哺乳期感冒的食療偏方

　　在哺乳期間媽媽難免會受涼而感冒，而感冒嚴重的情況下還是需要服用藥物進行治療。下面小編帶你瞭解，希望對你有幫助!

　　1、糯米蔥粥

　　糯米100克洗淘後,加水適量煮粥,將熟時,加入蔥白數根煮至熟,空腹食用。

　　2、梨棗雞蛋湯

　　梨1個洗淨切塊,紅棗、生薑、冰糖適量,然後加水煮沸,最後再打個雞蛋下去。早、晚各1次,服後休息。 白菜蘿蔔湯:白菜心250克,白蘿蔔60克,加水適量,煎好後放入紅糖15克左右,趁熱喝湯吃菜。

　　3、紅蘿蔔馬蹄粥

　　紅蘿蔔150克,馬蹄***荸薺***250克,大米50克。紅蘿蔔切片,馬蹄去皮拍裂,與大米一同煲粥,粥成後,以少許糖或鹽調味,即可食用。可清熱消食,止咳、祛痰、利尿,潤腸通便,適用於風熱感冒。

　　哺乳期感冒怎樣緩解

　　1、使用抗菌素治療時停止哺乳:哺乳媽媽如果患有嚴重感冒,不得不用藥治療時,需要用抗菌素治療,而這種抗菌素又有礙於寶寶健康發育時,暫時不要餵母乳,避免藥物通過乳汁輸送給寶寶。

　　2、用鼻和口吸入熱蒸氣:在保溫茶杯內倒入42度左右的熱水,將口、鼻部置入茶杯口內,不斷吸入熱蒸氣,一日三次,能加速產後恢復感冒的好轉。

　　3、喝雞湯提高免疫力:經常喝雞湯會增強人體的自然抵抗力,預防感冒的發生。在雞湯中加一些胡椒、生薑等調味品,或下面條吃,可以治療感冒。

　　4、保持室內空氣流通:每天居室輪流開窗換空氣,這樣能促進空氣更新,減少室內病菌和病毒的傳染。

　　5、用醋薰能預防感冒:我們知道,醋具有一定的殺菌作用,室內可用醋蒸汽薰,有一定預防感冒的作用。

　　哺乳期感冒不能吃什麼

　　1、辛辣刺激性食物

　　哺乳期感冒吃信賴刺激性食物,會讓脆弱的胃腸功能更加紊亂,甚至引發噁心、嘔吐的風險。這類食物也會通過乳汁分泌影響寶寶,易使寶寶上火,所以儘量避免不吃。

　　2、濃茶、濃咖啡

　　濃茶和濃咖啡等會導致胃腸不適,有時候可能引發胃食管反流,當哺乳期感冒有鼻塞症狀時,甚至會影響鼻腔,引起不適。

　　3、高鹽食物

　　減少鹽的攝入,可提高唾液中的溶菌酶含量,保護口腔、咽喉部黏膜上皮細胞,讓其分泌出更多的免疫球蛋白及干擾素來對付感冒病毒。

　　4、甜食

　　雖然感冒咳嗽的時候吃甜的讓喉嚨舒服,但是無論是高糖的水果還是甜品點心,在感冒期間都要禁食。甜食不但會增加痰的黏度,增加痰的量,還會導致腹脹,抑制食慾。

　　5、性質寒涼的食物

　　豬心、鴨肉、魷魚等甘涼的肉食,會減少生乳,哺乳媽媽最好不要吃。馬齒莧、黃瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜,竹筍等,性寒涼,會引起哺乳媽媽腸胃不適或回乳,寶寶月齡小的媽媽不要吃。