲勝。

　　注：此種遊戲，也可分成陣列同時進行。

　　NO.19 敲隊鼓

　　預備時兩人背對隊鼓，手持一根鼓棒，並用布矇住眼睛。發令後，各自朝前走三步，並在原地轉三圈，然後返回擊鼓，先敲響者可為本隊得一分。兩隊隊員依次進行下去，最後以得分多的隊為勝。

　　NO.20 螃蟹追逃

　　在一個規定的場子裡，每兩人結成一對，背向而站，腰部繫上一根短跳繩，組成一隻螃蟹。選一對為追者，其他的都為逃者。發令後，即開始追逃，追者一旦拍及逃者，即可互換角色

　　NO.2 1 喊陣列隊：

　　可以讓大家圍成一個圈跑，然後你喊個數字，例如4，就讓4個學生迅速抱成一團，然後就有2名學生空餘出來，給這2個學生一點小懲罰***例如俯臥撐等***。依次類推，數字隨便喊，但一定要留下幾個學生空餘出來。可以把圈圍大點，增加運動量。

　　NO.22 挑西瓜，

　　規則：選一個小朋友當選瓜人，其他人蹲在地上當西瓜。

　　遊戲開始，選瓜人都可以跑到任何一個人的身邊，輕輕的拍頭問：“西瓜熟了沒有?”被派人如果不想當追者，就可以回答說：“沒有熟!”被拍人如果願意當追者，就可以說：“西瓜熟了!”馬上可以站起來去追選瓜人。一旦被抓到，選瓜人就要表演一個節目。選瓜人跑累了，可以蹲下當西瓜，此時追者就變成了選瓜人，遊戲在這個時候就可以重新開始了。

　　體育課遊戲大全

　　一、<好鄰居>

　　遊戲目的：發展學生的反應速度，提高奔跑能力，培養相互配合的精神。 遊戲準備;選擇一塊平坦的場地。

　　遊戲方法:將遊戲者分成人數相等的若干小組，每組選出一人做詢問者其他人站成一個大圓圈，在每人站立的位置再畫一個小圓圈***如圖12***，詢問者站在圓圈中央。

　　遊戲開始，詢問者任意問一人： “你的鄰居好不好?”被問的人回答; “好!”樁問的鄰居***即左右兩人***原地不動如果回答： “不好!”那麼被問者的鄰居要互換位置，“詢問者”乘機去搶換位人的位置，沒有搶到位置的人就做“詢問者”，遊戲繼續進行。 “詢問者”三次沒有搶到位置，則另選一人做“詢問者”。

　　遊戲規則：

　　***一***“詢問者”要等被問者回答後才能去搶位置。

　　***二***搶位置時，不準推、擋或阻礙別人。

　　***三***搶位置時，誰的一腳先踩在小圈線上就算搶到位置。

　　***四***詢問者回答“好”，左右鄰居誰有耍換位的動作，誰就做“詢問者”。

　　二、 遊戲名稱：“控制傳球”

　　遊戲目的：訓練在有防守情況下的傳接球能力，提高傳球的隱蔽性、準確性。

　　遊戲準備：在一個籃球場上進行。先指定二名隊員擔任裁判員或教師擔任裁判員，其餘學生一分為二，人數相等，為區別起見，一組手臂上縛上紅帶子。

　　遊戲方法：遊戲從中圈跳球開始，得球隊設法在本隊相互傳球而不失球，對方則積極採用各種方法進行搶斷球，遊戲規定只准傳球，不準運球，兩隊員間最多連續傳球二次。如此，一個隊能連續傳球次數達二十次的得一分，得分後由對方在端線擲界外球。當發生運球或兩人相互傳球達三次情況時，裁判員應鳴哨宣判違例，由對方在就近邊線外擲界外球，遊戲以規定比賽時間內得分多的隊為優勝。

　　遊戲規則：

　　①發生走步、運球，相互傳球超過二次情況為違例，由對方擲邊線球。

　　為限制在防守時發生粗野動作，規定該隊犯二次時對方得一分。

　　三、遊戲名稱：“地滾球”

