生完孩子能不能吃山楂

　　山楂又被稱作是山裡紅，山楂剛開始的果實是青澀的，成熟之後的果實酸酸甜甜的，而且吃起來軟軟的糯糯的。下面小編帶你瞭解，希望對你有幫助!

　　山楂片含多種維生素、酒石酸、檸檬酸、山楂酸、蘋果酸等,還含有黃銅類、內酯、糖類、蛋白質、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質,所含的解脂酶能促進脂肪類食物的消化。促進胃液分泌和增加胃內酶素等功能。中醫認為,山楂具有消積化滯、收斂止痢、活血化淤等功效。主治飲食積滯、胸膈痞滿、疝氣血淤閉經等症。適者如斯:一般人皆可食用。兒童、老年人、消化不良尤其適合食用。傷風感冒、消化不良、食慾不振、兒童軟骨缺鈣症、兒童缺鐵性貧血者可多食山楂片。所以,剛生完寶寶可以吃,但不要空腹吃,或過量。

　　山楂的臨床應用

　　瘀阻胸腹痛,痛經。山楂性溫兼入肝經血分,能通行氣血,有活血祛瘀止痛之功。山楂治瘀滯胸脅痛,常與川芎、桃仁、紅花等同用。山楂若治療產後瘀阻腹痛、惡露不盡或痛經、經閉,朱丹溪經驗方即單用山楂加糖水煎服;山楂亦可與當歸、香附、紅花同用,如通瘀煎***《景嶽全書》***。

　　飲食積滯證。山楂酸甘,微溫不熱,功善消食化積,能治各種飲食積滯,尤為消化油膩肉食積滯之要藥。凡肉食積滯之脘腹脹滿、噯氣吞酸、腹痛便溏者,均可應用。如《簡便方》即以單味煎服,治食肉不消。山楂若配萊菔子、神曲等,可加強消食化積之功。山楂若配木香,青皮以行氣消滯,治積滯脘腹脹痛,如勻氣散***《證治準繩》***。

　　生完孩子後背疼怎麼辦

　　月子起來後手關節腿關節腕關節都疼,活動不便這是產後風溼的症狀,產後風溼在中醫稱之為產後痺,主要是育齡婦女在產褥期或產後百日內,由於機體虛弱,氣血不足,血虛生風;或汗溼之邪,痰濁與淤血互結,組織經絡,復感外邪,內外相搏而發病,主要表現為:肢體關節,肌肉疼痛不適,重著腫脹,酸楚麻木,筋脈拘攣,屈伸不利,甚或關節僵硬變形.產後風溼俗稱月子病,一般很難治癒,早期治療是很重要的.一般採用中醫藥為主,標本兼治,攻補兼施,才能起到確實的效果。

　　骨盆搖動可以很有效地減輕背部的疼痛.在做運動時,可以讓嬰兒看著自己.雙膝著地,雙手支撐地板,背部保持平坦,收縮腹部的肌肉,並拱起背,有如正發怒的貓一般.頭部與背部保持水平狀,接著,放鬆並恢復至中心,試著避免讓背部在維持平直之前放鬆。

　　生完孩子怎麼減肚子

　　晚上六點前吃晚餐。專家說睡前4小時吃晚餐就不容易發胖。但如果已經有小肚腩的人,不妨將晚餐安排在更早的晚上6點之前,讓腸胃在睡前有充分的時間消化、排空,這樣腹部才不會囤積脂肪,也才可能擁有平坦的小腹。

　　睡前吃鈣片。人的體內有三種脂肪:網膜脂肪、皮下脂肪和血液脂肪。皮下脂肪造成肥胖的贅肉、血液脂肪會引發可怕的心血管疾病、網膜脂肪則像個大口袋掛在胃下方,多餘的熱量與脂肪會囤積在這個口袋裡,讓腰圍變粗小腹突出。充足的鈣能夠讓網膜脂肪迅速溶解。鈣的吸收最佳時間是夜間,因此睡前補鈣可以瘦小腹。但是睡前喝牛奶來代替鈣片並不是聰明的做法。

　　中藥瘦小腹。中藥能夠調理體質、促進脂肪代謝。請諮詢中醫師,針對你的體質開幾付促進末梢血液迴圈、調節腸胃功能以及有發汗效果的中藥會有不錯的效果。但是注意一定要選擇與自己體質吻合的中藥瘦腹效果才會好喔。