可以減肥的瘦身茶推薦效果好

　　運動減肥，對於一些人來說，可能難度較大。下面小編為大家推薦幾款可以減肥的瘦身茶，希望對你有所幫助。

　　6款瘦身減肥茶推薦

　　1、羅漢果茶——減肥也能嘗甜頭

　　為了保持婀娜的身材，要和甜食說Byebye。可是總有嘴饞的時候，要是有一種甜味純正、熱量很低的茶，你會不會喝?羅漢果茶就是這樣的佳飲。

　　特別提示 雖然甜如砂糖，熱量卻近乎等於零。

　　2、菊花茶——挺身而出抗輻射

　　由白菊花和上等烏龍茶焙制而成的菊花茶，是每天接觸電子汙染的辦公一族應必備的一種茶。因為茶中的白菊具有去毒的作用，對體內積存的有害化學或放射性物質，都有低抗、排除的功效。

　　特別提示 重陽節的時候，講究喝菊花茶酒這個傳統。就是為了達到清熱解毒的目的。

　　3、普洱茶——剷除脂肪平小腹

　　中國茶多數都有促進脂肪代謝的效果，普洱茶更是消除多餘脂肪的高手。茶中含有的元素，有增強分解腹部脂肪的功效。

　　特別提示 普洱茶有一點特殊的味道，但不苦。

　　4、烏龍茶——等量飲進酒醒來

　　宴會上推杯換盞，氣氛越熱烈，醉酒的人越多。要想早些醒酒，喝同量的烏龍茶。它能夠防止身體虛冷，攝取酒精和積聚體內的膽固醇，帶來熱量。

　　特別提示 利尿解毒的烏龍茶熱飲效果最好。

　　5、蘆薈茶——以假亂真把煙戒

　　吞雲吐霧的感覺真好，可是一旦因吸菸引起病變後，其中的苦澀悔之晚矣。好煙如命的倩女俊男們，為了健康還是趕快戒菸吧。想抽上一口的時候，泡一壺蘆薈茶，那與香菸相似的獨特苦味，是嘴饞時最好的替代品。

　　特別提示 蘆薈茶不僅有助於戒菸，而且促進排便及新陳代謝。

　　6、枸杞茶——時不過三治便祕

　　枸杞茶其實也是一道中藥。如果一個人連續三天沒有排便，就買點沒特別苦味的枸杞茶喝一喝了。

　　特別提示 晚上多喝一點，隔天上午自會神清氣爽，不再有倦怠。

　　有助於減肥的減肥茶

　　健脾瘦身茶

　　材料：桔皮10克、荷葉15克、炒山楂3克、生麥芽3克。

　　作法：將所有材料放入500cc沸水中，小火煎煮20分鐘，去渣飲汁，溫服。

　　功效：強健脾臟、化體脂、降脂減肥

　　山楂荷葉消脂茶

　　材料：山楂15克、荷葉12克

　　作法：用500cc開水煮沸，放入所有材料，滾煮5分鐘，取汁飲用。

　　功效：預防高血壓及肥胖症

　　女貞子瘦身茶

　　材料： 何首烏10克、荷葉15克、女貞子5克

　　作法：用500cc開水煮沸後，放入所有材料，取汁飲用。

　　功效：降血脂、瘦身

　　冬瓜羅漢美聲瘦身茶

　　材料：連皮冬瓜一片。羅漢果半顆

　　作法：冬瓜洗淨去籽卡，放入500cc沸水燉煮軟化後，關火前兩分鐘放入羅漢果，即可去渣飲汁。

　　功效：清血、瘦身、利尿、消腫、利尿、美腿、化痰、潤肺、明嗓。

　　玉米鬚瘦身茶

　　材料：玉米鬚***約6根玉米***

　　作法：用500cc開水煮沸後，加入玉米鬚小火煮20分鐘去須，取汁飲用。

　　功效：預防高血壓、慢性腎炎、去水腫、降壓、利尿、減肥

　　芹菜美顏清嗓瘦身茶

　　材料：芹菜三根、澎大海30顆

　　作法：芹菜洗淨切段連同澎大海，放入500cc沸水中煮2分鐘，去渣取汁飲用。

　　功效：解燥、預防高血壓、神經衰弱、血管硬化、潤嗓、明聲

　　神女消脂茶

　　材料：神女草15克、根葉12克

　　作法：將神女草和根葉切碎，用沸水300cc沖泡，去葉取汁飲用。

　　功效：去脂。調節人體脂肪合成，預防高血壓、高脂血症、冠心病、腦血管病變。

　　2.海帶瘦身茶

　　材料：海帶節20個、話梅3個、枸***己***20粒

　　作法：材料洗淨放入400cc沸水中，煎煮10分鐘***本茶材料可食用，湯汁可飲用***。

　　功效：補體碘、預防甲狀線病變、降膽固醇、去脂肪、緊實肌肉、美化曲線、瘦身。

　　六月雪美顏瘦身茶

　　材料： 六月雪3克、菊花5克、烏梅3克、甘草3克、枸***己***10粒

　　作法：將所有放入500cc沸水中，煎煮20分鐘。

　　功效：瘦身、降脂、排體毒、美膚、生津解渴、消心解毒、抗菌消炎。

　　雙花瘦身茶

　　材料：菊花15克、銀花15克、山楂15克

　　作法：將所有放入500cc沸水中，煎煮半小時，去渣飲汁。

　　功效：消脂、解燥、消暑、助腸消化、治眩暈、咽喉疼痛、預防高血壓、高血脂症、冠心症、預防傷口化濃感染。