伏天中藥養生祕訣

　　很多人認為夏季不適合喝中藥，喝了會導致上火，那麼三伏天能吃中藥嗎?接下來小編帶大家瞭解一下介紹三伏天服用中藥養生,喜歡養生的朋友值得一看哦。

　　伏天服用中藥養生

　　適合炎熱天氣裡服用的中藥方有很多，比如生脈飲、桑菊飲、五味消毒飲等，都能清熱下火、消暑生津，服用後不但不會導致上火，反而能治療上火病症。

　　雖然天氣炎熱時，不適宜服用進補類湯藥，但是陽虛、氣虛體質的人，也可以在醫生指導下進補。三伏天是否可以服用湯藥，關鍵看病人的體質，季節只能作為參考因素，患者可以在醫生指導下根據季節適當加減用藥量或調整用藥品種。

　　需要提醒的是，三伏天天氣燥熱，服用烏雞白鳳丸等滋補類藥物確實容易引起“上火”，此時建議用淡鹽水送服，能起到“降燥滅火”的作用。

　　伏天用藥注意事項

　　1、空腹服。又稱平旦服，指在早晨未進食前服藥。具有滋補作用的湯藥，宜早晨空腹服用，以利於充分吸收。用於驅蟲或治療四肢血脈病的藥物也宜空腹服，這樣可以使藥物迅速入腸，並保持較高濃度而迅速發揮藥效。具有瀉下作用的湯藥也是如此，以增強藥效。

　　2、飯前服。一般在飯前30～60分鐘服藥。病位在下，應在飯前服藥，以使藥性容易下達，如肝腎虛損或腰以下的疾病。治療腸道疾病，也宜在飯前服藥。因為，在胃空狀態下，藥液能直接與消化道黏膜接觸，較快通過胃入腸，從而較多地被吸收而發揮作用，不致受胃內食物稀釋而影響藥效。

　　3、飯後服。一般在飯後15～30分鐘服藥。病位在上，應在飯後服藥。如治療心肺胸膈、胃脘以上的病症，應該在飯後服藥，可使藥性上行。對胃腸有刺激的藥物，在飯後服用可減少對胃腸黏膜的損害。

　　4、睡前服。一般在睡前15～30分鐘服用。補心脾、安心神、鎮靜安眠的藥物可在此時服用。另外，某些西藥如催眠藥、驅蟲藥及抗過敏藥等，一般也應在夜晚臨睡前半小時服用。

　　吃中藥的禁忌

　　1、忌濃茶。一般服用中藥時不要喝濃茶，因為茶葉裡含有鞣酸，濃茶裡含的鞣酸更多，與中藥同服時會影響人體對中藥中有效成分的吸收，減低療效。尤其在服用“阿膠”、“銀耳”時，忌與茶水同服。如平時有喝茶習慣，可以少喝一些綠茶，而且最好在服藥2至3小時後再喝。

　　2、忌蘿蔔。服用中藥時不宜吃生蘿蔔***服理氣化痰藥除外***，因蘿蔔有消食、破氣等功效，特別是服用人蔘、黃芪等滋補類中藥時，吃蘿蔔會削弱人蔘等的補益作用，降低藥效而達不到治療目的。

　　3、忌生冷。生冷食物性多寒涼，難以消化。生冷類食物還易刺激胃腸道，影響胃腸對藥物的吸收。故在治療“寒症”服中藥如溫經通絡、祛寒逐溼藥，或健脾暖胃藥，不可不忌生冷食物。

　　各種辛辣的食品對於正在服用中藥的人群而言同樣是需要忌口的，否則的話不僅會削弱藥性，甚至還會與中藥反應從而嚴重危害人體健康，比如像蔥、蒜、胡椒、羊肉、狗肉等。另外，各種油膩的食物在服用中藥期間同樣要忌口。