眼浮腫什麼原因

　　眼睛浮腫的因素有很多。那麼，呢?下面就由小編告訴大家眼浮腫的原因吧!

　　1、血液迴圈代謝能力差

　　臉部浮腫現象經常發生在血液迴圈代謝能力差的人身上，這個群族包括了習慣在睡前大量喝水的人、經常久坐不動的人、平常飲食習慣口味重的人、經常熬夜的人、以及天生體質代謝差的人。影響所致便是血液迴圈系統效果變差，來不及將體內多餘的廢水排出去，水分滯留在微血管內，甚至回滲到面板中，便產生了膨脹浮腫現象。

　　2、飲食習慣

　　眼睛浮腫原因與飲食習慣和不良的生活作息密不可分。鹽分會使水分滯留，引起淋巴迴圈趨於緩慢，所以長期食用高鹽分或辛辣食物的人，毒素很可能無法有效排出體外，長期聚集自然出現難看的浮腫。睡前喝太多水、睡覺姿勢不當、枕頭過低，睡覺時體液一直被聚集在眼部，便會因為體內水分倒流而形成眼睛浮腫。

　　3、性生活導致眼睛浮腫

　　性生活時，由於高度緊張導致血管收縮，也會使眼部供血減少而加重眼睛的疲勞;性生活後眼周發黑和眼瞼浮腫。眼睛疲勞不適，則是提醒你要節制性慾的訊號。

　　4、內科病導致眼睛浮腫

　　內科病的急慢性腎炎均可引起眼睛浮腫。你的心腎功能不好，建議你到醫院做一個尿常規，檢查一下腎功能，若尿常規正常，那就沒大問題，可能是迴圈系統不太好，平時是否有渾身乏力，頭暈腳輕，食慾不振，建議你多參加戶外活動，和體育鍛。最簡單有效鍛鍊方法是堅持晨跑，以增強身體的抗病能力。

　　消除眼睛浮腫方法

　　1、平時應當吃些健脾除溼的食物，比如說薏米、山藥、扁豆等等。

　　2、洗熱水澡去浮腫眼，洗個熱水澡，讓全身的經絡通暢，血液代謝通暢，能夠很好地消除早上的浮腫眼。

　　3、用熱毛巾和涼毛巾交替敷面，並且摩擦耳前耳後面板，也會起到一定效果。

　　4、仍然腫脹，可以跳繩100次，就會發現雙目流盼，臉頰紅潤了。

　　5、養成良好睡眠習慣，枕頭抬高一點，不要溼著頭髮睡覺，不要熬夜，睡太晚等。