吃什麼水果能祛斑臉上長斑怎麼調理

　　祛斑方法中,除了產品之外水果一直受到女性的青睞,美味可口,富含大量的維生素C可以去除黑色素進而達到祛斑的目的,那麼具體吃什麼水果可以祛斑呢?下面就和小編一起來看看吧!

　　吃什麼水果能祛斑

　　1、櫻桃

　　晶瑩剔透、小巧玲瓏，俗話說：“櫻桃好吃樹難摘”。難得的水果，其營養價值很高，含有維C可以去除色斑，抑制黑色素的生成，值得推薦的祛斑水果。

　　2、西紅柿

　　不但祛斑，更有美白的效果，如果皮膚髮黑、發黃，用西紅柿汁塗抹在臉上，堅持半個月，面板明顯變白，當然對於祛斑也有一定效果，攙和些蜂蜜效果就更好了。

　　3、草莓

　　不知道你注意過沒有，很多女性總吃草莓，平常不用什麼化妝品，面板就很白，那是因為草莓富含營養非常豐富，大量維生素C去除黑色素，能祛斑美白，但比較適合油性面板的人，就因為這點很多化妝品原料就有草莓。

　　4、檸檬

　　對去除黑斑、暗斑、雀斑都很有效果，用法，把檸檬寫成片狀，放入涼水中，冰箱冷藏，然後用其泡水喝，不但美白祛斑，還能治療便祕呢。

　　臉上長斑怎麼調理

　　1、經常飲檸檬汁不但可以美白肌膚，還可以使黑色素沉澱，達到祛斑淡斑的作用。

　　2、用乾淨的茄子皮敷臉，等一段時間後，小斑點便不那麼明顯了。

　　3、每日喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對防止祛斑也有較好的作用。如果有條件的話，可以用純天然的摩氧祛斑霜，可以達到事半功倍的效果。

　　4、在洗臉時，可以往水中加一到二湯匙的食醋，這可以減輕色素的沉著。

　　5、把鮮明蘿蔔闢碎擠汁，取十到三十毫升，每日晚上洗完臉後用其來塗抹，等幹後再衝洗乾淨。另外，每天喝一杯胡蘿蔔汁，也能夠起到美白肌膚的作用。

　　6、每日吃一片維生素C和維生素E，有一定的祛斑淡斑作用。

　　7、把檸檬汁攪汁，並加糖水適量飲用。因為檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷和鐵等。