來月經前頭暈的原因和注意事項

　　月經是女性在人生中不可缺少的東西，有好處也有不便的地方，女性來月經的時候是必須要禁止很多事情的，所以也可能給生活造成不便，在月經前，有些女性會有頭暈的症狀，那月經前頭暈是什麼原因呢?下面是小編整理的一些來月經前頭暈的原因，供大家參閱。

　　來月經前頭暈的原因

　　由於月經前體內性激素突然減少，會影響全身系統，出現一定的反應。這些反應一般在月經前7—14天出現，來潮前2—3天加重，行經後症狀逐漸減輕和消失。醫學上把這些變化比較明顯的叫經前期緊張症。

　　月經前和月經期，有些婦女可出現腰骶部酸脹，膀胱刺激症狀，輕度神經系統不穩定症狀，胃腸功能紊亂，以及鼻黏膜出血，面板痤瘡，但一般並不嚴重，不影響正常工作和學習，你不用太緊張，是正常的

　　可能是傷風，風寒症之一。與洗頭有一定的關聯。一是月經來潮開始的行經期身體抵抗力量是最弱的。各種外邪都容易侵害身體;二是洗頭的水溫便頭皮毛囊呈現開 放狀態。給風寒創造了入侵的地方。也就是風邪和寒邪從頭部侵入到體內了。

　　來月經前頭暈的注意事項

　　1.晚上不要洗頭;

　　2.連續的陰雨天不要洗頭;

　　3.注意時辰。中秋之後至仲春之前的每天申時至第二天辰時也不適合洗頭;

　　4.上面的那個時間段中，昨出 門也不適合洗頭.。四是注意水溫和電吹風的影響。也就是不能與環境溫度相差太大。

　　來月經前頭暈的建議

　　1、應注意外生殖器的清潔、經期不宜盆浴，可以淋浴，防止上行感染。

　　2、注意保暖、避免寒冷刺激。月經期間如果受到突然和過強的冷刺激，可引起經血過少或痛經。

　　3、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動。

　　4、避免過勞，不宜吃生冷、酸辣、酒類等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢，減少盆腔充血，注意適當休息和保持充足的睡眠。