寶寶磨牙的原因和改善方法

　　照顧寶寶是作為父母最為費心的一件事了，因為寶寶在成長的路上並不是那麼的順暢，所以很多家長都比較關心，很多寶寶會在睡覺時出現磨牙的症狀，這讓很多家長都困惑不已，不知道是什麼原因導致的。下面是小編整理的一些寶寶磨牙的原因，供大家參閱。

　　寶寶磨牙的原因

　　1.消化功能紊亂，進餐沒有規律。

　　2.晚餐吃得過飽，或臨睡前吃點心，以致孩子入睡後胃腸道還在緊張的工作。

　　3.不注意口腔衛生，睡前未漱口刷牙，食物殘渣留在牙縫間，以致刺激牙周神經，引起磨牙。

　　4.腸道寄生蟲感染，如蛔蟲、蟯蟲等。

　　5.牙齒髮育不良，特別是鋅元素缺乏。

　　6.尿脹。

　　寶寶磨牙的改善

　　1.腸道驅蟲治療：殺蛔蟲治療，減少腸道寄生蟲蠕動刺激腸壁。因為衛生原因而導致蛔蟲引發的夜磨牙在兒童時期可能會發生，但是在青春期和成年人中因蛔蟲引發的夜磨牙發生的機率幾乎不存在。所以，驅蟲治療方法對於青少年和成人來說沒有效果。

　　2.咬合板治療：製作一個牙墊，晚上睡前戴在牙頜上，早晨取下，緩解肌肉緊張。目前最容易被醫師和患者接受，防止牙磨損效果明顯但並不能治療磨牙症。

　　3.糾正牙頜系統不良習慣。如單側咀嚼、咬鉛筆、常嚼口香糖等。

　　嚴重的夜磨牙患者要採取積極的治療措施，首先從病因入手，注意調節心理、減緩壓力。最好睡前休息放鬆，避免興奮性食品，改善睡眠環境。還應積極治療全身性疾病，減輕夜磨牙的發生。

　　寶寶磨牙的建議

　　1.白天時讓嘴巴保持在健康的休息狀態，即讓 牙齒維持鬆弛，最好是嘴脣相合，牙齒相離

　　2.咬蘋果或生蘿蔔等東西使上下顎疲勞，可鎮 定嘴巴

　　3.熱敷上下顎，可鬆弛咬合肌肉，也可減少頭痛的機會

　　4.可到體育用品店買護齒套，有助於防止夜間磨牙

　　5.磨牙與壓力最有關係，因此放鬆心情是最好的辦法

　　6.減少咖啡因與精製碳水化合物的攝取量

　　7.洗溫水澡 8.寬待自己

　　9.學習放鬆的方法，例如冥想或漸進式放鬆