　　遊戲目的：訓練傳接地滾球技術，提高進攻配合意識。

　　遊戲準備：場地佈置以一個籃球場作為小“足球”的場地，以端線中點為圓心，

　　5.80m為半徑劃弧***用虛線表示***，在限制區的斜邊和端線交界處放二隻立柱作為球門柱，在圈頂劃一條長2m平行於端線的線作為罰球線。將人數分為相等的二隊，各隊推派一名隊員擔任守門員站在球門區內***球門區是指虛線內的區域***。

　　遊戲方法***圖***：遊戲以挑邊開始，確定進攻隊後，雙方分別站於距中線3m左右，進攻一方以手代足相互傳遞地滾球，並設法射門得分，規定射門高度不得高過腰部，防守一方則設法阻截，爭取獲得球以守轉攻，遊戲以規定時間內得分多隊為優勝。

　　遊戲規則：

　　①只准傳地滾球，不得運球或採用其它傳球方法，不準走步，發生以上情況為違例，由對方擲邊線球。

　　②射進一隻球得一分，得分後對方在中場發球。

　　四、遊戲名稱：“圓圈追傳”

　　遊戲目的：提高傳球的速度及應變能力。

　　遊戲準備：根據人數多少，決定畫一個半徑為的圓。將人數均勻地分佈在圓圈上，保持間隔距離，人數要成雙數，先指定兩對稱站位的隊員各持一球。教師站於圓心上，負責發訊號，隨時改變傳球方向。

　　遊戲方法***圖***：遊戲開始，持球隊員根據教師的訊號，即舉左手，向左傳球，舉右手，向右傳球。如此傳球一定時間，看是否出現二球集中傳給一個人，如發生一個隊員要接二個球，該隊員將在遊戲結束後，受有一定的判罰。

　　五、看誰“反應快”遊戲

　　遊戲目的：發展反應速度，提高平衡能力。

　　遊戲準備：墊子兩塊。畫兩條相距20米的平衡線，一條為起跑線，一條為終點線，距起跑線10米處平行放置兩塊墊子。

　　遊戲方法：把遊戲者分成人數相等的兩隊，面對墊子，成縱隊站在起跑線後。 聽到教師發令後，各隊排頭跑向墊子，在墊子上做一個前滾翻後，跑至終點線返回，再在墊子上做一個挺身跳***如圖1***，跑回起點線擊第二個遊戲者的手掌，第二人開始跑，依次進行。遊戲結束時，以速度快的隊為勝。

　　遊戲規則：

　　***一***去的時候在墊上必須做前滾翻。

　　***二***墊上動作漏做一個扣1分。

　　教學建議：

　　根據遊戲者的技術情況，墊上動作可加大難度，如後滾翻、魚躍前滾翻、側手翻等。

　　六、《“十字”接力》

　　遊戲目的：發展奔跑速度，培養學生互相合作的精神.

　　遊戲準備：接力棒4根.畫一個直徑10——15米的圓圈，通過圓心再畫兩條互相垂直的線組成一個“十”字，十字線延長到圈外1米，作為起跑線。 遊戲方法：將遊戲者分成人數相等的四隊，在圓內成單行站在十字線上，各自面向圈外的起跑線***如圖10***。各排頭手持接力棒站在起跑線後。

　　教師發令後，各隊第一人沿圓圈按逆時針方向奔跑，各隊第二人在第一人將要跑完一圈回到起跑線時，即站到起跑線後等待孩棒。第一人將棒交給第二人後，自己站在本隊隊尾。依次進行，以先跑完的隊為勝。

　　遊戲規則：

　　***一***跑時不得跨進圓圈或踏線。

　　***二***接力棒如掉在地上，必須拾起再跑。不允許拋棒。

　　***三***超越別人時，必須從外側***右邊***繞過，不得推人、撞人。

　　***四***完成遞棒後，必須迅速離開跑道，不得妨礙別人。

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