孫氏太極拳的拳勁介紹

　　孫氏太極拳的拳勁有著非常多的奧祕，掌握好拳勁對練習孫氏太極拳是非常有幫助的，能更加快速有效的掌握其精髓。下面小編為您整理了關於：。歡迎閱讀!

　　孫氏太極拳的拳勁

　　孫氏太極拳中的拳勁是非常重要的，一定要將拳勁練好，這樣才能更好的練習孫氏太極拳，有利掌握其精髓。

　　冷彈勁

　　可長可短，發時要突然，全無徵兆，鬆身醒氣，塌腰撐命門，肢體如彈簧一樣放射出去，沾彼身之瞬，一空一打，聽得要準，打得要透，力貫彼重心處，周身彈抖，力道極短極速，周身之力瞬間貫於一點。

　　錘摜勁

　　長勁之一，用於遠擊，身如浪湧，力如拋錘。多用在順勢發力中。

　　楔入勁

　　可長可短，身如鞭抽、浪湧，遇阻擋，如杆頂進，似鐵楔插入。獲得此勁非有架子功夫不可，即整體結構力。功深者，此勁可以與冷彈勁、錘摜勁合為一個勁。

　　震靠勁

　　貼身勁，通過周身整勁，用肩、肘、大臂靠擊對手，用在貼及對手重心位置的瞬間。發出此勁要短速突然。軟軟地貼上，不可有絲毫蓄勁跡象，驟然發出。

　　分錯勁

　　短勁之一，兩手向兩個相反的方向發力，或前後，或左右，或上下，一順一截，或一縱一橫，由腰腿短促發出。

　　滲透勁

　　貼身勁之一，用手掌貼住對手，突將自身重心射送，身式結構不變，同時卷掌成拳或用指節捲入，鬆氣下沉，周身之勁合於一點，出哼聲。

　　抖擻勁

　　貼身勁之一，周身彈抖，極短極速之勁，如虎抖毛。氣往背貼，走開勁，雖周身抖擻，但周身力圈要合於一點。

　　凌虛勁

　　空接勁，彼入來，將及未及我身時，以神接引彼意，或打或空隨機應變。空打，神接彼意，使其落空，即刻走開勁，氣貫周身毛孔，出哈聲，即將彼重心提起，隨之一合，凌空打出。

　　直打，神接彼意，沾手即發，其勁如迅雷擊地，又如擊石濺水。勁直擊向彼虛根，順勢一抖，彼即跳起。

　　孫式太極拳修煉的三原則

　　要練好孫式太極拳，必須把握“三原則”，一是高度協調，在孫式太極拳訓練的每一個環節，每一個動作，都要全身高度協調，而且身體和心靈也要高度協調。

　　在練習孫式太極拳的過程中，最主要的運動方式是掌控好自己身體的協調性，練習中身體要保持中正安舒。

　　一旦調性達到高水平，那就會出現德國當代著名學者哈肯的《協同論》中所說的“協調產生新的力量”，在孫式太極拳的修煉中才能產生不可思議的整勁力量。

　　二是和合凝聚，和合凝聚是一種感覺，從一開始，練習者就應該把握這一點，所有的動作都必須體現和合凝聚。

　　和即和諧，合即合作，凝聚是力量、感覺、精氣神，都要有一種凝聚在一起的感受，絕對不能分散，特別是感覺不能分散。

　　三是向內收斂，收斂和分散是對立的，所有的動作都產生一種感覺，向內收斂，而不是向外發散。

　　協調、凝聚、收斂，我認為這就是修煉中國各種功夫，特別是孫式太極拳功夫的根本原則，只有這樣，才能練成功夫。

　　孫式太極拳獨有的特點

　　1、動靜合一***動靜的基礎***

　　孫式太極拳超越其他各派太極拳的特點之一就是動靜合一。難道其他各派不追求動靜合一嗎?當然不是，其他各派太極拳也追求動靜合一，但是沒有法門，所以只能是水中撈月。

　　那麼，孫式太極拳靠練什麼功夫形成動靜合一呢?孫式無極式和孫式三體式。既然這裡冠以孫式二字，說明與別家的無極式、三體式不同。具體內容可參見《中國武學之道》第八章。

　　做到動靜合一，就是我們學好孫式太極拳的第一步。

　　2、周身球勁***身勁的基礎***

　　那麼什麼是周身球勁?於內就是渾圓一氣，於外就是單重和周身用力均勻。有人說在孫祿堂先生的著作中沒有球勁這兩個字，於是他就認為孫式太極拳與球勁無涉。這種思維幼稚的可以。

　　事實上孫祿堂先生在其著作中沒有提到的東西多了，甚至沒有提到三體式是樁功。難道三體式就不是樁功啦?孫祿堂先生雖然沒有發明球勁這個詞，但球勁的架構是實實在在地體現在孫式拳架構中，從孫式三體式到孫式三拳無不如是。

　　關於如何形成球勁，請參見《孫式武學研究》的第25章。球勁是孫式太極拳的勁力特點，其他各派的太極拳皆非球勁。

　　運用好球勁，需要我們將身體各部位的功能協調好。

　　3、順逆之則***運勁的基礎***

　　什麼是順逆之則呢?就是順中用逆，逆中行順，這就是順逆和化之理。也是氣與力合的要則，所謂運勁之道。

　　常看到很多人盤架子與推手相脫節，練了幾十年未見長進，往往問題就是出在不懂得順逆之理，在他們盤架子和打輪中可以明顯反映出來這方面的缺失。

　　關於此順逆之理，孫式太極拳考究最精，其他各派太極拳皆未得其門。

　　4、四情八能***技法的基礎***

　　什麼是四情八能?四情是指喜怒哀樂，勁意技法以情引出，方為自然。

　　八能內容豐富：

　　以勁言之，有掤、捋、擠、按、採、挒、肘、靠，

　　以意言之，有封、隨、串、導、捆、搬、提、摧，

　　以技言之，有踢、打、摔、拿、輕功、點穴、摘筋、卸骨，

　　以法言之，有裹、翻、走、撞、閃、賺、騰、挪。

　　四情八能中，雖然就掤、捋、擠、按、採、挒、肘、靠而言，其他各派也有此稱呼，但是孫式太極拳由這八者演化的內涵已與他們大不相同。